Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht

Im Podcast genannter Link: www.intumind.de/podcast-leicht [https://www.intumind.de/podcast-leicht]   In dieser neuen Podcastfolge erfährst Du, wie gesunde Ernährung auch in stressigen Zeiten gelingt – ganz ohne Diätstress oder Verzicht. Ärztin Dr. Luisa Werner teilt ihre besten Strategien für Alltag, Schichtdienst und hormonelle Balance. Perfekt für Dich, wenn Du oft erschöpft bist, Heißhunger kennst und Dir wünschst, endlich wieder auf Deinen Körper zu hören. Praktisch, verständlich und inspirierend – für mehr Leichtigkeit im Alltag!   Hier findest du Dr. Luisa Werner: - Instagram: www.instagram.com/dr.luisawerner [http://www.instagram.com/dr.luisawerner] - Webseite: drluisa.de [https://drluisa.de/]   👉 HILFESTELLUNGEN FÜR DEINE ABNEHMERFOLGE 🧡 Kostenloses Geschenk für dich ↪︎ Selbsttest: Darum nimmst du nicht ab ► www.intumind.de/leicht-quiz [https://www.intumind.de/leicht-quiz]   ↪︎ Starte deinen Tag mit dem “Wunderfrühstück” ► www.intumind.de/suesses-wunder [https://www.intumind.de/suesses-wunder]   ↪︎ Schluss mit dem Heißhunger. Alles über Heißhunger und leckere Rezepte: ► www.intumind.de/podcast-ebook [https://www.intumind.de/podcast-ebook]   🧡 AKTUELLE ANGEBOTE FÜR DICH  ↪︎ Lasse jetzt Diäten hinter dir und starte mit "Leicht - Dein Abnehmkompass". Lerne ein befreites und ausgewogenes Essverhalten und erreiche endlich, langfristig dein Wohlfühlgewicht. Teste jetzt Leicht im Wert von 297€ für nur 1€: ► www.intumind.de/podcast-leicht [https://www.intumind.de/podcast-leicht] ↪︎ Vereinbare jetzt einen Termin mit unseren Abnehm-Experten und bekomme einen auf dich zugeschnittenen Fahrplan, wie du endlich aus dem Diätkreislauf ausbrichst und dein Wohlfühlgewicht erreichst. Im Podcastangebot statt 149€ für nur 49,90€. ► www.intumind.de/podcast-analyse [https://www.intumind.de/podcast-analyse]     🔎WEITERE SPANNENDE INHALTE 📸 Folge intumind auf Instagram: ↪︎ https://www.instagram.com/intumind [https://www.instagram.com/intumind]   🎙 Lese spannende Beiträge, passend zur Podcastfolge: ↪︎ www.intumind.de/podcast [https://www.intumind.de/podcast]      💼 WERDE TEIL UNSERES TEAMS 📲 Bewirb dich auf unsere offenen Stellen: ↪︎ https://intumind.de/jobs/ [https://intumind.de/jobs/]   ⚖️ RECHTLICHE HINWEISE ↪︎ Die Inhalte und Produkte von intumind stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. #intumind #leicht #endlichleicht #abnehmen #gesundheit #ernährung

Im Podcast empfohlener Link: www.intumind.de/podcast-selbsttest [https://www.intumind.de/podcast-selbsttest] Fühlst du dich oft aufgebläht, müde oder kämpfst mit Heißhunger? Vielleicht versuchst du schon länger, dich gesünder zu ernähren, aber scheiterst immer wieder an den gleichen Fragen: Was koche ich? Wie schaffe ich es, mehr Gemüse zu essen – ohne dass es langweilig wird? Gerade Frauen mit hormonellen Dysbalancen, Gewichtsproblemen oder einem stressigen Alltag kennen dieses Dilemma. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du mehr Gemüse ganz unkompliziert in deinen Alltag integrierst – mit Tipps, die wirklich funktionieren und auch schmecken.   👉 HILFESTELLUNGEN FÜR DEINE ABNEHMERFOLGE 🧡 Kostenloses Geschenk für dich ↪︎ Selbsttest: Darum nimmst du nicht ab ► www.intumind.de/leicht-quiz [https://www.intumind.de/leicht-quiz]   ↪︎ Starte deinen Tag mit dem “Wunderfrühstück” ► www.intumind.de/suesses-wunder [https://www.intumind.de/suesses-wunder]   ↪︎ Schluss mit dem Heißhunger. Alles über Heißhunger und leckere Rezepte: ► www.intumind.de/podcast-ebook [https://www.intumind.de/podcast-ebook]   🧡 AKTUELLE ANGEBOTE FÜR DICH  ↪︎ Lasse jetzt Diäten hinter dir und starte mit "Leicht - Dein Abnehmkompass". Lerne ein befreites und ausgewogenes Essverhalten und erreiche endlich, langfristig dein Wohlfühlgewicht. Teste jetzt Leicht im Wert von 297€ für nur 1€: ► www.intumind.de/podcast-leicht [https://www.intumind.de/podcast-leicht] ↪︎ Vereinbare jetzt einen Termin mit unseren Abnehm-Experten und bekomme einen auf dich zugeschnittenen Fahrplan, wie du endlich aus dem Diätkreislauf ausbrichst und dein Wohlfühlgewicht erreichst. Im Podcastangebot statt 149€ für nur 49,90€. ► www.intumind.de/podcast-analyse [https://www.intumind.de/podcast-analyse]     🔎WEITERE SPANNENDE INHALTE 📸 Folge intumind auf Instagram: ↪︎ https://www.instagram.com/intumind [https://www.instagram.com/intumind]   🎙 Lese spannende Beiträge, passend zur Podcastfolge: ↪︎ www.intumind.de/podcast [https://www.intumind.de/podcast]      💼 WERDE TEIL UNSERES TEAMS 📲 Bewirb dich auf unsere offenen Stellen: ↪︎ https://intumind.de/jobs/ [https://intumind.de/jobs/]   ⚖️ RECHTLICHE HINWEISE ↪︎ Die Inhalte und Produkte von intumind stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. #intumind #leicht #endlichleicht #abnehmen #gesundheit #ernährung

