Diario de Mariola

#5: Papi Hernan y el Gozo de Vivir:

Aprendizaje: El dolor no se niega, se honra. Y desde el dolor también podemos elegir la gratitud y la esperanza. Si tu que me escuchas, estas pasando por un duelo, te veo, te siento y no estas solo/a. Mi abuelo Hernan era un bacán, un hombre íntegro y con carácter, que dejó huellas de amor y alegría. La mejor forma de honrar a las personas que amas y pierdes , es hacer lo que les dijiste que vas a lograr . Este episodio es breve, pero lleno de verdad. Porque a veces el dolor más profundo y la dulzura más plena pueden coexistir. Porque a pesar de las despedidas, sigo eligiendo vivir con gozo. Y tú, ¿Qué estas eligiendo? P.D. Lo último que mi abuelo preguntó de mi, fue: ¿Donde está MI Miss Universo?

#3: Cómo tener un corazón Inofendible y fructifero❤️‍🔥

Si me encuentro ofendiendome constantemente puede ser una señal de alerta de nuestra espiritualidad. En este episodio hablamos sobre 4 tipos de corazones que tenemos las personas y los indicadores de qué nos ofendemos fácilmente. Finalmente veremos como desarrollar un corazon inofendible. IG: mariolavejarano tiktok: mariolavejarano

#2: Relaciones Conscientes: Guía Para Cultivar Propósito en el Amor

En este episodio: * Como ser auténticos en nuestras relaciones amorosas le da propósito a nuestra vida y nuestro futuro. * Cómo ser tú misma cuando estás con tu pareja fortalece la conexión emocional y crea un ambiente de confianza y sinceridad.  * Como construir relaciones de comprensión mutua y permisibilidad desde el amor. Lista de espera RELACIONES CONSCIENTES (1 Dde Julio - 11 de Agosto)

#1: Cómo DUPLICAR tu Felicidad y Cuidar tu Salud Mental Estratégicamente en la Carrera de Derecho

En este episodio te enseño estrategias (paso a paso) que me hubieran encantado a mi tener antes de empezar o mientras cursaba mi carrera de derecho. Desde hackearte por las mañanas con una hora cero para ti, de paz y gratitud - hasta una organización optima de tu tiempo. Te doy ejemplos de como estudiarte y conocerte volviéndote un observador de ti mismo/a- tus creencias limitantes y llevando el enfoque a cuidar de como te hablas y como te cuidas a ti mismo/a con ejemplos de ejercicios de respiracion y estudios cientificos de la mejora cognitiva y como activar tu eficacia al ejercitarte y llevar una higiene del sueño con atención a tu propio reloj circadiano. Aquí te doy mi estrategia!! Más de mi trabajo: IG: @mariolavejarano tiktok: @mariolavejarano