Diario de un migrante

Capítulo 1 - Día 4: Lo que dejaste atrás

Migrar es aprender a viver entre dos versiones de ti: la que dejaste atrás y la que estas construyendo En este episodio hablamos sobre migración, identidad, nostalgia, adaptación y el proceso emocional de empezar de nuevo lejos de casa. Una conversación honesta sobre duelo migratorio, pertenencia y cómo encontrar hogar dentro de ti, incluso cuando todo cambia. Si alguna vez te sentiste dividido entre dos lugares, este episodio es para ti 💕

Capítulo 1 - Día 3: Síndrome del Migrante

Migrar implica mucho más que adaptarse a un nuevo país. También significa enfrentar pérdidas, cambios de identidad y emociones que muchas veces vivimos en silencio. En este episodio de Diario de un Migrante hablamos del síndrome de Ulises, el estrés migratorio y del impacto que la migración puede tener en la salud mental. 💙 Exploramos temas como: - duelo migratorio - sensación de no pertenecer - estrés emocional en migrantes - adaptación cultural Además, hablamos de los duelos que atraviesa una persona migrante y de herramientas psicológicas para acompañar este proceso de una forma más consciente y compasiva. Síguenos en: Nuestro Journal https://hotmart.com/es/marketplace/productos/sindrome-de-ulises-comprendiendome-en-el-duelo-migratorio/G102831086O

Capítulo 1 - Día 2: El lado emocional de Migrar

Se supone que deberías estar feliz, pero hay momentos en los que no te sientes así. Migrar puede traer oportunidades, pero también una carga emocional que no siempre sabemos cómo explicar. En este segundo día hablamos de por qué migrar duele emocionalmente, incluso cuando ha sigo una decisión propia. Exploramos la confusión interna y los pensamientos que pueden aparecer en el proceso de adaptación .

Capítulo 1 - Día - 1 El início de una Migración

Migrar puede parecer una decisión llena de oportunidades… pero hay una parte emocional de la que casi nadie habla. En el día 1 te comparto mi historia como migrante: los cambios, los retos, las dudas y todo lo que implica empezar de nuevo lejos de casa. Hablo de lo que significa cuestionarte quién eres fuera de tu país, enfrentar barreras culturales, emocionales y profesionales, y atravesar momentos donde no todo se siente tan bien como esperabas. Esto no es solo una presentación, es una forma de poner en palabras lo que muchas personas viven en silencio. Y también es el inicio de este espacio, donde vamos a hablar de salud mental, migración y procesos de cambio desde un lugar real, cercano y sin filtros