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🩷So herzlich und hilfsbereit - echt HAMMER. Die Episode erinnert mich an Arnold Schwarzenegger  neues 📚 BUCH: "Be Useful: Sieben einfache Regeln für ein besseres Leben" [https://amzn.to/3RTSFSD] Willi Schuh bewegt was durchs biken. Mit dem ZWIFT FTP-Builder bereitet er sich für die Alpen vor. Strampelt Höhenmeter für einen guten Zweck. Der Umsetzer Willi Schuh [https://www.instagram.com/wi_schuh/?igsh=cG8yeTE3MnZ3em53] Die wunderbaren Gipfel der Alpen mit dem Rennrad: Alpe d’Huez 1.850 m Col de la Croix de Fer 2.067 m Col de la Madeleine 2.000 m Cormet de Roselend 1.967 m Col de l’Iseran 2.770 m Grosser St. Bernhard 2.469 m Moosalp 2.048 m Furkapass 2.429 m Oberalppass 2.044 m Ofenpass 2.149 m Stilfser Joch 2.757 m Timmelsjoch 2.474 m Kühtaisattel 2.017 m Staller Sattel 2.052 m Die Links zu all den Organisationen findet ihr hier: ELA Deutschland e.V. [https://elaev.de/] Was sind eigentlich Metachromatische Leukodystrophie (MLD) [https://elaev.de/leukodystrophien/arten/mld/] rt108_koblenz_de [https://www.instagram.com/rt108_koblenz_de?igsh=ODA1NTc5OTg5Nw==] auf META rt108_koblenz_de [https://www.facebook.com/RT108Koblenz] Die Spendentour auf KOMOOT: Rennradtour gegen Leukodystrophien [https://www.komoot.de/invite-tour/1064172064?code=vd5uxd-6GXkppzPlPf0zAJmOMuWQGFpKR5pi4XsV9CJ-r5j6Ms&share_token=a6FconiehTY3iMCmua5CI11iKUp6fhHLgZ8N9Ggqve1BjmjMh5&ref=atp-qr] Der Roundtable  [https://rt108.round-table.de/] ROUNDTABLE on YOUTUBE [https://www.youtube.com/@roundtable108koblenz6] NESTWÄRME [https://www.nestwaerme.org/] _________________ 🚀 POWERMENSCH - BPA FREIE RADFLASCHEN [https://amzn.to/3N62j10] 💃 POWERGIRL - BPA FREIE RADFLASCHEN [https://amzn.to/3akhHbm] 🧢 POWERMENSCH CAP - RIDE WITH STYLE CAP [https://amzn.to/3yCeVYZ]________ Weitere Themen beim POWERMENSCH PODCAST: Alpenüberquerung - Marathon - Ausdauersport - Ernährung - Trail - Rennrad - Gravelbike - Triathlon - GRANDFONDO 💪POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion POWER Info  📲 @powermenschofficial [https://instagram.com/powermenschofficial?utm_medium=copy_link] - 🛍️ POWERMENSCH-SHOP [https://www.amazon.de/gp/aw/d/B083GYGV8Z/ref=sspa_mw_detail_0?ie=UTF8&psc=1] 🎙️ by Christian Bauer pro

🏃‍♂️ VON DEUTSCHLAND MIT DEM CAMPER NACH SPANIEN ÜBER WEIHNACHTEN UND SILVESTER. DAS 3. JAHR IN FOLGE, GEHT ES MIT RENNRAD UND SPORTSCHUHEN ZUM TRAININGSLAGER NACH SPANIEN. WIE WIR DAS GANZE PLANEN UND AUF WAS IHR ACHTEN SOLLTET, ERZÄHLE ICH EUCH IN DIESER FOLGE. VIEL SPASS BEIM REINHÖREN. EUER POWERMENSCH CHRISTIAN  🌏 📸 SCHAU DIR UNSERE REISE AUF @POWERMENSCHOFFICIAL AN: SPANIEN STORY INSTAGRAM [https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3OTQ4MTQ1NTMwMjg1NzA0?story_media_id=3003132992071771679&igshid=MzRlODBiNWFlZA==] NETFLIXDOKU 100 DINGE MIT MATTHIAS SCHWEIGHÖFER [https://www.netflix.com/de/title/81206250] ALICANTE TOP 10 RENNRADTOUREN AUF KOMOOT  [https://www.komoot.de/guide/9925/rennradtouren-in-alicante] VALENCIA TOP 10 RENNRADTOUREN AUF KOMOOT  [https://www.komoot.de/guide/65741/rennradtouren-in-valencia] DIE-BESTEN-RENNRAD-DESTINATIONEN-FUER-DEN-WINTER [https://granfondo-cycling.com/de/die-besten-rennrad-destinationen-fuer-den-winter/3/] VALENCIA TRAILER [https://www.youtube.com/watch?v=V---XEAHcMY] GIRONA DIE GRAVEL UND RENNRADSTADT [https://www.youtube.com/watch?v=AIC0H_jU88U] WHY GIRONA IS THE PERFECT DESTINATION FOR CYCLISTS [https://www.youtube.com/watch?v=RxZflUw83uk] - CLIPPEDINANDFREE [https://www.instagram.com/clippedinandfree/] BIP&GO FÜR CAMPER CARAVAN [https://www.bipandgo.com/de/neuigkeiten/tipps-Mautbox-Wohnmobil-Reise-Frankreich-Spanien] ____________________________ 🚀 POWERMENSCH - BPA FREIE RADFLASCHEN [https://amzn.to/3N62j10] 💃 POWERGIRL - BPA FREIE RADFLASCHEN [https://amzn.to/3akhHbm] 🧢 POWERMENSCH CAP - RIDE WITH STYLE CAP [https://amzn.to/3yCeVYZ]________ Weitere Themen beim POWERMENSCH PODCAST: Alpenüberquerung - Marathon - Ausdauersport - Ernährung - Trail - Rennrad - Gravelbike - Triathlon - GRANDFONDO 💪POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion POWER Info  📲 @powermenschofficial [https://instagram.com/powermenschofficial?utm_medium=copy_link] - 🛍️ POWERMENSCH-SHOP [https://www.amazon.de/gp/aw/d/B083GYGV8Z/ref=sspa_mw_detail_0?ie=UTF8&psc=1] 🎙️ by Christian Bauer pro

❓Das große Rennen - von Ernährung, Schlaf und Zeitfressern auf dem unsupported Ultracycling Rennen von Wien nach Barcelona mit Bernhard Kämmerer Peak 1 –  Stella [https://de.wikipedia.org/wiki/Sellajoch], Jaufenpass [https://de.wikipedia.org/wiki/Jaufenpass], Timmelsjoch [https://de.wikipedia.org/wiki/Timmelsjoch] Peak 2 – Puy Marie [https://de.wikipedia.org/wiki/Puy_Mary] Peak 3 – Col de la Core [https://www.quaeldich.de/paesse/col-de-la-core/karte/], Portet d´Aspet [https://de.wikipedia.org/wiki/Col_de_Portet-d%E2%80%99Aspet], Col de Mente [https://www.quaeldich.de/paesse/col-de-mente/] #threepeaksbikerace #threepeaks #rennrad  #ultracycling #radsport #cycling 🎥 Berni on youtube [https://www.youtube.com/@bernimuc8717] 📲 Berni on STRAVA [https://www.strava.com/athletes/14390809?num_entries=10] ⛰️ ThreePeaksBikeRace [https://www.adventurebikeracing.com/threepeaksbikerace/] 📲 Berni on INSTAGRAM [https://www.instagram.com/bernimuc/?hl=de] *Folgende Links enthalten Produktplatzierungen: Die Ausrüstung von Berni: - Lupine Piko [https://amzn.to/3tKbVJS] - Daunen Sommerschlafsack [https://amzn.to/3S6RQrp] - Luftmatratze [https://amzn.to/4093KD5] - POWERBANK [https://amzn.to/45IHHEj] - USB Ladegerät mit 4 Ports [https://amzn.to/471brgR] - PAPHA Regenjacke [https://www.rapha.cc/de/de/shop/mens-pro-team-gore-tex-rain-jacket/product/RJP02XXDNWLRG?istCompanyId=b1d29759-3c06-4b1e-a983-7390c578cbce&istFeedId=c7c97daa-e080-4802-9aef-c4484dc92249&istItemId=prwlxxixr&istBid=t&gclid=CjwKCAjws9ipBhB1EiwAccEi1NZqghlqjK0XohidrCvdz825v_Px03LXiRVeySnK6tMKuR_hKu5x2BoCu2kQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds] - WAHOO Bolt V2 [https://de-eu.wahoofitness.com/devices/bike-computers/elemnt-bolt-buy] POWERMENSCH: - POWERMENSCH Radflasche 1 Liter [https://amzn.to/4066z7K] - POWERMENSCH Cap [https://amzn.to/3QbDxiH] Buchempfehlung: Ultracycling & Bikepacking: Alles, was du wissen musst [https://amzn.to/40jqmRs]mit: Christoph Strasser, Lael Wilcox, James M. Hayden, Jenny Tough, Pierre Bischoff, Mareile Hertel, Jochen Böhringer, Anna Bachmann, Matti Köster, Meaghan Hackinen, Kai Saaler, Eduard Fuchs, Josh Ibbett und Ulrich Bartholmös. _____________________________________________________________________________ 🚀 POWERMENSCH - BPA Freie Radflaschen [https://amzn.to/3N62j10] 💃 POWERGIRL - BPA Freie Radflaschen [https://amzn.to/3akhHbm] 🧢 POWERMENSCH CAP - Ride with Style CAP [https://amzn.to/3yCeVYZ]________ Weitere Themen beim POWERMENSCH PODCAST: Alpenüberquerung - Marathon - Ausdauersport - Ernährung - Trail - Rennrad - Gravelbike - Triathlon - GRANDFONDO 💪POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion POWER Info  📲 @powermenschofficial [https://instagram.com/powermenschofficial?utm_medium=copy_link] - 🛍️ POWERMENSCH-SHOP [https://www.amazon.de/gp/aw/d/B083GYGV8Z/ref=sspa_mw_detail_0?ie=UTF8&psc=1] 🎙️ by Christian Bauer pro

❓Wie baue ich mein Rennrad auf für ein unsupported Ultracycling Langstreckenrennen  von Wien nach Barcelona über drei vorgegebene Gipfel. "There is no limit". Sehr spannendes Interview mit Bernhard Kämmerer. Peak 1 –  Stella [https://de.wikipedia.org/wiki/Sellajoch], Jaufenpass [https://de.wikipedia.org/wiki/Jaufenpass], Timmelsjoch [https://de.wikipedia.org/wiki/Timmelsjoch] Peak 2 – Puy Marie [https://de.wikipedia.org/wiki/Puy_Mary] Peak 3 – Col de la Core [https://www.quaeldich.de/paesse/col-de-la-core/karte/], Portet d´Aspet [https://de.wikipedia.org/wiki/Col_de_Portet-d’Aspet], Col de Mente [https://www.quaeldich.de/paesse/col-de-mente/] #threepeaksbikerace #threepeaks #rennrad  #ultracycling #radsport #cycling 🎥 Berni on youtube [https://www.youtube.com/@bernimuc8717] 📲 Berni on STRAVA [https://www.strava.com/athletes/14390809?num_entries=10] ⛰️ ThreePeaksBikeRace [https://www.adventurebikeracing.com/threepeaksbikerace/] 📲 Berni on INSTAGRAM [https://www.instagram.com/bernimuc/?hl=de] *Folgende Links enthalten Produktplatzierungen: Die Ausrüstung von Berni: - Lupine Piko [https://amzn.to/3tKbVJS] - Daunen Sommerschlafsack [https://amzn.to/3S6RQrp] - Luftmatratze [https://amzn.to/4093KD5] - POWERBANK [https://amzn.to/45IHHEj] - USB Ladegerät mit 4 Ports [https://amzn.to/471brgR] - PAPHA Regenjacke [https://www.rapha.cc/de/de/shop/mens-pro-team-gore-tex-rain-jacket/product/RJP02XXDNWLRG?istCompanyId=b1d29759-3c06-4b1e-a983-7390c578cbce&istFeedId=c7c97daa-e080-4802-9aef-c4484dc92249&istItemId=prwlxxixr&istBid=t&gclid=CjwKCAjws9ipBhB1EiwAccEi1NZqghlqjK0XohidrCvdz825v_Px03LXiRVeySnK6tMKuR_hKu5x2BoCu2kQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds] - WAHOO Bolt V2 [https://de-eu.wahoofitness.com/devices/bike-computers/elemnt-bolt-buy] POWERMENSCH: - POWERMENSCH Radflasche 1 Liter [https://amzn.to/4066z7K] - POWERMENSCH Cap [https://amzn.to/3QbDxiH] Podcastempfehlung - Die wundersame Fahrradwelt mit Jana Kesenheimer [https://die-wundersame-fahrradwelt.de/jana-kesenheimer-die-schnellste-frau-beim-three-peaks-bike-race-2021-ueber-emotionale-ziele-und-wildschweine/#:~:text=Episode%20info-,Jana%20Kesenheimer%20%2D%20die%20schnellste%20Frau%20beim%20Three%20Peaks%20Bike%20Race,Bike%20Race%20Gewinnerin%20Jana%20Kesenheimer.] Buchempfehlung: Ultracycling & Bikepacking: Alles, was du wissen musst [https://amzn.to/40jqmRs]mit: Christoph Strasser, Lael Wilcox, James M. Hayden, Jenny Tough, Pierre Bischoff, Mareile Hertel, Jochen Böhringer, Anna Bachmann, Matti Köster, Meaghan Hackinen, Kai Saaler, Eduard Fuchs, Josh Ibbett und Ulrich Bartholmös. _____________________________________________________________________________ 🚀 POWERMENSCH - BPA Freie Radflaschen [https://amzn.to/3N62j10] 💃 POWERGIRL - BPA Freie Radflaschen [https://amzn.to/3akhHbm] 🧢 POWERMENSCH CAP - Ride with Style CAP [https://amzn.to/3yCeVYZ]________ Weitere Themen beim POWERMENSCH PODCAST: Alpenüberquerung - Marathon - Ausdauersport - Ernährung - Trail - Rennrad - Gravelbike - Triathlon - GRANDFONDO 💪POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion POWER Info  📲 @powermenschofficial [https://instagram.com/powermenschofficial?utm_medium=copy_link] - 🛍️ POWERMENSCH-SHOP [https://www.amazon.de/gp/aw/d/B083GYGV8Z/ref=sspa_mw_detail_0?ie=UTF8&psc=1] 🎙️ by Ch

📝 Kurz und knackig - @PANaromaGRAVEL am 01.10.2023 Was Wie Wo - leider geil :) 🗓01.10.2023 ⛰Bühlertal ⚫️🌳Blackforest 📸 Panorama 🚲Gravel Gravelbike Cyclocross 🥐☕️ feinste Verpflegung 🟢⚪️ RSV Falkenfels Bühlertal e.V. @PANaromaGRAVEL ist eine Radsportveranstaltung am Fuße des Schwarzwaldes. Die abwechslungsreichen Strecken führen durch die Höhenlage des Nordschwarzwalds, die Obstanbauwiesen des Rheintals und die Weinberge der Ortenau. Ganz dem Motto „Top Panorama gepaart mit feinster badischer Verpflegung“ ist die Veranstaltung ein Muss für Radsportler und Naturliebhaber. Beste Zutaten für puren Gravelspaß! Panaromagravel www.rsv-falkenfels.de/panaromagravel [https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fwww.rsv-falkenfels.de%2Fpanaromagravel%2F&e=AT3B_zcFsrzj2rWFI2KbqvutW9XFPhtx3-6eeBHkCNUvyWLo_O-DdeJMXXJY--qgA4YjJOsBWdJ8JZ8_2gx9cLUISh3V3RjuzQnK_HxncC9x667g] PANaromaGRAVEL jetzt anmelden  >>>click here<<< [https://www.rsv-falkenfels.de/panaromagravel/] @INSTA [https://www.instagram.com/panaromagravel/] Folge #002 Ötztaler mit Michael [https://open.spotify.com/episode/4rmy5PX8ZVfpRsnB8Rt8l5?si=s9IUPfb7Sma5hvimOi8L2A] #gravel #ultracycling #schwarzwald #badlands Music by https://freetouse.com/ 🚀 POWERMENSCH - BPA Freie Radflaschen [https://amzn.to/3N62j10] 💃 POWERGIRL - BPA Freie Radflaschen [https://amzn.to/3akhHbm] 🧢 POWERMENSCH CAP - Ride with Style CAP [https://amzn.to/3yCeVYZ]________ Weitere Themen beim POWERMENSCH PODCAST: Alpenüberquerung - Marathon - Ausdauersport - Ernährung - Trail - Rennrad - Gravelbike - Triathlon - GRANDFONDO 💪POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion POWER Info  📲 @powermenschofficial [https://instagram.com/powermenschofficial?utm_medium=copy_link] - 🛍️ POWERMENSCH-SHOP [https://www.amazon.de/gp/aw/d/B083GYGV8Z/ref=sspa_mw_detail_0?ie=UTF8&psc=1] 🎙️ by Christian Bauer production