So einfach geht das?
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Mehr So einfach geht das?
„So einfach geht das?“ ist der neue 10–15-Minuten-Podcast von Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller – Unternehmerinnen, Freundinnen und Hosts von Deutschlands größtem Longevity-Podcast „Lifestyle of Longevity“ mit über 140.000 Downloads pro Monat.Im Dschungel der Gesundheitstipps fühlen sich viele Menschen schnell überfordert – doch oft braucht es gar keinen kompletten Lifestyle-Umbau. Schon eine kleine, wissenschaftlich sinnvolle Veränderung kann einen spürbaren Unterschied machen. Genau darum geht es in jeder Folge: eine einfache Gesundheitsgewohnheit, die wirklich wirkt.Der Schwerpunkt liegt darauf, wie sich diese eine Sache realistisch im Alltag umsetzen lässt – selbst an stressigen Tagen mit wenig Zeit. Der Podcast zeigt Schritt für Schritt, wie kleine, evidenzbasierte Routinen leicht integrierbar werden und unmittelbar positive Effekte auf Energie, Wohlbefinden und langfristige Gesundheit entfalten können. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Alle Folgen
3 FolgenNachmittagstief? Warum ein 10 Min - Spaziergang das sofort verändert
In diesem Folge erklären wir warum es super ist nach einer Mahlzeit kurz spazieren zu gehen. Alle unsere Werbepartner findet ihr unter https://linktr.ee/soeinfachgehtdas [https://linktr.ee/soeinfachgehtdas] Wissenschaftliche Deep Dives und den detaillierten Background zu den jeweiligen Gesundheits-Themen findest du im Langformat in unserem anderen Podcast “Lifestyle of Longevity” – Deutschlands größtem Longevity-Podcast. Jetzt reinhören: Spotify: https://open.spotify.com/show/5oN3i53N1AvBdfXtrmPURl [https://open.spotify.com/show/5oN3i53N1AvBdfXtrmPURl] Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/lifestyle-of-longevity/id1724582168 [https://podcasts.apple.com/de/podcast/lifestyle-of-longevity/id1724582168] Ihr findet weiterführenden Content auf unseren Social Profilen: Kati: https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst [https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst] Kristine: https://www.instagram.com/zweizeller/ [https://www.instagram.com/zweizeller/] Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten. https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter [https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter] Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an kristine@lifestyleoflongevity.de Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank! ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.
Müde trotz Kaffee? Timing ist alles!
In diesem Folge erklären wir warum Kaffee am morgen super ist - aber nachmittags vermieden werden sollte. Alle unsere Werbepartner findet ihr unter https://linktr.ee/soeinfachgehtdas [https://linktr.ee/soeinfachgehtdas] Wissenschaftliche Deep Dives und den detaillierten Background zu den jeweiligen Gesundheits-Themen findest du im Langformat in unserem anderen Podcast “Lifestyle of Longevity” – Deutschlands größtem Longevity-Podcast. Jetzt reinhören: Spotify: https://open.spotify.com/show/5oN3i53N1AvBdfXtrmPURl [https://open.spotify.com/show/5oN3i53N1AvBdfXtrmPURl] Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/lifestyle-of-longevity/id1724582168 [https://podcasts.apple.com/de/podcast/lifestyle-of-longevity/id1724582168] Ihr findet weiterführenden Content auf unseren Social Profilen: Kati: https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst [https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst] Kristine: https://www.instagram.com/zweizeller/ [https://www.instagram.com/zweizeller/] Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten. https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter [https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter] Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an kristine@lifestyleoflongevity.de Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank! ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.
Trailer "So einfach geht das?"
In diesem Trailer erklären wir, wer wir sind und worum es in diesem Podcast geht. Alle unsere Werbepartner findet ihr unter https://linktr.ee/soeinfachgehtdas [https://linktr.ee/soeinfachgehtdas] Wissenschaftliche Deep Dives und den detaillierten Background zu den jeweiligen Gesundheits-Themen findest du im Langformat in unserem anderen Podcast “Lifestyle of Longevity” – Deutschlands größtem Longevity-Podcast. Jetzt reinhören: Spotify: https://open.spotify.com/show/5oN3i53N1AvBdfXtrmPURl [https://open.spotify.com/show/5oN3i53N1AvBdfXtrmPURl] Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/lifestyle-of-longevity/id1724582168 [https://podcasts.apple.com/de/podcast/lifestyle-of-longevity/id1724582168] Ihr findet weiterführenden Content auf unseren Social Profilen: Kati: https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst [https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst] Kristine: https://www.instagram.com/zweizeller/ [https://www.instagram.com/zweizeller/] Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten. https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter [https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter] Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an kristine@lifestyleoflongevity.de Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank! ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.
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