Kehorauhaa

Podcast de Veera Bianca

14.5K

finés

Solo en Podimo

Disfruta 30 días gratis

4,99 € / mes después de la prueba.Cancela cuando quieras.

20 horas de audiolibros / mes
Podcasts exclusivos
Podcast gratuitos

Prueba gratis

Sobre Kehorauhaa

Kehorauhaa-podcastissa sukelletaan lempeämmän hyvinvoinnin pariin. Mitä jos et tavoittelisikaan joka vuosi kesäkuntoa tai murehtisi sitä, ettei oma olemus vastaa ideaaleja, vaan uskoisit että olet hyvä juuri näin? Podcastin juontaja, vaikuttaja Veera Bianca, on viettänyt yli tuhat maanantaita aloittamalla taas uuden laihdutuskuurin sopiakseen ahtaisiin kauneusihanteisiin – kunnes avain hyvinvointiin löytyikin vaakalukemien sijaan kehorauhasta. Podcast tarjoaa inspiroivia ja koskettaviakin henkilökohtaisia tarinoita, asiantuntijavieraiden näkemyksiä ja vinkkejä itsensä hyväksymiseen ja parempaan oloon kehorauhan kautta. Opit katsomaan peilikuvaasi armollisemmin, kuuntelemaan omaa kehoasi ja kehittämään ruoka- ja liikuntasuhdettasi tasapainoisemmaksi. IG: @veerabianca Kehorauhaa-sarjan tuottaa Asennestudio.

Todos los episodios

93 episodios

93. Tämä sometrendi tappaa – miksi tästä ei puhuta enemmän?

Skinnytok on sosiaalisen median trendi äärimmäisen laihuuden ihannointiin ja tavoitteluun. Se voi lisätä nuoren haasteita keho- ja ruokasuhteen kanssa tai pahimmillaan viedä hengen. Harva meistä tietää kuinka synkkään paikkaan Tiktokin ja Instagramin algoritmit voi viedä.

6 de ago de 2026 - 41 min

92. Millainen on tie 120 kiloisesta alkoholistista hyvinvointiin? Vieraana Harriet Holmborg

Koskettava keskustelut Harriet Holmborgin kanssa, joka on tullut sosiaalisessa mediassa tunnetuksi jakamalla omaa raakarehellistä tarinaansa syömishäiröistä ja riippuvuussairauksista toipumisesta. Opit jaksossa miten pohjalta voi nousta ja oppia pitämään itsestään lempeämmin huolta.

30 de jul de 2026 - 1 h 3 min

91. Q&A - Mitä tehdä kun epäonnistuu elintapamuutoksessa? Mistä löytää motivaatio? Miten ja mitä syöt?

Vastaan jaksossa teidän useimmin kysyttyihin kysymyksiin elintapamuutoksesta, aina ruokavaliosta lihavuuslääkitykseen ja liikunnan ilon löytämiseen.

23 de jul de 2026 - 47 min

90. Onko lihavuus itsekurin puutetta ja miten onnistua kestävässä elämäntapamuutoksessa?

Olet todennäköisesti laihduttanut aina väärin. Tässä jaksossa ravitsemustieteilijä Patrik Borg kertoo, miksi laihdutus epäonnistuu niin usein, mitä tutkimus tietää pysyvästä painonhallinnasta ja miten elintapamuutosta voisi lähestyä tavalla, joka toimii myös pitkällä aikavälillä. Luvassa on armollista, mutta rehellistä keskustelua painosta, nälästä, toivosta ja muutoksesta.

16 de jul de 2026 - 59 min

89. Seksi ja parisuhteet: painonpudotus muutti minut näkyväksi

Miten deittailu, seksi ja miesten huomio muuttuvat, kun painoa putoaa 60 kiloa? Tässä jaksossa puhun omista kokemuksistani sekä kuulijoiden tarinoista siitä, miltä tuntuu tulla yhtäkkiä näkyväksi maailmassa, jossa kehon koolla on väliä. Miksi huomio ei kuitenkaan ole sama asia kuin rakkaus – ja mitä tapahtuu, kun huomaa kantavansa vanhoja epävarmuuksia mukanaan myös laihtumisen jälkeen?

9 de jul de 2026 - 36 min

Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍

MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!

Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.

App ligera, eficiente, encuentras rápido tus podcast favoritos. Diseño sencillo y bonito. me gustó.

contenidos frescos e inteligentes

La App va francamente bien y el precio me parece muy justo para pagar a gente que nos da horas y horas de contenido. Espero poder seguir usándola asiduamente.