Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung

Was hat es überhaupt mit dem Wasser auf sich? Wie kann man den Fluch des Wassers überwinden? Wie hört man auf, an das Wasser zu denken? Wie schafft man es, es aus dem Kopf zu bekommen und sich stattdessen auf einen erfolgreichen Schuss zu konzentrieren? Worauf fokussierst du dich? Auf einen möglichen Fehlschlag? Auf´s Wasser? Oder auf das Gras auf der anderen Seite? Oder auf Ihr Ziel? * Vergessen Sie das Wasser und konzentrieren Sie sich auf Ihren Schwung und Ihr Ziel. * Visualisierung des Schlags, wie Sie den Ball spielen wollen * An den eigenen Glaubenssätzen arbeiten * Im Hier und Jetzt spielen * Mit positiven Emotionen auf den Golfplatz und auf´s Wasserloch gehen ► Der schnellste Weg, Ihr mentales Spiel zu verbessern, besteht darin, mein Online Seminar Golf Mental zu besuchen und/oder ein persönliches Coaching per Zoom – https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mental-coaching-online-training/ [https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mental-coaching-online-training/] – oder persönlich zu erhalten. ► Online Kurs „Golf Mental“: https://angebot.antje-heimsoeth.de/online-kurs-golf-mental-erfolg-durch-selbstmanagement/ [https://angebot.antje-heimsoeth.de/online-kurs-golf-mental-erfolg-durch-selbstmanagement/] Meine Bitte: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich ganz besonders, wenn Du mir eine 5-Sterne-Bewertung und Rezension auf iTunes hinterlässt und du diesen Podcast abonnierst. Schön, wenn Du mir und dem Podcast treu bleibst und mich weiterempfiehlst. Wenn Dir die Podcastfolge gefallen hat, bitte teile diese in deinem Netzwerk! Danke! Der Beitrag Wie spiele ich über das Wasser I Golf Mental [https://www.heimsoeth-academy.com/wie-spiele-ich-ueber-das-wasser-golf-mental/] erschien zuerst auf Heimsoeth Academy [https://www.heimsoeth-academy.com].

Erfolg erfordert, dass du deine Träume und Ziele in deinem Kopf SIEHST, bevor sie Wirklichkeit werden können. Nachdem ich eine Reihe von Olympioniken, professionellen Performern und CEOs gecoacht habe, habe ich Folgendes über die richtige Art und Weise gelernt, zu visualisieren: Es reicht nicht aus, einfach nur die Bewegungen in deinem Kopf durchzugehen. 1. Du musst das Ziel oder die Bewegung sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken. 2. Dissoziation – Assoziation 3. Spiele mit der Geschwindigkeit 4. Arbeit mit Submodalitäten: Ändere Sie die Farbe ► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/ [https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/] Meine Bitte: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich ganz besonders, wenn Du mir eine 5-Sterne-Bewertung und Rezension auf iTunes hinterlässt und Du diesen Podcast abonnierst. Schön, wenn Du mir und dem Podcast treu bleibst und mich weiterempfiehlst. Wenn Dir die Podcastfolge gefallen hat, bitte teile diese in deinem Netzwerk! Danke! Der Beitrag Nur was du dir vorstellen kannst, das kannst du erreichen I Sportmentaltraining [https://www.heimsoeth-academy.com/nur-was-du-dir-vorstellen-kannst-das-kannst-du-erreichen-sportmentaltraining/] erschien zuerst auf Heimsoeth Academy [https://www.heimsoeth-academy.com].

Bei der Festlegung eines hohen Standards geht es nicht um Perfektion, sondern um kontinuierliches Wachstum und Verbesserung. ► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/ [https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/] ► Online Kurs Sportmentaltraining: https://angebot.antje-heimsoeth.de/online-kurs-sportmentaltraining/ [https://angebot.antje-heimsoeth.de/online-kurs-sportmentaltraining/] Der Beitrag Dem Leistungsdruck erfolgreich begegnen! [https://www.heimsoeth-academy.com/dem-leistungsdruck-erfolgreich-begegnen-mentaltraining/] erschien zuerst auf Heimsoeth Academy [https://www.heimsoeth-academy.com].

Angst vor Wettkämpfen? Was tun? * Fokus auf das Hier und Jetzt * Calm down * 1. Schritt: Akzeptanz der Angst * Affirmation formulieren * Bauchatmung * Erinnere Dich an gute Turniere in der Vergangenheit. In dieser Episode mit Sport Mental Coach Antje Heimsoeth erhalten Sie sehr hilfreiche Tipps. Aus der Praxis für die Praxis. ► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/ [https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/] Meine Bitte: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich ganz besonders, wenn Du mir eine 5-Sterne-Bewertung und Rezension auf iTunes hinterlässt und Du diesen Podcast abonnierst. Schön, wenn Du mir und dem Podcast treu bleibst und mich weiterempfiehlst. Wenn Dir die Podcastfolge gefallen hat, bitte teile diese in deinem Netzwerk! Danke! Der Beitrag Wettkampfangst | Sportmentaltraining [https://www.heimsoeth-academy.com/wettkampfangst-sportmentaltraining/] erschien zuerst auf Heimsoeth Academy [https://www.heimsoeth-academy.com].

Der Aufbau von Selbstvertrauen erfordert eine Kombination aus einer veränderten Denkweise, positiven Handlungen und konsequentem Üben. Schritte, um Selbstvertrauen aufzubauen: 1. Negative Glaubenssätze erkennen und in Frage stellen 2.  Setzen Sie erreichbare, attraktive, aktive, positive Ziele 3. Üben Sie Selbstmitgefühl 4. Feiern Sie Ihre Stärken und Talente 5. Verbessern Sie Ihre Selbstfürsorge-Routine 6. Umgeben Sie sich mit unterstützenden Menschen 7. Praktizieren Sie Selbstakzeptanz und Akzeptanz 8. Verbessern Sie Ihre Fähigkeiten, Kompetenzen und Kenntnisse Denken Sie immer daran, dass der Aufbau von Selbstvertrauen ein schrittweiser Prozess ist. Seien Sie geduldig mit sich selbst, und bleiben Sie auf dem Weg der Selbstverbesserung engagiert. Wenn Sie Ihr Selbstvertrauen aufbauen möchten, nehmen Sie die Hilfe eines professionellen Mental Coach in Anspruch. Nehmen Sie noch heute Kontakt mit mir auf – Antje Heimsoeth, zert. Sport Mental Coach: https://www.heimsoeth-academy.com/kontakt/ [https://www.heimsoeth-academy.com/kontakt/] ► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/ [https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/] Meine Bitte: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich ganz besonders, wenn Du mir eine 5-Sterne-Bewertung und Rezension auf iTunes hinterlässt und Du diesen Podcast abonnierst. Schön, wenn Du mir und dem Podcast treu bleibst und mich weiterempfiehlst. Wenn Dir die Podcastfolge gefallen hat, bitte teile diese in deinem Netzwerk! Danke! Der Beitrag Wie man Selbstvertrauen aufbaut I Sportmentaltraining [https://www.heimsoeth-academy.com/wie-man-selbstvertrauen-aufbaut-sportmentaltraining/] erschien zuerst auf Heimsoeth Academy [https://www.heimsoeth-academy.com].