Smertesnak med Smertefribevægelse
Kostenloser Podcast

Smertesnak med Smertefribevægelse

Podcast von Smertefribevægelse

Dies ist ein kostenloser Podcast, den du auf allen Podcast-Playern hören kannst. Du kannst auf alle kostenlosen Podcasts in der Podimo App ohne Abonnement zugreifen.

Podcasten, hvor vi snakker vidt og bredt om smerter, og punkterer myter og misforståelser. Til dig, som døjer med længerevarende smerter; dig som hjælper andre med at tackle deres; eller dig, som bare gerne vil lære mere om smerters kompleksitet. Fra @Smertefribevægelse. 

Andere exklusive Podcasts

Dein Angebot

Unbegrenzter Zugang zu allen exklusiven Podcasts
Ohne Werbung
10 Stunden Hörbücher / Monat
Nach der Testphase nur 4,99 € / Monat. Keine Vertragsbindung.

Alle Folgen

10 Folgen
episode #10 8 Effektive Genoptræningstips 2/2 artwork
#10 8 Effektive Genoptræningstips 2/2
Hvis du ikke allerede har hørt forrige afsnit med tips 1-4, så start hellere dér. I denne episode snakker Ying og Nicolaj om de sidste 4 genoptræningstips til dig, der enten har smerter eller hjælper andre med deres at tackle deres. Principperne og tipsene er lavet med udgangspunkt i smerteforskningen og vores kliniske praksis igennem de seneste 5 år. Principperne er universelle. Det vil sige, at (næsten) uanset hvilken diagnose, skade eller smerteproblematik du har, vil du kunne bruge det i din egen genoptræning. Hør mere om hvordan du kan bruge de 8 principper i episoden. Tip #5: Find en retning og sæt et mål Tip #6: Find dit udgangspunkt Tip #7: Byg gradvist op Tip #8: Træn efter dagsform Vi håber, at du kan bruge dem. Rigtig god fornøjelse. Connect med os på: Facebook: ⁠https://www.facebook.com/smertefribevaegelse⁠ [https://www.facebook.com/smertefribevaegelse] Instagram: ⁠https://www.instagram.com/smertefribevaegelse/⁠ [https://www.instagram.com/smertefribevaegelse/] LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/company/smertefribevaegelse ⁠ [https://www.linkedin.com/company/75413674 ] Hjemmeside: ⁠https://www.smertefribevaegelse.dk/⁠ [https://www.smertefribevaegelse.dk/]
08. Dez. 2023 - 24 min
episode #9 8 Effektive Genoptræningstips 1/2 artwork
#9 8 Effektive Genoptræningstips 1/2
Ying og Nicolaj deler i denne episode 8 tips som du kan bruge i din genoptræning. Principperne og tipsene er lavet med udgangspunkt i smerteforskningen og vores kliniske praksis igennem de seneste 5 år. Principperne er universelle. Det vil sige, at (næsten) uanset hvilken diagnose, skade eller smerteproblematik du har, vil du kunne bruge det i din egen genoptræning. Hør mere om hvordan du kan bruge de 8 principper i episoden. Rigtig god fornøjelse. Connect med os på: Facebook: https://www.facebook.com/smertefribevaegelse [https://www.facebook.com/smertefribevaegelse] Instagram: https://www.instagram.com/smertefribevaegelse/ [https://www.instagram.com/smertefribevaegelse/] LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/smertefribevaegelse [https://www.linkedin.com/company/75413674 ] Hjemmeside: https://www.smertefribevaegelse.dk/ [https://www.smertefribevaegelse.dk/]
08. Dez. 2023 - 28 min
episode #8 Hvad er smertefrihed? artwork
#8 Hvad er smertefrihed?
Hvad er smertefrihed? I denne episode vil vi give vores definition på hvad smertefrihed er og kan være for mange. Vi vil tale om hvorfor vi overhovedet italesætter: "Hvad er smertefrihed for dig?" Vi vil dele vores tanker omkring fordelene ved at definere smertefrihed og ulemperne ved ikke at gøre det. Måske du kan få noget inspiration til hvad smertefrihed er for dig? Dét kan forhåbentlig guide dig i din genoptræning. Så... Hvad er smertefrihed for dig? Værter: Ying Pham & Nicolaj Arberg Mortensen Vil du vide mere om smerte, behandling og bevægelse? www.smertefribevaegelse.dk [www.smertefribevaegelse.dk] Har du spørgsmål, feedback eller andet? kontakt@smertefribevaegelse.dk
