Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth

❌️ Vergleiche sind unfair, da wir unsere Fehler an der vermeintlichen Perfektion anderer messen. ❌️ Du verlierst mehr als du gewinnst – deinen Stolz, deine Würde, deine Motivation und deine Leidenschaft. ❌️ Vergleich stiehlt die Freude, fügt keinen Wert hinzu, sondern lenkt nur ab. Wir müssen aufhören, uns mit anderen zu vergleichen. Deine wahre Konkurrenz sind nicht andere – es sind die mentalen Blockaden, die du in dir selbst aufgebaut hast. Schlechte Angewohnheiten, Selbstzweifel und Ausreden sind die wirklichen Hindernisse, die dich zurückhalten. Dies zu erkennen, ist oft der schwierigste Teil! 1 Selbsterkenntnis ist der Schlüssel. Erkennen Sie, wenn sich Vergleiche einschleichen, und lenken Sie Ihre Energie auf ein authentisches Leben. 2 Lerne von anderen, ohne sich mit Highlight-Reels zu messen. 3 Feiere Deine Stärken. Konzentriere dich auf deine einzigartigen Fähigkeiten, um dein Selbstvertrauen zu stärken. 4 Perfektion ist unerreichbar. 5 Dankbarkeit und Akzeptanz befähigen dich, zu wachsen, ohne in der Vergangenheit zu verweilen. 6 Identifizieren Sie Auslöser. Vermeiden Sie Situationen, wie z. B. übermäßiges Scrollen in sozialen Medien, die unnötige Vergleiche auslösen. Noch eine wichtige Bitte: Wenn Ihnen die Podcastfolge gefallen hat, teilen Sie diese bitte in Ihren Netzwerken, dadurch unterstützen Sie meine Arbeit enorm! Danke!!! Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Bewertung, Abos und/oder eine Rezension auf Apple Podcasts. Danke! Der Beitrag 6 Tipps, wie Sie aufhören können, sich mit anderen zu vergleichen [https://www.heimsoeth-academy.com/6-tipps-wie-sie-aufhoeren-koennen-sich-mit-anderen-zu-vergleichen/] erschien zuerst auf Heimsoeth Academy [https://www.heimsoeth-academy.com].

1 Verlassen Sie sich nicht darauf, die Ideen anderer zu konsumieren. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre eigenen Ideen zu entwickeln. 2 Füllen Sie Ihren „Kopf“ nicht ständig mit Müll. 3 Geben Sie sich nicht mit dem Durchschnitt zufrieden: Erkennen Sie Ihre Einzigartigkeit an. 4 Kleine Schritte jeden Tag führen zum Erfolg. 5 Nutzen Sie die Zeit mit Bedacht – Zeit ist kostbarer, als Sie denken. 6 Subjektiver Zeiteindruck: Nehmen Sie Zeit nicht als selbstverständlich hin(, wenn Sie älter werden). 7 Verwandeln Sie Ihre Leidenschaft in Ihr Lebenswerk. 8 Glück kommt von innen, nicht von außen. Verlassen Sie sich nicht auf äußere Faktoren, um glücklich zu sein. Konzentrieren Sie sich darauf, inneren Frieden und Freude zu kultivieren. Noch eine wichtige Bitte: Wenn Ihnen die Podcastfolge gefallen hat, teilen Sie diese bitte in Ihren Netzwerken, dadurch unterstützen Sie meine Arbeit enorm! Danke! Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Bewertung, Abos und/oder eine Rezension auf Apple Podcasts. Danke! Der Beitrag Mindset-Shifts für mehr Erfolg [https://www.heimsoeth-academy.com/mindset-shifts-fuer-mehr-erfolg/] erschien zuerst auf Heimsoeth Academy [https://www.heimsoeth-academy.com].

