G Spot mit Stefanie Giesinger

Das Jahr ist quasi vorbei und wir befinden uns Mitten in dieser komischen Periode zwischen den Jahren, wo die Zeit keine Rolle mehr spielt. Und egal ob ihr gerade ein schöne oder vielleicht auch stressige Endjahreszeit mit der Family oder Friends habt, Steffi hat sich für diese Folge G Spot etwas Besonderes überlegt. Gemeinsam mit euch, lässt Steffi das Jahr Revue passieren, soll heißen, diesmal gibt es eine angeleitete Journaling Praxis, um mit diesem Jahr so richtig abzuschließen und es loszulassen. Außerdem hat Steffi ihre Gäst*innen der letzten Wochen gefragt, wie sie das Jahr ausklingen lassen und welche Rituale sie für den Silvesterabend empfehlen. Für Tipps, Inspiration und etwas Me-Time, hier entlang. Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und folgt uns auf Social Media für mehr Content! Alle Links hierfür findet ihr hier [https://linktr.ee/g.spot.podcast] Oder sendet uns eine Nachricht per Mail an: gspot@studio-bummens.de [gspot@studio-bummens.de] Du möchtest mehr über unsere Werbepartner:innen erfahren? Hier findest du alle Infos und Rabatte [https://linktr.ee/gspotpodcast] Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und folgt uns auf Social Media für mehr Content! Alle Links hierfür findet ihr hier [https://linktr.ee/g.spot.podcast] Oder sendet uns eine Nachricht per Mail an: gspot@studio-bummens.de [gspot@studio-bummens.de] Du möchtest mehr über unsere Werbepartner:innen erfahren? Hier findest du alle Infos und Rabatte [https://linktr.ee/gspotpodcast]

Passend zu den anstehenden Festtagen hat Steffi sich die Autorin und Genuss-Expertin Jovana Reisinger [https://www.instagram.com/jovana.reisinger/?hl=de] zu G Spot eingeladen. Sie schreibt Bücher zu dem Thema, denn Genuss ist politisch und ein Luxus, den insbesondere weiblich gelesene Personen mehr zulassen sollten. Vom Kopf ins Herz, wer darf genießen und wer nicht? Welchen Stellenwert nimmt weibliche Lust in unserer Gesellschaft ein und wie gelingt es, mehr genussvolle Momente in den Alltag einzubauen? Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und folgt uns auf Social Media für mehr Content! Alle Links hierfür findet ihr hier [https://linktr.ee/g.spot.podcast] Oder sendet uns eine Nachricht per Mail an: gspot@studio-bummens.de [gspot@studio-bummens.de] Du möchtest mehr über unsere Werbepartner:innen erfahren? Hier findest du alle Infos und Rabatte [https://linktr.ee/gspotpodcast] Gemeinsam für die Tafel Deutschland [https://www.gemeinsam-gut.de/]

Nichts bleibt gleich, alles ist immer im Wandel. Und das ist auch gut so? Wachstum und Veränderung betreffen uns alle und doch gibt es Phasen im Leben, die verändern alles. Steffi hat sich für ihr heutiges Thema Musiker Mavi Phoenix [https://www.instagram.com/maviphoenix/?hl=de] eingeladen, der durch seine Transition einen besonderen Blick auf Veränderung mitbringt. Welche Freiheit bringt Veränderung? Wie geht man mit Erwartungshaltung um und welche Konstanten braucht es, wenn es viel Veränderung im Leben gibt? Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und folgt uns auf Social Media für mehr Content! Alle Links hierfür findet ihr hier [https://linktr.ee/g.spot.podcast] Oder sendet uns eine Nachricht per Mail an: gspot@studio-bummens.de [gspot@studio-bummens.de] Du möchtest mehr über unsere Werbepartner:innen erfahren? Hier findest du alle Infos und Rabatte [https://linktr.ee/gspotpodcast]