01. Juli 2023 - 24 min
episode #7 Intro til sæson 2 / reinkarnation af "Smertesnak" artwork
#7 Intro til sæson 2 / reinkarnation af "Smertesnak"
Smertesnak er tilbage igen! Efter et halvs år pause glæder vi os meget til nogle gode snakke om smerte, smertebehandling og genoptræning. Dette afsnit af Smertesnak sæson 2 eller reinkarnation af selve podcast-kanalen er et introduktionsafsnit. Du vil høre lidt om dine værter, Nicolaj og Ying, som også er stiftere af Smertefribevægelse. Du vil høre lidt om hvad du kan forvente af de kommende episoder og mon ikke der er lidt teasers ind i mellem. Vil du vide mere om smertevidenskaben? www.smertefribevagelse.dk [www.smertefribevagelse.dk] Har du spørgsmål, feedback eller andet? Kontakt os her: kontakt@smertefribevaegelse.dk
21. Juni 2023 - 10 min
episode #6 Glem alt, hvad du ved om kropsholdning og asymmetri. artwork
#6 Glem alt, hvad du ved om kropsholdning og asymmetri.
"Ret dig nu op. Sid og stå ordentligt, ellers får du ondt!" Har du hørt det før? Eller måske variationer af den slags? Det har de fleste af os. Mange af os er blevet stopfodret med vigtigheden af kropsholdning og symmetri. Men videnskabens vinde blæser andre veje i dag. Vi ved nemlig nu, at det er en udbredt misforståelse at måden vi sidder eller står på har stor betydning for smerter - og stort set alle mennesker er asymmetriske, og i sportens verden findes der ekstreme tilfælde på hvad kroppen kan tilpasse sig til. Og det er gode nyheder for dig. Når du har lyttet til afsnittet vil du vide.. * At der ikke findes nogen rigtig eller optimal kropsholdning. * Hvorfor du ikke behøver at være nervøs for din måde at sidde eller stå på. * Hvorfor krumningen på din ryg ikke har betydning for dine smerter (eller fremtidige smerter). * Hvordan man med kæmpemæssige scolioser (skæve rygge) kan sætte verdensrekorder. * At selv verdensklasse atleter er skæve, asymmetriske og har biomekaniske "fejl". * Hvordan du kan bruge den viden i din egen situation.  Gæst: Patrick Osuna-Florentz, cand.scient. idrætsvidenskab, Smertefribevægelse. Vært: Martin Dan Jørgensen, fysioterapeut og medejer, Smertefribevægelse. ___ Interesseret i at lære mere om smerter? Så hop ind på smertefribevaegelse.dk [https://smertefribevaegelse.dk/] Har du spørgsmål, ris eller ros, så er du altid velkommen til at skrive til os på kontakt@smertefribevaegelse.dk [kontakt@smertefribevaegelse.dk]
10. Nov. 2022 - 39 min

Beliebte Hörbücher

Der neue Look und die “Trailer” sind euch verdammt gut gelungen! Die bisher beste Version eurer App 🎉 Und ich bin schon von Anfang an dabei 😉 Weiter so 👍
Eine wahnsinnig große, vielfältige Auswahl toller Hörbücher, Autobiographien und lustiger Reisegeschichten. Ein absolutes Muss auf der Arbeit und in unserem Urlaub am Strand nicht wegzudenken... für uns eine feine Bereicherung
Spannende Hörspiele und gute Podcasts aus Eigenproduktion, sowie große Auswahl. Die App ist übersichtlich und gut gestaltet. Der Preis ist fair.

Nutze Podimo überall

Höre Podimo auf deinem Smartphone, Tablet, Computer oder im Auto!

Ein ganzes Universum für Unterhaltung für die Ohren

Tausende Hörbücher und exklusive Podcasts

Ohne Werbung

Verschwende keine Zeit mit Werbeunterbrechungen, wenn du bei Podimo hörst

Andere exklusive Podcasts

Beliebte Hörbücher