Kopfgefickt

Gesundheit: Ernährung, Schlaf, Sport, Ruhe. Heute gebe ich mal einen kompletten Abriss zum Thema Gesundheit. Nichts halbes, nichts ganzes - aber genau das bin ich. Es braucht keine Perfektion - teste für dich aus, mach Erfahrungen und rede drüber. Wichtig: Ich bin kein Arzt. Der Podcast dient rein der Informationsweitergabe. Erwähnte Dokus: Food Choices: https://www.youtube.com/watch?v=6hJNayG6dxk What the Health: https://www.netflix.com/title/80174177 Take your Pills: https://www.netflix.com/title/80117831 YouTube Kanäle zum Thema: Vegane Rezepte: https://www.youtube.com/channel/UC8fG5eV1Q5res0BoQsF6-3g Wissenschaft + Hintergrund: https://www.youtube.com/channel/UCp_ShZAUGtFLpYkgcTrayRQ Artikel zum Thema Schlaf: https://tim.blog/2017/09/26/tools-and-tips-better-sleep/

Heute rede ich über die Beziehung zu meinen Eltern. Und wie wichtig die Beziehung zu deinen Eltern ist. Es gibt absichtlich keine Buch und keine Tool-Empfehlungen, weil es erstmal nicht darum geht.

Praktische Gedanken zum Thema "Selbstmord" Heute geht es um ein sehr ernstes Thema - Selbstmord. Und Depression. Inspiriert von Tim Ferriss Artikel: https://tim.blog/2015/05/06/how-to-commit-suicide/ Interview mit Tim Ferriss: https://www.youtube.com/watch?v=S9qeJ5oKfbo Tim Ferriss TED Talk zum Thema Ängsten: https://www.youtube.com/watch?v=5J6jAC6XxAI Tim Ferriss Podcast "Aktualisierte 4 Stunden Woche" https://itunes.apple.com/at/podcast/the-4-hour-workweek-revisited/id863897795?i=1000401343548&mt=2 Selbstmord SOS Nummern: http://www.suicide.org/international-suicide-hotlines.html Buchempfehlungen: The ONE Thing (Gary Keller) Erwähnte Personen: Laura Depping - http://lauradepping.de/ Anton Reulow - https://www.facebook.com/reulow/

In dieser Episode des Kopfgefickt Podcasts geht es um das Thema "Dummheit" - bzw. der Gedanke "ich wäre so gerne dumm..." Was steckt dahinter und wie kann man als "kluger" Mensch überleben? Links: Drama-Dreieck: http://www.training-coaching-thework.de/images/newsletter/NL_14_05.pdf Buch: How to win Friends and influence People (Wie man Freunde gewinnt) Dale Carnegie Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest (Eva-Maria Zurhorst) TED Talk zum Thema Körpersprache https://www.youtube.com/watch?v=Ks-_Mh1QhMc