和别人的男朋友一起逛公园

094 该住养老院的年纪，我却去养老院做了护工

当你50岁的时候，是否有勇气重新开始打一份看起来不那么体面的工呢？ 今天主播巫昂和丁影子带着未读UNREAD的『50岁打工人』书系和我们一起讨论了这个问题。老龄化社会的未来不断向我们迫近，经济飞速发展的大潮逐渐消退，泡沫破碎之后，被留在现实中的我们，不得不重新适应一个获取金钱不再像二十一世纪前二十年一样容易的时代。 新的技术与更容易获取的知识让人们有可能更不容易死去，50岁也许将逐渐成为中年而非老年的分界线。如果我们必须习惯财富增长是困难的，那么在50岁打工的本质也就是如何在体力和精力衰退、并且没有足够养老储备的前提下保持养活自己的能力。 在50岁，我们期待更先进的AI技术、家用机器人、干细胞疗法让我们不至于活得过于潦草，我们期待复合的社群、新的共生方式；我们希望退出大城市的激流叙事回归手艺人的时代，掌握一门让50岁不至于过分辛苦的技术，学一点点投资理财创造被动收入……我们期待一个互相帮扶着老去的未来。 既然未来无可避免，那不如放下焦虑、停止恐慌，我们一起来聊聊能做些什么吧，就现在。 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的70后。新浪微博&小红书@巫昂 丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的90后自由写作者。小红书@丁影子 【收听目录】 00:00:52 50岁打工人书系：当一个中年人重新开始打工 00:09:11 AI、机器人与养老理财：新的方式使我们更难死掉 00:13:42 毕业即失业的年轻人与新媒体时代的“体力活” 00:17:08 请我们谈论现实而非宣扬恐慌：一个媒体人转型故事 00:22:37 放下身段面对无法预测的生活 00:24:59 暂停焦虑，聊聊卤味和花生汤 00:27:58 大时代之后，技能与手艺的回归 00:31:05 在变动中寻求内心的安定 00:35:13 把生命力带回家乡的年轻人 00:42:21 未来嘉宾路透：身兼数职的文化行业从业者与女性装修小团队 00:46:46 后宏大叙事时代，关于具体而微小的生活 00:51:18 共读：养老院护工日记节选 00:54:03 衰老、丧失、幸福论证与最终支撑我们生活的一切 01:04:30 老年人help老年人！感谢AI让我们更容易获取信息 【本期提及的人物及作品】 『50岁打工人』系列（全6册） 《迪士尼乐园清洁工日记》 《房产销售员日记》 《养老院护工日记》 《广告业务员日记》 《出租车司机日记》 《银行职员日记》 《清洁女工手册》露西亚·伯林 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：阿月 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】 [https://image.xyzcdn.net/Fphasc91xXt51S7ClfjsG-CZqzth.png]

093 这些瞬间让我感觉今年有在好好活着 | 2025年终总结

嗨，你好！欢迎光临2025年的最后一天。本期节目是2025年的年终总结，这是小播客和大家一同拥有的第三个年终总结啦，撒花！~~ 本期节目中，主播巫昂和丁影子用6个问题回顾了她们的2025年：即将结束的这一年中，看到过最好看的剧集、读过最喜欢的书、印象最深刻的新闻、买过最值得的好物、充过的会员……以及，在2025年，有哪个瞬间让我们觉得“活着真好”？ 我们坐在这一年的末梢回望过去的364天，首先是书与影视，好的作品使许多辛苦变得温暖而有质感；对环境失望的时刻，也许我们不再试图抵御严寒；有人离开了，你希望她走得很远，希望下一个世界对她好点；觉得痛苦的时刻，十分艰难仍然活着的时刻，觉得活着仍然很好的时刻，对新的一年仍有期望的时刻。 这是2025年最后的一天了。这是巫昂和影子的答案。此时正在听这期播客的你，我素未谋面的朋友，你的2025年会有什么样的答案呢？你也为自己的2026准备了一个“有盼头”的小目标吗？ 下一年，你愿意和我讲讲你的猪笼草的故事吗？ 祝你2026快乐！ 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的70后。新浪微博&小红书@巫昂 丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的九零后自由写作者。小红书@丁影子 【收听目录】 00:00:15 2025年看过最好看的电影/长剧 00:11:25 2025年读过最好看的一本书 00:25:56 2025年印象最深刻的新闻 00:42:27 2025年买过最值得/最开心拥有的一样东西 00:49:01 过去的一年充过的线上会员及好用推荐 01:03:22 2025年有哪个瞬间让你觉得“活着真好” 01:32:58 让我们为2026制定一个有盼头的小目标 01:33:32 我们入选了联邦走马x荔枝App推出的「2026播客日历」！进入联邦走马微店/小红书/淘宝店输入口令“逛公园”可得85折听友福利☆~ 【本期提及的人物及作品和软件】 《愉悦的艺术》 《我的天才女友》 莫妮卡·贝鲁奇 《别名格蕾丝》 玛格丽特·阿特伍德 《奥丽芙·基特里奇》 伊丽莎白·斯特劳特 《伦敦生活》 《三块广告牌》 《无依之地》 弗兰西斯·麦克多蒙德 《清洁女工手册》 露西亚·柏林 克拉丽丝·李斯佩克朵 《十一点钟，平安无事》 《欢迎回家》 莉迪亚·戴维斯 《微物之神》 阿兰达蒂·洛伊 吴美真 《阴翳礼赞》 丹尼斯·约翰逊 《海仙女的馈赠》 沉浸式翻译软件 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：阿月 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】 [https://image.xyzcdn.net/Fphasc91xXt51S7ClfjsG-CZqzth.png]