Hören Sie auf mit … 1. Hören Sie auf, sich zu rechtfertigen: Die Reise beginnt damit, dass Sie aufhören, sich zu rechtfertigen – für Ihre Überzeugungen, Ihre Werte, Ihre Träume. Sie schulden niemandem eine Erklärung dafür, dass Sie sich selbst treu bleiben. 2. Hören Sie auf, nach externer Zustimmung zu suchen. Ihr Wert wird nicht an der Zustimmung anderer gemessen. Wenn Sie in Harmonie mit Ihrem wahren Selbst leben, strahlen Sie Selbstvertrauen aus. 3. Nehmen Sie Ihre Masken ab: Es ist an der Zeit, sich nicht mehr zu verstecken. Die Masken, die wir tragen, schützen uns vor Verurteilung und Ablehnung. Um ein authentisches Leben zu führen, geht es nicht um Perfektion. Es geht um Ehrlichkeit, Verletzlichkeit und darum, Ihre einzigartige Reise anzunehmen. Mehr dazu auch in meinem Buch „111 Mental Hacks: Einfache Techniken, die Ihre mentale Stärke und Positivität steigern“: https://amzn.to/3zxaU91 [https://amzn.to/3zxaU91] Noch eine wichtige Bitte: Ihre Gedanken und Erfahrungen mit meinem Podcast sind mir sehr wichtig! Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar und beschreiben Sie sehr gerne in ein paar Worten, wie der Podcast Ihr berufliches und persönliches Leben beeinflusst hat. Und: Meine Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn Dir diese Folge geholfen hat, freue ich mich, wenn Du mir eine gute Bewertung auf Apple Podcasts (iTunes) gibst. Der Beitrag Ein Leben voller Authentizität und Freude [https://www.heimsoeth-academy.com/ein-leben-voller-authentizitaet-und-freude/] erschien zuerst auf Heimsoeth Academy [https://www.heimsoeth-academy.com].

Die brutale Wahrheit? Wir zahlen einen hohen Preis für Probleme, die es nicht gibt. Die versteckten Kosten deines mentalen Chaos im Kopf: ❌ Dein Kopf spielt 24/7 Katastrophenszenarien durch ❌ Schlaf wird zum Luxus, wenn du deine Sorgen mit ins Bett nimmst ❌ Freude wird vertagt, während Angst die Bühne hat Daher: Durchbrich Deinen Sorgenkreislauf. Bemerke, wenn Du Dich in einer Spirale befindest. Benenne es: „Das ist zu viel Nachdenken“. Ergreife eine sofortige Maßnahme. Frage dich: „Welchen schönen Moment verpasse ich, während ich in meinem Kopf lebe und mich sorge?“ Noch eine wichtige Bitte: Wenn Ihnen die Podcastfolge gefallen hat, teilen Sie diese bitte in Ihren Netzwerken, dadurch unterstützen Sie meine Arbeit enorm! Danke!!! Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Bewertung, Abos und/oder eine Rezension auf Apple Podcasts. Danke! Der Beitrag Das meiste von dem, worüber wir uns Sorgen machen, passiert nie [https://www.heimsoeth-academy.com/das-meiste-von-dem-worueber-wir-uns-sorgen-machen-passiert-nie/] erschien zuerst auf Heimsoeth Academy [https://www.heimsoeth-academy.com].

Im Laufe der Jahre hatte ich das Privileg, mit vielen erstaunlichen Führungskräften zusammenzuarbeiten. Hier ist, was ich von ihnen gelernt habe: 1. Halten Sie sich von Dramen fern 2. Glauben Sie an Ihre Fähigkeiten und vertrauen Sie Ihrer „Reise“ als Führungskraft. Selbstvertrauen ist das A & O für Erfolg. 3. Achten Sie darauf, wie Sie mit sich selbst sprechen 4. Integrieren Sie (echte) Dankbarkeit 5. Negative Annahmen trüben Ihr Urteilsvermögen. 6. Persönliche Grenzen setzen 7. Eine wachstumsorientierte Denkweise fördert Resilienz und kontinuierliche Verbesserung. 8. Hören Sie nie auf, sich neues Wissen und neue Fähigkeiten anzueignen. Lebenslanges Lernen hält Sie anpassungsfähig und innovativ. 9. Unterhalten Sie sich nicht über Klatsch und Tratsch. Klatsch und Tratsch untergräbt das Vertrauen. Konzentrieren Sie sich auf konstruktive Gespräche. 10. Seien Sie freundlich. Freundlichkeit hat einen Welleneffekt. 11. Seien Sie geduldig. 12. Seien Sie verletzlich. 13. Vergebung als Tugend Interessieren Sie sich für Mentale Stärke, Positive Leadership und Selbstführung? Probieren Sie meinen Newsletter aus: https://www.heimsoeth-academy.com/newsletter/ [https://www.heimsoeth-academy.com/newsletter/] << Mehr im Online Training „Positiv Führen“:  https://angebot.antje-heimsoeth.de/online-kurs-positiv-fuehren/ [https://angebot.antje-heimsoeth.de/online-kurs-positiv-fuehren/] >> Der Beitrag Was gute Führungskräfte auszeichnet [https://www.heimsoeth-academy.com/was-gute-fuehrungskraefte-auszeichnet/] erschien zuerst auf Heimsoeth Academy [https://www.heimsoeth-academy.com].