Café solo o con Tribu

EP34 - Convivir con la enfermedad

¡Hola querida Tribu! 🎙️✨ En este capítulo abrimos el corazón para hablar de lo que significa convivir con una enfermedad crónica: el miedo, la aceptación, las preguntas sin respuesta… y también todo lo que aprendemos en el camino. 💛 Tres experiencias distintas, una conversación muy sincera y cercana sobre cómo seguir viviendo, sintiendo y encontrando sentido incluso en los días difíciles. Ojalá este episodio os abrace tanto como nos abrazó grabarlo 🤍 📗 Libros: - "Fuerzas que sanan. Constelaciones sistémicas sobre enfermedad y salud." Peter Bourquin - "Usted puede sanar su vida." Louise L. Hay - "La enfermedad como camino." Thorwald Dethlefsen Porque mejor con Tribu que sol@ Estamos deseando que compartas con la tribu tus experiencias & ideas en : 1. 1. Sección de comentarios 👇🏻 2. 2. Por mail 📧: ⁠cafesoloocontribu@gmail.com⁠ [cafesoloocontribu@gmail.com] 3. 3. La Página de Instagram: ⁠https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/ [https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/]

EP33 - Cuando la maternidad le hace sombra a la mujer

Querida Tribu: ¿Alguna vez has sentido que, desde que eres mamá, tú misma te has quedado en segundo plano? 🌑 En este episodio hablamos de algo que todas hemos experimentado y pocas nombramos: la maternidad le hace sombra a la mujer. Te cambia, te redefine y, en ese proceso, es muy fácil perderse a una misma. Pero perder a quien eras no tiene por qué ser el final de la historia. Lo bonito es que, en algún momento, te reencuentras. Y la mujer que aparece al otro lado es nueva, más compleja, más tuya. Hoy queremos hacerte un llamado de atención, con mucho amor 💛: cuídate. Tómate aunque sea 5 minutos al día para ti. Y sobre todo, pide ayuda. No tienes que hacerlo sola, y no estás exagerando. Porque mejor con Tribu que sol@ Estamos deseando que compartas con la tribu tus experiencias & ideas en : 1. 1. Sección de comentarios 👇🏻 2. 2. Por mail 📧: ⁠cafesoloocontribu@gmail.com⁠ [cafesoloocontribu@gmail.com] 3. 3. La Página de Instagram: ⁠https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/ [https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/] Natur_issa [https://www.instagram.com/natur.issa?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==] Mamatodo_locura [https://www.instagram.com/mamatodo_locura?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==] Metamorfosisdeunamadre [https://www.instagram.com/metamorfosis_de_una_madre?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==] #maternidadconsciente #crianza #cafesoloocontribu #maternidad #crianza #podcast #podcastenespañol ⁠#podcastcrianza #PodcastEnEspañol #podcastfamilia #creatutribu #maternidadacompañada ⁠#Autocuidado #Bienestar #creatutribu #maternidadacompañada ⁠#natur_isa #mamatodo_locura #metamorfosis_de_una_madre, #muma, #mujermadre

EP32 - Fluir con la Vida

¡Hola querida Tribu! Hoy venimos con un episodio muy especial ✨ No solo lo hemos grabado en un estudio profesional en Bruselas (gracias, Hernán, por este regalazo de cumple 🎁), sino que, por primera vez, ¡grabamos las tres juntas! No sé si lo sabíais, pero normalmente grabamos nuestro podcast por Zoom entre Barcelona, Madrid y Bruselas 🌍 Estamos felices… y también un poco nerviosas 💛 Hoy hablamos de un tema que ha estado muy presente en nuestras vidas esta semana: aprender a fluir con la vida. Desde que empezó el viaje de las chicas, no han parado de surgir cambios de planes, momentos de adaptación y necesidad de recalcular la ruta. Y sí, lo hemos hecho desde la calma. Porque, al final, muchos de esos imprevistos estaban fuera de nuestro control. En este episodio os compartimos nuestra experiencia sobre cómo fluir con la vida… y también nuestros pequeños truquitos para disfrutarla más 🌿 Os dejamos unos recursos que os pueden resultar útiles para fluir: Concepto del Círculo de Preocupación y del Círculo de Influencia de Stephen Covey (Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva)Porque mejor con Tribu que sol@ Estamos deseando que compartas con la tribu tus experiencias & ideas en : 1. 1. Sección de comentarios 👇🏻 2. 2. Por mail 📧: ⁠cafesoloocontribu@gmail.com⁠ [cafesoloocontribu@gmail.com] 3. 3. La Página de Instagram: ⁠https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/ [https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/] Natur_issa [https://www.instagram.com/natur.issa?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==] Mamatodo_locura [https://www.instagram.com/mamatodo_locura?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==] Metamorfosisdeunamadre [https://www.instagram.com/metamorfosis_de_una_madre?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==] #maternidadconsciente #crianza #cafesoloocontribu #maternidad #crianza #podcast #podcastenespañol ⁠#podcastcrianza #PodcastEnEspañol #podcastfamilia #creatutribu #maternidadacompañada ⁠#Autocuidado #Bienestar #creatutribu #fluirconlavida #maternidadacompañada ⁠#natur_isa #mamatodo_locura #metamorfosis_de_una_madre

