Hoy quiero confesar. El podcast de Noe Gil.

Ep16 🎙 Yo sola me provoco estrés.

Llevo toda la vida haciendo las cosas "bajo presión" y me pone 🔥 y me mata a partes iguales. Reconozco esa habilidad y me hace sentir poderosa y culpable a la vez. 💗 😶 Llevo 36 años provocándome yo solita situaciones de ansiedad, presión o estrés... porque tengo la creencia de que "bajo presión" funciono brutalmente bien. ¿Es cierto? Si. 🤸🏻‍♂️ Pero ¿podría ir mejor si aprendiera a trabajar con calma, tiempo de sobra y con plazos mas realistas y cumpliendo con el 100% de mi tarea a tiempo y con una calidad superior? Tendré que cambiar mi mentalidad para averiguarlo, porque a día de hoy, me sigue pareciendo imposible salir de esto. 🌞 Pero lo voy a intentar. 🍃 ¿Te pasa esto? ¿Has salido tú de esta creencia? 💗 Te leo. 🙏🏻 👇🏻 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/noelia-gil-loef1/message

Ep15 🎙 Quiero grabarme en video ¡y no puedo!

Se me hace bola. 🎬 Encender la cámara frontal del móvil para un videoselfie. Un directo, un reel donde salga yo hablando. Si lo hago, lo hago refunfuñando. ¿Por qué? ¿Cómo voy a entrenar algo que deseo y me lo pondría muy fácil si lo desbloqueara? Te confieso: - De dónde viene la herida 🩹 - Cómo he ido mejorando paso a paso con los años y superándome 🤸🏻‍♂️ - Dos personas que me inspiran a ello: 🐍 Nora Visions y 🦚 Marina Barrio - Te hablo sobre lo que estoy enfrentando ahora. Te animo que te apuntes en el Club de Dispersos para que juntos podamos disfrutar este proceso de avanzar y soltarnos a la hora de grabarnos en video. Te espero con los brazos abiertos y ¡¡acción!! 🎬 👩🏻‍🦰 🤳🏻📹 En este episodio también te menciono mi curso online de productividad y planificación Ten un Puto Plan y mi membresía Club de Dispersos. ¿Y a tí? ¿También te cuesta grabarte? ¿Qué miedos tienes?

Ep14 🎙 Pertenecer, gustar, encajar o darte permiso

Un episodio fresco e inspirador donde, en resumen marco 3 ideas: ① No te etiquetes de incoherente, dispersa o volátil si tu identidad es flexible y evoluciona contigo. 🤸🏻‍♂️ ②Vigila, que tu identidad no esté manejada por tu adolescente que siente vergüenza o la niña pequeña que quiere gustar a todo el mundo y encajar. 👀 😏 ③Date permiso. 💗 ¿A tí te apetece? Si / No. Sin peros ni excusas. Espero que os guste. 🙏🏻

Ep13 🎙 ¿Por qué planifico y no paso a la acción?

¿Por qué a pesar de planificarme, hay tareas, objetivos o sueños que luego no consigo accionar? 😔 ¿Qué pasa dentro de mi? ¿Por qué huyo o los procrastino una y otra vez? Eso es lo que os cuento brevemente en 🎧 este episodio en 13 min. Pero sobre todo, me apetece poneros 👉🏻 un ejemplo y ✍🏻 un ejercicio práctico con preguntas para que este recurso lo utilicéis cada vez que os pilláis huyendo de una tarea, procrastinándola, una y otra y otra vez. 🤸🏻‍♂️ Tomar esa conciencia de: "Vale, aquí sucede algo." 👀 Hacerle un tercer grado a tu interior 🤍 con varias preguntas que te dejo en un Workbook docs que he creado para ti y poder encontrar la forma de activar eso que has planificado. ✌🏻 Puedes descargar el Workbook en el 🔗 de mi bio en el apartado de Podcast 👉🏻 Episodio 13 o preguntarme en Instagram por DM y encantada te lo paso 👉🏻 @noe_gil_loef

Ep12 🎙 Las que me ayudaron en 2022

Ep.12 🎙 Las que me ayudaron en 2022 Solo sé que después de sanar me caigo mucho mejor y me siento llena de poderío. 🎧 19 min.