092 你好！我是一个女玩家 | “90后”女性不完全游戏经验节选

嗨！你最近在打什么游戏？ 21世纪的第一个十年，手机、电脑逐渐普及，互联网飞速发展，日本动漫、电子游戏与PC网游蓬勃发展，而这正是“90后”步入并度过其青少年时期的十年。作为在成长初期接触早期互联网的唯一一代人，“90后”参与、也塑造着最初的网络游戏玩家画像。 本期节目“70后”主播巫昂和“90后”返场嘉宾阿月，从阿月的童年最初接触游戏与动漫的经历出发，一路向前，追溯一个90后女孩如何成为一个深度游戏玩家。从一个普通女性玩家的视角出发：我们看到的，我们感受到的，我们花掉的时间和金钱，以及，我们玩到的。 在过去的许多年里，电子游戏是男性主导的世界，女玩家分布在众多男性密集的环境中，用一个别扭的姿势打游戏。但如今，更多女孩子开始玩游戏，我们更容易发现彼此，更容易集合到一起，选择我们喜欢的游戏类型与方式。 在这一期的最后，我们自然而然地抵达了创作者更关心的问题：文本无处不在，在新的形式中、与各种不同的载体结合。抛开纯粹的消遣，电子游戏能带着身为创作者的我们去到哪里呢？对于电子游戏真切地呈现在我们眼前的那些辉煌绚烂或幽暗诡谲的世界，作为今天的创作者，它能为我们做什么，而我们，又能为它做什么？ 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的70后。新浪微博＆小红书＠巫昂 阿月：20+游戏龄的半深度手残玩家，Wower，怪物猎人系列1000h+，现在喜欢和女孩子一起打游戏，拒绝游戏内外卷。新浪微博@八日雀 【收听目录】 00:01:45 21世纪初的盗版光碟与像素风游戏：一个90后的童年时期 00:07:38 最初的互联网记忆：贴吧、天涯、同人文 00:13:01 给电视机降温、在硬盘里藏大型游戏 00:15:16 早期网络社交记忆和我的第一款mmorpg 00:21:06 深度游玩时期：魔兽世界与团本规则 00:25:20 游戏观众的视角、不买装备如何混团本 00:29:59 电子游戏是男性主导的世界，照顾即歧视 00:32:10 男性多数环境中的女玩家画像 00:35:44 电子游戏：高压、高强度、强输出、高精度、深度专注的技术活儿 00:39:18 男性的全局意识与女性的即兴倾向 00:41:19 当我开始和女生一起玩游戏：没有方向感也没关系，我们只是喜欢绕着对方转圈圈 00:45:01 强冲突类游戏的情绪压力与更适合女性的游戏模式 00:48:56 抽卡类手游与氪金机制——我真的花了好多钱啊！ 00:53:08 重谈成瘾：感谢和别人的男朋友一起逛公园第024期 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/650082821bc87acb74fd661c]，也许我该对自己的人生更负责点 00:56:48 消费主义或叛逆心理：无形的氪金，有形的游戏 01:02:01 你现在还会打游戏吗？ 01:04:44 “全女房”与“全女群”的兴起：让女孩子们一起打游戏吧！ 01:10:28 感谢任天堂与体感游戏在疫情时代拯救了我们 01:13:15 我能活到全息网游文成真的那天吗？ 01:16:02 从小说创作与游戏文本出发：放下对传统的执念，写作者能在新文本时代做什么？ 01:22:40 思路打开！我们今天有了一个光明的未来 【本期制作团队】 后期剪辑：王滇娇 文字：阿月 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】 [https://image.xyzcdn.net/Fphasc91xXt51S7ClfjsG-CZqzth.png]

