SOFROLOJİ İLE İYİ YAŞAM

Podcast von DARMA AKADEMİ

Türkisch

Kostenlos bei Podimo

Kostenlos hören bei Podimo

Starte jetzt und verbinde dich mit deinen Lieblingspodcaster*innen

Vertraut von über 1 Mio. deutschen Hörer*innen
Über 1.000 lokale Podcasts und Shows – nur bei Podimo
Keine Zahlung nötig

Mehr SOFROLOJİ İLE İYİ YAŞAM

SOFROLOJİ İLE İYİ YAŞAM BİLİMİ

Alle Folgen

3 Folgen

ŞEFKAT NEFESİ VE BEDEN TARAMA

6. Nov. 2025 - 13 min

Burundan Nefes Almak Neden Hayatınızı Değiştirir? Bilim Destekli Nefes Gücü!

Günde 20.000 kez nefes alıyoruz ama çoğumuz bunun nasıl yapıldığını hiç düşünmedik. Peki ya size, sadece burnunuzdan nefes alarak sağlığınızı, enerjinizi ve zihinsel berraklığınızı çarpıcı bir şekilde iyileştirebileceğinizi söylesek? Bu videoda, bilimsel araştırmalarla desteklenen burun solunumunun inanılmaz faydalarını ve ağız solunumunun olası zararlarını keşfedeceğiz.

3. Sept. 2025 - 17 min

SOFROLOJİ İLE ZİHİNSEL DAYANIKLILIK

Sofroloji, "İsviçre, Fransa, Belçika ve İspanya gibi ülkelerde neredeyse 60 yıldır kullanılan, dünyanın diğer bölgelerinde ise yeni uygulanmaya başlayan İYİ ve UYUMLU YAŞAM TEKNİĞİ" olarak tanımlanmaktadır. Modern dünyada karşılaşılan stres, gerginlik, endişe gibi olumsuzluklardan kurtulmaya veya odaklanma ve dayanıklılığı artırarak performansı yükseltmeye yönelik bedensel ve zihinsel egzersizler bütünüdür.

3. Sept. 2025 - 7 min

Super gut, sehr abwechslungsreich Podimo kann man nur weiterempfehlen

Ich liebe Podcasts, Hörbücher u. -spiele, Dokus usw. Hier habe ich genügend Auswahl. Macht 👍 weiter so