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Yoga Nidra ist eine sehr effektive yogische Entspannungsmethode. Du brauchst nichts weiter als einen ruhigen Ort oder Kopfhörer, bequeme Kleidung und eventuell eine Decke und ein Kopfkissen. Geh gelassen in die Übung, erzwinge nichts und sei großzügig und liebevoll mit Dir. Der Beitrag #002 Yoga Nidra | Pur [http://psychologiemeetsyoga.de/2020/04/13/yoga-nidra-pur/] erschien zuerst auf PSYCHOLOGIE meets YOGA [http://psychologiemeetsyoga.de].
Yoga Nidra ist eine sehr effektive yogische Entspannungsmethode. Im Intro gebe ich Dir einige Infos zum Yoga Nidra. Möchtest Du direkt mit der Entspannung beginnen, dann starte direkt mit dem Podcast Yoga Nidra | Pur [http://psychologiemeetsyoga.de/2020/04/13/yoga-nidra-pur/]. Du brauchst nichts weiter als einen ruhigen Ort oder Kopfhörer, bequeme Kleidung und eventuell eine Decke und ein Kopfkissen. Geh gelassen in die Übung, erzwinge nichts und sei großzügig und liebevoll mit Dir. Der Beitrag #001 Yoga Nidra | Intro [http://psychologiemeetsyoga.de/2020/04/13/yoga-nidra-intro/] erschien zuerst auf PSYCHOLOGIE meets YOGA [http://psychologiemeetsyoga.de].
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