091 不雌竞了，我要去雄竞！｜曲曲大女人及其“捞女”神话

划重点：本期干货满满！! “曲曲大女人”是近年活跃在简中互联网的知名情感大v，以辛辣、目的性极强的情感建议及女性成长课程一度风靡各大社交媒体，2025年4月因税务问题被全网封号后转向私域运营。 作为曲曲的忠实听众，本期主播巫昂老师和嘉宾 Joy 对“曲曲大女人”进行了深度的拆解和讨论。“曲曲模式”是当下这个时代中我们的终极选择吗？“女权”和“女钱”之间的关系是什么？今天的女性应该如何真正获得自由？ 维吉尼亚·伍尔夫在《一间自己的房间》中反复强调，女性要写作，必须每年有500英镑收入，和一间门上装了锁的房间。今天，金钱站在所有议题的前方，成为一项最不可忽视的障碍。对铜臭味充满鄙夷的时代已经成为历史，我们所处的是一个充满竞争、你死我活的世界。金钱意味着一切，金钱意味着全部的选择、权力与自由。2025年及将来，一个女性如何在社会中寻求安身立命之道，我们该选择押上全部的筹码追逐一个未必能够抵达的“大结果”，或是从“雌竞”转向“雄竞”、前去夺取话语权、创造女性的语境、塑造我们独立的生活？在曲曲“拜金”“捞女”的标签之下，值得思考的问题还有很多。 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的70后。新浪微博&小红书@巫昂 Joy：资深媒体人，安徽女人在上海，单身养生，现上海沪漂七年。小红书@预诺拉 【收听目录】 00:01:35 初识曲曲：强能量、吸睛、毒辣、女王 00:05:07 “曲曲大女人”的商业运作模式 00:07:20 曲曲语境之“大苹果”“带球”“快乐证”“十点半” 00:09:30 自我评判与“大结果”迷思 00:13:28 结果背后的向上跃升与自我投资 00:14:17 雌竞与雄竞 00:15:15 “捞女教主”及其定义 00:16:35 真的有“阶层”吗？ 00:18:51 Let's 撬动地球！曲曲方法论背后的男性思维 00:25:55 我国女性现状与日本经济衰退后期的共通性 00:28:44 中女抉择之放弃雌竞转投雄竞 00:30:05 男性的金钱不向女性流通，我们无法用同样的方式玩游戏 00:35:09 依靠内容属性获取影响力的职业女性们 00:37:59 与其讨论“女权”，不如讨论“女钱”；我们生活中的理财教育缺失；曲曲模式的权力获得 00:40:25 什么是重要的？ 00:41:48 当身边人 push 你去雌竞 00:42:59 提升金钱敏感度、修炼雄竞基本功 00:45:01 没有金钥匙的我们如何在世上竞争 00:46:10 从批判到反思，金钱的压力无处不在 00:48:47 AA or 曲曲：当我们重新谈论女权 00:51:57 自己挣钱才有安全感，让我们来聊生财之道吧！ 00:53:56 Alexwood：辩证看待他人的个体经验 00:57:03 多挣钱吧，直到我们走得更远 01:00:21 拥抱变数，“我也是曲曲的观众” 【本期提及的人物及作品】 曲曲大女人 方媛 翟欣欣 张越 陈鲁豫 《金钱、安全感与女性自由》 《理解性别差距：美国女性经济史》 上野千鹤子 王慧玲 全嘻嘻 杨笠 Alexwood 【本期制作团队】 后期剪辑：王滇娇 文字：阿月 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】 [https://image.xyzcdn.net/Fphasc91xXt51S7ClfjsG-CZqzth.png]

090 人生就算是一场灾难我也会持续抗灾

在本期播客中，主播巫昂邀请了一位拥有极其独特生命轨迹的嘉宾——忘我洗澡。节目中洗澡坦诚地回顾了她充满戏剧性与创伤的过往：从因性别遭遇的原生家庭之痛，到童年时期的猥亵经历；从大学时代用激烈恋爱测试人性、寻求安全感的混乱青春，到因父亲越界行为而最终决裂的家庭关系。她同时也分享了作为阿斯伯格综合征女性的独特感知，以及在职场、学术圈（包括遭遇导师不轨要求等）中遇到的种种光怪陆离的事件。 节目的后半段，洗澡更分享了她在疫情期间一个喜剧性的“社会实践”——通过进入SM社群，以独特的方式“督促”抖M成为学霸。 这期节目它没有简单的是非判断，而是呈现了一个鲜活、复杂、顽强的生命如何在一片混沌中努力理解自我、构建秩序的真实过程。 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的七零后。新浪微博&小红书@巫昂 洗澡：沉迷海克斯大乱斗的三失中年。小红书@如果你是查理 【收听目录】 00:51 洗澡的名字的来由 03:05 在桌上放卫生巾被男科幻小说家指责“不吉利”，最终因此被开除 06:39 诗歌群的“宫斗”往事 13:58 青少年时期被猥亵的阴影 23:00 大学时期的热烈恋爱与情感测试 31:00 与阿斯伯格症的爸爸的创伤性事件和复杂情感 44:04 长期尿床的心理压力 47:28 研究生导师的“潜规则“和非常规的编码世界 58:47 患有阿斯伯格综合症会本能地勾引起他人心里的邪恶 01:02:34  毕业后被上司冷处理、出轨有妇之夫的戏剧性事件 01:14:02 “可能还有一些问题，但这些问题就交给明天的自己去解决” 01:18:37  失业后，意外成为S“督促”抖M成为学霸的励志故事 【本期制作团队】 后期剪辑：王滇娇 文字：阿君 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】 [https://image.xyzcdn.net/Fphasc91xXt51S7ClfjsG-CZqzth.png]