¿Por qué no decirlo?

En el mundo actual, muchos sienten cada vez más la necesidad de escapar y reconectar con la naturaleza. Un refugio donde podemos desconectar del mundo digital y reconectar con nosotros mismos. La contemplación de un paisaje montañoso o el contacto con la tierra nos anclan al presente, nos saca de nuestro, a veces, ficticio mundo actual. Pero la necesidad de escapar no es solo física, sino también mental y emocional. En un mundo donde la ansiedad y el estrés son moneda corriente, la naturaleza se erige como un bálsamo para el alma. Estudios científicos han demostrado que pasar tiempo en entornos naturales reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y aumenta la producción de endorfinas, las hormonas de la felicidad. La naturaleza nos invita a bajar el ritmo, a respirar profundamente y a reconectar con nuestros sentidos… y con esa sensación arrancamos una nueva edición de este podcast, donde saludamos a Gema Zarco y Ana Gómez.

Nos adentramos en la vida de Witold Pilecki, el hombre que eligió enfrentarse a las sombras de Auschwitz desde dentro… y lo más importante de la historia… decidió hacerlo de manera voluntaria. Una historia de audacia y valentía al convertirse en la única persona conocida que se infiltró voluntariamente en el campo de concentración de Auschwitz, uno de los símbolos más oscuros de la brutalidad nazi. Este acto de sacrificio personal no solo tenía el objetivo de recoger información, sino también de organizar una resistencia interna y, si era posible, facilitar la liberación del campo desde adentro. Mi web: https://www.porquenodecirlo.es/

La generación Z… un grupo complejo y fascinante … dicen que los primeros nativos digitales, que tienen capacidad para avanzar a la misma velocidad que estos tiempos, que son multitarea … A veces, los que vamos teniendo décadas, sentimos que hablamos en otro idioma cuando intentamos conectar con los jóvenes de hoy. Es como si vivieran en un mundo paralelo, con sus propias reglas y códigos. Pero tengo una cosa clara, esa sensación es la que tenían nuestros padres con nosotros. … como decía aquella canción, Nada se pierde, todo se transforma…

🤸‍♀ Abrimos un nuevo podcast donde nos detenemos para charlar sobre ese punto de inflexión en nuestras vidas: el tránsito por los 40, por los 50 … por lo que llaman madurez, o como hemos querido bautizar este podcast, “juventud acumulada”.... Historias, experiencias y reflexiones sobre cómo navegar en estos años significativos… desafíos, oportunidades, cambios, ajustes de prioridades … Dicen que llegar a la madurez es como finalmente obtener el manual de instrucciones de un juego al que has estado jugando décadas... y también sirve para darte cuenta de que la mitad de las páginas de ese manual de instrucciones están en un idioma que apenas entiendes. Te das cuenta de que hay cosas que no necesitas, te encuentras emocionado con otras que antes te parecían aburridas, como una buena noche de sueño o encontrar ofertas en el supermercado. Y, por supuesto, empezar a utilizar frases como "En mis tiempos..." o “Cuando era joven…”

Hoy, en Por qué no Decirlo, hablamos de esas conductas, a veces sutiles, a veces exageradas, y a veces patológicas, que nos llevan a todos en mayor o menor medida a preocuparnos por lo saludable … Y en esta segunda parte nos centramos en la alimentación. Los hay descuidados en este aspecto y los hay obsesivos, los amantes de las dietas, de los ayunos intermitentes, los Low Carb, los veganos ... mil perfiles humanos que tienen lo que engullimos como protagonista.