AVA LONGEVITY - The Science of Aging, Designed for Women

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Acerca de AVA LONGEVITY - The Science of Aging, Designed for Women

Your lifestyle is the most powerful driver of how fast your body ages. But as a woman, your biology shifts every single week: your metabolism, your energy, your stress response, your recovery, all change depending on where you are in your hormonal cycle. The Ava Longevity Podcast explores the science behind female aging and what you can do about it. From sleep and stress to nutrition, movement, and hormonal health we break it all down. New episodes twice a week. Brought to you by Ava Longevity. avalongevity.com

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Why Standard Health Advice Is Aging Women Faster

Your daily habits are shaping how fast your body ages. In this first episode of the Ava Longevity Podcast, we explore the concept of Lifestyle Biological Age, the 5 lifestyle factors that influence how you age, and why female biology deserves its own approach to longevity. Topics covered: biological age, women’s health, longevity, hormonal cycle, sleep, stress, nutrition, movement, recovery, female aging, lifestyle habits, healthspan. New episodes twice a week. avalongevity.com

21 de mar de 2026 - 18 min

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Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍

MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!

Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.

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