21 Day Positive Mindfulness Meditation Challenge

21 Day Positive Mindfulness Meditation Challenge

Podcast de Kendal Maxwell, PhD; Ft. Black Wolf Sound

Mindfulness meditation has been shown in research to reduce anxiety, depressed mood, and even blood pressure. Additionally, it has been observed to be beneficial for improving overall quality of life. Engagement in activities that increase focus on positive thoughts and gratitude has also been shown to improve overall mood. This podcast involves 10-12 minute guided meditations with focus on positive words and visual imagery exercises. Set an alarm each day and listen to 1 meditation daily for 21 days to assist with creating a routine for yourself and improving your overall well-being. Continue to engage in meditation daily and re-listen to this podcast whenever you need to. This is your time, this is your life, this is your present moment. Written and read by: Dr. Kendal Maxwell, Clinical Neuropsychologist (@positivemindmediator) please contact to book for live hosting meditation or public speaking events. Music by: John Hornhorst (@black_wolf_sound) and Brock Cooper (@bk.cp)Artwork by: Allison Heisdorffer (@caracalidesigns) ALSO AVAILABLE ON YOUTUBE WITH AMAZING VISUALS search for "21 Days of Positive Meditations" Pre-roll commercial: www.dedcool.com

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21 episodios
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Day 9: Beauty

10-12 minute guided positive mindfulness meditation with focus on the word beauty. @positivemindmediator on Tiktok or Instagram for more mini meditations

12 mar 2020 - 10 min
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Day 8: Balanced

10-12 minute guided positive mindfulness meditation with focus on the word balanced. @positivemindmediator on Tiktok or Instagram for more mini meditations

12 mar 2020 - 10 min
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Day 7: Refreshed

10-12 minute guided positive mindfulness meditation with focus on the word refreshed. @positivemindmediator on Tiktok or Instagram for more mini meditations

12 mar 2020 - 12 min
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Day 6: Yummy

10-12 minute guided positive mindfulness meditation with focus on the word yummy. @positivemindmediator on Tiktok or Instagram for more mini meditations

12 mar 2020 - 11 min
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Day 5: Love

10-12 minute guided positive mindfulness meditation with focus on the word love. @positivemindmediator on Tiktok or Instagram for more mini meditations

12 mar 2020 - 11 min
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!
Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.
App ligera, eficiente, encuentras rápido tus podcast favoritos. Diseño sencillo y bonito. me gustó.
contenidos frescos e inteligentes
La App va francamente bien y el precio me parece muy justo para pagar a gente que nos da horas y horas de contenido. Espero poder seguir usándola asiduamente.

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