Kenko Podcast - Alles over de zoektocht naar een gezond leven, positieve mindset en sporten met fun!

Florence van Flo Fit geeft voedings tips en mentale tips om je door de feestdagen en het vele tafelen te huppelen! Zonder schuldgevoelens eten, feesten en genieten!

Wendy Timmermans is een jaar geleden begonnen met sporten. Ze is mama van 2 kinderen en heeft na een mentale dip gekozen om haar leven om te gooien. beluister haar ervaring met beweging.

Hoe Groepsworkouts je motivatie en Accountability vergroten. De kracht van de groep is zo belangrijk en vooral ook mooi hoe een groep gelijkgestemden elkaar positief kunnen aanmoedigen om elke keer weer gemotiveerd te blijven!

Je lichaam vorm geven en afvallen is totaal iets anders, door kracht training kan jij je lichaam shapen

Hoe kan je afvallen volhouden en hoe kan ik tijdens dit proces positief blijven?