EP31 - Familias numerosas: kit de supervivencia

Querida Tribu: 👩🏻‍👧🏻‍👦🏻 Tanto Rosa como Isa forman familias numerosas, ambas tienen 4 hijos. Vanessa, con un hijo, hace una serie de preguntas sobre cómo gestionar, en muchos sentidos, una familia de tantos componentes. Y tú, ¿cuánt@s hij@s tienes? 👦🏾 ¿Quieres saber cómo se las apañan ellas?  ⚒️ ¿Crees que habrá algún “tip” que te pueda ser útil? ¡Pues escucha el episodio, es gratis! Aquí te dejamos los “truquis” de las familias numerosas: * Anticipar * Planificar * No prisas * Rebajar expectativas * Trabaja tu autoconocimiento Estamos deseando que compartas con la tribu tus experiencias & ideas en : 1. 1. Sección de comentarios 👇🏻 2. 2. Por mail 📧: ⁠cafesoloocontribu@gmail.com⁠ [cafesoloocontribu@gmail.com] 3. 3. La Página de Instagram: ⁠https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/ [https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/] Natur_issa [https://www.instagram.com/natur.issa?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==] Mamatodo_locura [https://www.instagram.com/mamatodo_locura?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==] Metamorfosisdeunamadre [https://www.instagram.com/metamorfosis_de_una_madre?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==] #maternidadconsciente #crianza #cafesoloocontribu #maternidad #crianza #podcast #podcastenespañol ⁠#podcastcrianza #PodcastEnEspañol #podcastfamilia #creatutribu #maternidadacompañada ⁠#Autocuidado #Bienestar #creatutribu #maternidadacompañada ⁠#natur_isa #mamatodo_locura #metamorfosis_de_una_madre #familianumerosa

EP30 - Amor incondicional: entre el mito y la realidad

Querida Tribu: ¿El significado de amor incondicional es “te quiero, hagas lo que hagas”? 🤔 O ¿es un amor que realmente tiene condiciones? O, mejor aún, ¿es un amor que tiene en cuenta límites? De todo esto y más, divagamos en este episodio donde salen las palabras “amor”, “chantaje”, “límites”... 💗 Adéntrate con nosotras a las relaciones amorosas en general… Señales que escucharás en el episodio: * Soportar cosas que te duelen o no te gustan. * Observar si en mis frases hay un chantaje oculto. * No respetar mis límites propios. * Enfadarte cuando las cosas no ocurren como tú quieres / manipulación oculta: “solo te quiero si…” Porque mejor con Tribu que sol@ Estamos deseando que compartas con la tribu tus experiencias & ideas en : 1. 1. Sección de comentarios 👇🏻 2. 2. Por mail 📧: ⁠cafesoloocontribu@gmail.com⁠ [cafesoloocontribu@gmail.com] 3. 3. La Página de Instagram: ⁠https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/ [https://www.instagram.com/cafesoloocontribu/] Natur_issa [https://www.instagram.com/natur.issa?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==] Mamatodo_locura [https://www.instagram.com/mamatodo_locura?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==] Metamorfosisdeunamadre [https://www.instagram.com/metamorfosis_de_una_madre?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==] #maternidadconsciente #crianza #cafesoloocontribu #maternidad #crianza #podcast #podcastenespañol ⁠#podcastcrianza #PodcastEnEspañol #podcastfamilia #creatutribu #maternidadacompañada ⁠#Autocuidado #Bienestar #creatutribu #maternidadacompañada ⁠#natur_isa #mamatodo_locura #metamorfosis_de_una_madre #amorincondicional