Menschen erzählen sich schon immer Geschichten, sie können inspirieren, verbinden, sie beeinflussen uns und können insbesondere in schwierigen Zeiten, Hoffnung schenken. Welche Geschichten braucht es für eine bessere Zukunft und was macht gute Geschichten aus? Um diese Fragen zu beantworten, hat sich Steffi diesmal Drehbuchautor, Schauspieler und Storyteller Lamin Leroy Gibba [https://www.instagram.com/laminleroy/?hl=de] eingeladen. Mit seiner aktuellen Serie „Schwarze Früchte“ hat Lamin nämlich einfach eine Geschichte geschrieben, die ihm bisher gefehlt hat. Hier findet ihr die Serie Schwarze Früchte. [https://www.ardmediathek.de/serie/schwarze-fruechte/staffel-1/Y3JpZDovL2Rhc2Vyc3RlLmRlL3NjaHdhcnplLWZydWVjaHRl/1] Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und folgt uns auf Social Media für mehr Content! Alle Links hierfür findet ihr hier [https://linktr.ee/g.spot.podcast] Oder sendet uns eine Nachricht per Mail an: gspot@studio-bummens.de [gspot@studio-bummens.de] Du möchtest mehr über unsere Werbepartner:innen erfahren? Hier findest du alle Infos und Rabatte [https://linktr.ee/gspotpodcast]

Achtung, die heutige Folge behandelt Gewalt gegen Frauen und Femizide, falls die Themen euch besonders nah gehen, achtet beim Hören besonders auf euch und hört die Episode vielleicht gar nicht erst alleine. Das Thema und die stetig wachsenden Zahlen der Betroffenen sind erdrückend: Gewalt von Männern gegen Frauen ist ein strukturelles Problem. Deswegen hat sich Steffi Gewaltschutz-Expertin, Frauenrätin und Frauenhaus-Mitarbeiterin Sylvia Haller eingeladen, um mit ihr alles Wichtige rund um das Thema zu besprechen. Wo fängt häusliche Gewalt an? Wie erkenne ich sie und vor allem, was kann jede und vor allem jeder einzelne von uns dagegen tun? Macht und Kontrolle sind der Ursprung jeder Gewalt, Sprache und Präventionsarbeit spielen eine entscheidende Rolle und natürlich die Sichtbarkeit der Thematik. Statt Scham, braucht es Ermächtigung, sowie Druck auf die Politik und Gesetzgebung, um nachhaltig etwas gegen misogyne Strukturen und für betroffene Frauen zu verändern. Sensibilisiert euer Umfeld, macht auf Gewalt aufmerksam, informiert euch über Hilfsmöglichkeiten und zieht andere zur Verantwortung. Geht auf die Straßen und schweig nicht! Gemeinsam für eine Zukunft ohne Gewalt an Frauen und Mädchen. Unterschreibt die Petition von innn.it: Gewaltschutz kostet Geld und rettet Leben: Gewalthilfegesetz für alle Frauen - JETZT! [https://innn.it/geldoderleben] Informiert euch: @deutscherfrauenrat [https://www.instagram.com/deutscher_frauenrat/?hl=de] @unwomangermany [https://www.instagram.com/unwomengermany/] @zifautonomefrauenhaeuser [https://www.instagram.com/zif_autonomefrauenhaeuser] @femizide_stoppen [https://www.instagram.com/femizide_stoppen/?hl=de] Hier findet ihr die Frauenhaus Suche und Webseite mit allen Infos [https://www.frauenhaus-suche.de/] Das Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ [https://www.hilfetelefon.de/] unter der 116 016 ist anonym, kostenfrei, barrierefrei und in 18 Fremdsprachen verfügbar. Seit der Aufnahme des Podcasts ist die Zahl der Femizide in diesem Jahr auf 90 gestiegen. Alle Zahlen stammen vom Bundesministerium des Innern und für Heimat: “Alle Schwerpunkte - Gewalt gegen Frauen” [https://www.bmi.bund.de/SharedDocs/schwerpunkte/DE/gewalt-gegen-frauen/gewalt-gegen-frauen-artikel.html] Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und folgt uns auf Social Media für mehr Content! Alle Links hierfür findet ihr hier [https://linktr.ee/g.spot.podcast] Oder sendet uns eine Nachricht per Mail an: gspot@studio-bummens.de [gspot@studio-bummens.de] Du möchtest mehr über unsere Werbepartner:innen erfahren? Hier findest du alle Infos und Rabatte [https://linktr.ee/gspotpodcast]