In dieser neuen Podcastfolge erfährst du, wie du mit einer 5-Minuten-Meditation deinen Selbstwert stärkst und wieder in deine innere Balance findest. Besonders wenn du dich oft überfordert fühlst, in der Diätspirale gefangen bist oder unter hormonellen Schwankungen leidest, ist diese Folge für dich. Lass dich von kraftvollen Affirmationen berühren und finde zurück zu dir selbst – ruhig, wertvoll und ganz bei dir.   👉 HILFESTELLUNGEN FÜR DEINE ABNEHMERFOLGE 🧡 Kostenloses Geschenk für dich ↪︎ Selbsttest: Darum nimmst du nicht ab ► www.intumind.de/leicht-quiz [https://www.intumind.de/leicht-quiz]   ↪︎ Starte deinen Tag mit dem “Wunderfrühstück” ► www.intumind.de/suesses-wunder [https://www.intumind.de/suesses-wunder]   ↪︎ Schluss mit dem Heißhunger. Alles über Heißhunger und leckere Rezepte: ► www.intumind.de/podcast-ebook [https://www.intumind.de/podcast-ebook]   🧡 AKTUELLE ANGEBOTE FÜR DICH  ↪︎ Lasse jetzt Diäten hinter dir und starte mit "Leicht - Dein Abnehmkompass". Lerne ein befreites und ausgewogenes Essverhalten und erreiche endlich, langfristig dein Wohlfühlgewicht. Teste jetzt Leicht im Wert von 297€ für nur 1€: ► www.intumind.de/podcast-leicht [https://www.intumind.de/podcast-leicht] ↪︎ Vereinbare jetzt einen Termin mit unseren Abnehm-Experten und bekomme einen auf dich zugeschnittenen Fahrplan, wie du endlich aus dem Diätkreislauf ausbrichst und dein Wohlfühlgewicht erreichst. Im Podcastangebot statt 149€ für nur 49,90€. ► www.intumind.de/podcast-analyse [https://www.intumind.de/podcast-analyse]     🔎WEITERE SPANNENDE INHALTE 📸 Folge intumind auf Instagram: ↪︎ https://www.instagram.com/intumind [https://www.instagram.com/intumind]   🎙 Lese spannende Beiträge, passend zur Podcastfolge: ↪︎ www.intumind.de/podcast [https://www.intumind.de/podcast]      💼 WERDE TEIL UNSERES TEAMS 📲 Bewirb dich auf unsere offenen Stellen: ↪︎ https://intumind.de/jobs/ [https://intumind.de/jobs/]   ⚖️ RECHTLICHE HINWEISE ↪︎ Die Inhalte und Produkte von intumind stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. #intumind #leicht #endlichleicht #abnehmen #gesundheit #ernährung

