Höre Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern Podcast

In dieser besonderen Folge spreche ich, Janna, mit Keshia und Michael – einem Paar, das gemeinsam durch eine wirklich intensive Reise gegangen ist: durch Alkoholsucht, Rückfälle, Co-Abhängigkeit, Heilung – bis hin zu einem neuen, nüchternen Leben. Michael ist trockener Alkoholiker, Keshia hat ihn auf diesem Weg nicht nur begleitet, sondern auch selbst eine enorme persönliche Entwicklung durchgemacht. Wir sprechen darüber: 🔸 wie Alkohol ihre Beziehung über Jahre überschattet hat, 🔸 was Co-Abhängigkeit bedeutet – und wie schwer es ist, sich selbst dabei nicht zu verlieren, 🔸 was wirklich geholfen hat – in der Beziehung, bei der Sucht und für jeden einzelnen, 🔸 und wie die beiden heute ihr Leben komplett neugestalten: mit drei Kindern im Wohnmobil auf Weltreise. Eine ehrliche, bewegende und inspirierende Folge über Rückschläge, Veränderung und darüber, wie Liebe, Klarheit und Konsequenz eine Beziehung nicht nur retten, sondern auf ein neues Level bringen können. Was hat euch in den schwierigsten Momenten geholfen, nicht aufzugeben – weder miteinander noch an euch selbst zu zweifeln? Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail!   Viel Spaß mit dieser Folge! Und wie immer gilt: Bleib klar im Kopf! Deine Janna 💛 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA:  💛 Instagram:  www.instagram.com/kater.sucht.freiheit   💛 Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN:  📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety  Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne Podcast-Schnitt & Podcast-Management:  Melanie Engbrocks: https://www.instagram.com/va_melanie_engbrocks/?__pwa=1 Support this podcast at — https://redcircle.com/kater-sucht-freiheit5954/donations [https://redcircle.com/kater-sucht-freiheit5954/donations] Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands [https://redcircle.com/brands] Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy [https://redcircle.com/privacy]

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In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge sprechen wir, Janna und Benno, über ein Thema, das uns beide stark beschäftigt: Geduld und Mitgefühl mit sich selbst. Was bedeutet es eigentlich, wirklich liebevoll mit sich selbst umzugehen? Warum fällt es uns oft so schwer, nachsichtiger mit uns zu sein, wenn wir uns erschöpft, überfordert oder nicht “gut genug” fühlen? Und welche alten Glaubenssätze oder Erfahrungen aus der Kindheit halten uns davon ab, freundlich mit uns selbst umzugehen? Wir teilen ganz persönliche Gedanken, innere Widerstände und auch Erkenntnisse, die uns auf unserem Weg begleitet haben. Ich, Janna, erzähle offen, warum mir das Thema Mitgefühl lange fremd war – und wie sich gerade ein tiefer Veränderungsprozess bei mir zeigt. Benno bringt seine Perspektive als Coach ein und spricht über das bewusste Fühlen, das Aushalten von Emotionen und den Wert echter Selbstakzeptanz. Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen, alte Muster zu hinterfragen und vielleicht ein kleines Stück freundlicher mit dir zu werden – ganz in deinem Tempo. 💛 Wir freuen uns, wenn du deine Gedanken und Erfahrungen mit uns teilst – schreib uns gerne! Und wie immer gilt: Bleib klar im Kopf. Wann fällt es dir schwer, mit dir selbst mitfühlend zu sein? Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß mit dieser Folge! Deine Janna 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit 💛 Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne Podcast-Schnitt & Podcast-Management: Melanie Engbrocks: https://www.instagram.com/va_melanie_engbrocks/?__pwa=1 Support this podcast at — https://redcircle.com/kater-sucht-freiheit5954/donations [https://redcircle.com/kater-sucht-freiheit5954/donations] Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands [https://redcircle.com/brands] Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy [https://redcircle.com/privacy]

In dieser Folge sprechen wir, Janna und Benno, über ein Thema, das viele bewegt: nüchtern daten. Wie verändert sich das Dating-Verhalten, wenn Alkohol keine Rolle mehr spielt? Wie fühlt sich Nähe an, wenn man wirklich bei sich bleibt – ohne Nebel im Kopf? Und welche alten Verknüpfungen aus Partys, Beziehungen und gesellschaftlichen Erwartungen lösen wir dabei auf? Wir teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen, von den ersten Dates ohne Alkohol, über die Herausforderungen beim Umgang mit Gefühlen wie Nervosität, Scham oder Verliebtheit – bis hin zu den großen Aha-Momenten, die uns gezeigt haben, wie kraftvoll und ehrlich Beziehungen sein können, wenn man sie nüchtern lebt. Außerdem sprechen wir über alte Glaubenssätze, die wir durch das nüchterne Leben erkennen und hinter uns lassen konnten, den Einfluss von Alkohol auf lange Partnerschaften und warum das Thema Selbstliebe der vielleicht wichtigste Schlüssel für gesunde Beziehungen ist. Eine ehrliche, tiefgehende Folge über Klarheit, Verletzlichkeit, Grenzen und die echte Verbindung zu sich selbst und anderen – ohne Glas in der Hand, aber mit offenem Herzen. Schreibt uns gern eure Erfahrungen zum Thema nüchtern daten – wir freuen uns auf den Austausch mit euch! Welche Erfahrungen habt ihr mit nüchternem Dating gemacht? Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! Viel Spaß mit dieser Folge! Bleib klar im Kopf! Deine Janna 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit  💛 Blog: https://www.katersuchtfreiheit.de/blog 💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse 📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/ 💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ UNTERSTÜTZEN: ☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit ☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest Ich danke dir herzlich! 🙏🏽 Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst: ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ EMPFEHLUNGEN: 📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG 📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb 📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU 📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann. Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier: 🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe) 🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/) 🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/) 🚫 Guttempler (https://guttempler.de/) 🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/) 🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de) Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens! #nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne Podcast-Schnitt & Podcast-Management: Keshia Berg: https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u Support this podcast at — https://redcircle.com/kater-sucht-freiheit5954/donations [https://redcircle.com/kater-sucht-freiheit5954/donations] Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands [https://redcircle.com/brands] Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy [https://redcircle.com/privacy]