Iamfasting - Hör dich leicht 2.0 - Dein Wunschgewicht-Podcast mit Sven Sparding und Erika Wedler

001 Kein Erfolg mit Intervallfasten - Die häufigsten 6 Fehler!

In dieser Folge erfährst du, was häufige Fehler sein können, die du zu Beginn mit Intervallfasten machst.   Hier eine Zusammenfassung der 6 Fehler (für das bessere Verständnis bitte die Folge ganz hören): 1. Du hast dir für deine Situation die falsche Variante ausgesucht 2. Du hast falsche Erwartungen an die Umstellung 3. Du isst zu viel 4. ..oder isst zu wenig 5. Der “Ich-kann-essen-was-ich-will”-Fehler 6. Fehlende Flexibilität Folge uns auch auf Instagram, Facebook und Co! Alle Hintergründe und noch mehr Infos gibt´s auf http://iamfasting.de/ Das Buch "Darf es etwas leichter sein" kannst du direkt hier bestellen: https://www.iamfasting.de/buch/