Im Podcast erwähnter Link: www.intumind.de/podcast-analyse [https://www.intumind.de/podcast-analyse] In dieser neuen Podcastfolge sprechen wir mit einer Expertin, die seit über sieben Jahren zuckerfrei lebt – sogar mit zwei kleinen Kindern! Erfahre, warum Zucker so süchtig macht, wie er deinen Körper und deine Hormone beeinflusst und wie du Schritt für Schritt aus der Zuckerfalle kommst. Mit praktischen Tipps für den Alltag von Sarah Anna Lyv und einem ganzheitlichen Ansatz zeigen wir dir, wie du dich endlich frei und energiegeladen fühlst. Hier findest du mehr Infos zu Sarah: - Instagram-Kanal: www.instagram.com/sarahannalyv [https://www.instagram.com/sarahannalyv] - Liste mit zuckerfreien Lebensmitteln [https://lyv.style/anti-heisshunger-guide/?utm_source=podcast&utm_medium=link&utm_campaign=intumind]   👉 HILFESTELLUNGEN FÜR DEINE ABNEHMERFOLGE 🧡 Kostenloses Geschenk für dich ↪︎ Selbsttest: Darum nimmst du nicht ab ► www.intumind.de/leicht-quiz [https://www.intumind.de/leicht-quiz]   ↪︎ Starte deinen Tag mit dem “Wunderfrühstück” ► www.intumind.de/suesses-wunder [https://www.intumind.de/suesses-wunder]   ↪︎ Schluss mit dem Heißhunger. Alles über Heißhunger und leckere Rezepte: ► www.intumind.de/podcast-ebook [https://www.intumind.de/podcast-ebook]   🧡 AKTUELLE ANGEBOTE FÜR DICH  ↪︎ Lasse jetzt Diäten hinter dir und starte mit "Leicht - Dein Abnehmkompass". Lerne ein befreites und ausgewogenes Essverhalten und erreiche endlich, langfristig dein Wohlfühlgewicht. Teste jetzt Leicht im Wert von 297€ für nur 1€: ► www.intumind.de/podcast-leicht [https://www.intumind.de/podcast-leicht] ↪︎ Vereinbare jetzt einen Termin mit unseren Abnehm-Experten und bekomme einen auf dich zugeschnittenen Fahrplan, wie du endlich aus dem Diätkreislauf ausbrichst und dein Wohlfühlgewicht erreichst. Im Podcastangebot statt 149€ für nur 49,90€. ► www.intumind.de/podcast-analyse [https://www.intumind.de/podcast-analyse]     🔎WEITERE SPANNENDE INHALTE 📸 Folge intumind auf Instagram: ↪︎ https://www.instagram.com/intumind [https://www.instagram.com/intumind]   🎙 Lese spannende Beiträge, passend zur Podcastfolge: ↪︎ www.intumind.de/podcast [https://www.intumind.de/podcast]      💼 WERDE TEIL UNSERES TEAMS 📲 Bewirb dich auf unsere offenen Stellen: ↪︎ https://intumind.de/jobs/ [https://intumind.de/jobs/]   ⚖️ RECHTLICHE HINWEISE ↪︎ Die Inhalte und Produkte von intumind stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. #intumind #leicht #endlichleicht #abnehmen #gesundheit #ernährung

Im Podcast empfohlener Link: www.intumind.de/podcast-analyse [https://www.intumind.de/podcast-analyse] Du fühlst dich ständig müde, nimmst leichter zu und hast das Gefühl, dein Körper arbeitet gegen dich? Besonders Frauen ab 30 kämpfen mit einem langsamen Stoffwechsel – oft durch Diäten, Stress oder hormonelle Veränderungen. In unserer neuen Podcastfolge erfährst du, wie du deinen Stoffwechsel wieder in Schwung bringst: durch Ernährung, Muskelaufbau, Bewegung im Alltag und erholsamen Schlaf. Starte jetzt – für mehr Energie und ein besseres Körpergefühl!   👉 HILFESTELLUNGEN FÜR DEINE ABNEHMERFOLGE 🧡 Kostenloses Geschenk für dich ↪︎ Selbsttest: Darum nimmst du nicht ab ► www.intumind.de/leicht-quiz [https://www.intumind.de/leicht-quiz]   ↪︎ Starte deinen Tag mit dem “Wunderfrühstück” ► www.intumind.de/suesses-wunder [https://www.intumind.de/suesses-wunder]   ↪︎ Schluss mit dem Heißhunger. Alles über Heißhunger und leckere Rezepte: ► www.intumind.de/podcast-ebook [https://www.intumind.de/podcast-ebook]   🧡 AKTUELLE ANGEBOTE FÜR DICH  ↪︎ Lasse jetzt Diäten hinter dir und starte mit "Leicht - Dein Abnehmkompass". Lerne ein befreites und ausgewogenes Essverhalten und erreiche endlich, langfristig dein Wohlfühlgewicht. Teste jetzt Leicht im Wert von 297€ für nur 1€: ► www.intumind.de/podcast-leicht [https://www.intumind.de/podcast-leicht] ↪︎ Vereinbare jetzt einen Termin mit unseren Abnehm-Experten und bekomme einen auf dich zugeschnittenen Fahrplan, wie du endlich aus dem Diätkreislauf ausbrichst und dein Wohlfühlgewicht erreichst. Im Podcastangebot statt 149€ für nur 49,90€. ► www.intumind.de/podcast-analyse [https://www.intumind.de/podcast-analyse]     🔎WEITERE SPANNENDE INHALTE 📸 Folge intumind auf Instagram: ↪︎ https://www.instagram.com/intumind [https://www.instagram.com/intumind]   🎙 Lese spannende Beiträge, passend zur Podcastfolge: ↪︎ www.intumind.de/podcast [https://www.intumind.de/podcast]      💼 WERDE TEIL UNSERES TEAMS 📲 Bewirb dich auf unsere offenen Stellen: ↪︎ https://intumind.de/jobs/ [https://intumind.de/jobs/]   ⚖️ RECHTLICHE HINWEISE ↪︎ Die Inhalte und Produkte von intumind stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. #intumind #leicht #endlichleicht #abnehmen #gesundheit #ernährung