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Podcast von Jan Fuhrer

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Podcast dedicado al bienestar Físico, mental y espiritual. Tomando situaciones cotidianas, temas, y tabúes para analizar y compartir.

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episode Episodio 4. Deporte y aumento de masa muscular artwork
Episodio 4. Deporte y aumento de masa muscular

En este episodio respondo una pregunta acerca del aumento de masa muscular en el deporte

10. Apr. 2021 - 12 min
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Episodio 3. Deporte y tips para principiantes, iniciados y sedentarios.

En este episodio tocamos el deporte desde el punto de vista saludable, dando tips para quienes quieren comenzar a entrenar.

02. Apr. 2021 - 14 min
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Episodio 1. La tristeza y las emociones.

Este es el primer episodio de esta temporada. En este episodio abordo un problema frecuente, el lidiar con la tristeza y las emociones negativas, con un enfoque objetivo.

25. März 2021 - 18 min
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Episodio 2. Estres, ansiedad y crisis nerviosa

En este capítulo abarcamos el estrés, la ansiedad y las crisis nerviosas, sus causas, sintomas y consejos para quienes padecen estos problemas.

25. März 2021 - 20 min
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