Libre de Ansiedad

¿Quieres curarte del Tinnitus AHORA? Yo te ayudaré

¿Tienes ese molesto pitido en el oído que no te deja dormir? Ese sonido se llama tinnitus, zumbidos o acúfenos... y si el médico ya revisó tu oído y no encontró nada, es muy probable que esté relacionado con la ansiedad o el estrés. En este video te enseño la rutina completa de ejercicios que a mí me ayudaron cuando lo padecí, y que hoy aplico con mis pacientes con excelentes resultados. Son ejercicios naturales, sin medicinas y sin efectos secundarios. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ¿QUÉ VAS A APRENDER EN ESTE VIDEO? ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ Por qué la ansiedad causa tinnitus (la explicación del Dr. Sebastián Orozco, otorrinolaringólogo) ✅ La relación entre la articulación temporomandibular (ATM) y el oído ✅ Ejercicios de relajación cervical paso a paso ✅ Masajes específicos para la ATM, sienes, cuero cabelludo y orejas ✅ Qué crema antiinflamatoria puedes usar y cómo aplicarla ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ RECURSOS GRATUITOS ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ¿Quieres la guía de suplementos naturales para el tinnitus? Escríbeme por WhatsApp con la palabra TINNITUS: https://wa.me/573117606107 Mide tu nivel de ansiedad, estrés o depresión con el test gratuito: https://nelsonarturopsicologo.com/test-dass-21/ Agenda tu sesión de valoración gratuita conmigo: https://nelsonarturopsicologo.com/consultas-valoracion/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ GUÍA Y CURSO PARA SUPERAR EL TINNITUS ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Si quieres ir más allá de los ejercicios de este video, te invito a conocer la Guía Máxima para Superar el Tinnitus. Incluye ejercicios más completos, suplementos naturales, revisión de los tratamientos modernos y sesiones de preguntas y respuestas conmigo: https://nelsonarturopsicologo.com/guia-tinnitus/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ¿QUIÉNES SOMOS? ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Soy Nelson Arturo, psicólogo con nivel de maestría, especialista en terapia cognitivo-conductual y terapias de tercera generación. Fui paciente de ansiedad y el tinnitus fue uno de mis síntomas más difíciles. Hoy ayudo a cientos de personas a liberarse de la ansiedad y todos sus síntomas, de forma natural y sin medicamentos. En Libre de Ansiedad somos un equipo de psicólogos comprometidos con tu bienestar. Si vives en Latinoamérica o en cualquier parte del mundo, podemos acompañarte. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ APOYA ESTE CANAL ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Si este contenido te ha ayudado, considera apoyarnos con una donación voluntaria. Gracias a ti podemos seguir ayudando a personas en Cuba, Colombia y toda Latinoamérica que no tienen acceso a psicólogos particulares: https://nelsonarturopsicologo.com #tinnitus #acufenos #zumbidoenoidos #ansiedadysalud #ejerciciosparaeltinnitus #tinnitusporgansiedad #libreansiedad #nelsonarturo #saludmental #tinnitusnatural #relajacioncervical #ATM #psicologianatural

El Final del Ataque de Pánico: cómo Detenerlo rápido (7 pasos comprobados)

Agenda aquí tu sesión de valoración gratuita (primer paso para salir de la ansiedad): https://nelsonarturopsicologo.com/consultas-valoracion/ ¿Sientes que tu corazón se acelera, te falta el aire y piensas que algo terrible va a pasar? Este video es para ti. Aquí vas a entender el final del ataque de pánico y cómo puedes detenerlo paso a paso, sin medicamentos y con técnicas basadas en psicología clínica. Porque aunque se sienta aterrador… no te vas a morir, no te vas a volver loco. Te voy a enseñar: ✔️ Qué es realmente un ataque de pánico ✔️ Cuánto dura en realidad ✔️ Por qué no es peligroso ✔️ Cómo cortar el ciclo en el momento ✔️ Los 7 pasos para salir del ataque ✔️ Cómo evitar que vuelva a repetirse La ansiedad no es el problema… Es una señal que estás interpretando mal. Y eso se puede corregir. Mide tu nivel de ansiedad aquí (test gratuito DASS-21): https://nelsonarturopsicologo.com/test-dass-21/ Si estás pasando por ansiedad o ataques de pánico, escríbenos por WhatsApp la palabra: ANSIEDAD y te enviaremos un recurso gratuito: https://wa.me/573117606107

Adiós al tinnitus en una semana ¡Increíble!

¿Tienes un pitido o zumbido constante en los oídos? En este video te muestro 3 ejercicios para bajar el tinnitus cuando está relacionado con ansiedad, estrés, tensión muscular o bruxismo. Verás técnicas prácticas para relajar cuello, mandíbula, cabeza y estructuras cercanas al oído que muchas veces se tensan y empeoran los acúfenos. Estos ejercicios están pensados para ayudarte a disminuir la tensión física que puede intensificar el tinnitus y a recuperar más calma en tu cuerpo. Suscríbete a este canal para tener acceso en el área de miembros a nuestro curso del tinnitus, donde encontrarás una guía más completa, ejercicios explicados paso a paso y recursos para avanzar de forma más estructurada. #tinnitus #acufenos #zumbidosenlosoidos #ejerciciosparaeltinnitus #ansiedad #estres #bruxismo #libredeansiedad

No es depresión, ni ansiedad, es una Infancia Rota

Guía para tinnitus o zumbidos en los oídos por ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/guia-tinnitus/ También puedes unirte a nuestro grupo de apoyo guiado por psicólogos de nuestro equipo: https://forms.gle/YuUjHQRzGTthCRvN7 O agendar directamente una cita con nuestro equipo aquí: https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 Muchas personas sufren ansiedad, depresión o ataques de pánico sin entender que detrás de estos síntomas puede existir un trauma emocional no resuelto. En este video explicamos cómo funciona la hipnosis terapéutica y por qué puede ser una herramienta útil para trabajar recuerdos emocionales que siguen activando el sistema nervioso. La hipnosis no es magia ni pérdida de control. Es un estado profundo de concentración que permite al cerebro procesar experiencias emocionales intensas de una manera diferente, reduciendo la reacción automática de miedo o ansiedad. En este video aprenderás: • Qué es realmente la hipnosis terapéutica • Cómo los traumas pueden generar ansiedad y depresión • Qué ocurre en el cerebro cuando recordamos experiencias traumáticas • Cuándo la hipnosis puede ayudar dentro de un proceso psicoterapéutico • Qué esperar realmente de este tipo de terapia Si sientes que tu ansiedad tiene raíces emocionales profundas, entender estos procesos puede ser el primer paso para comenzar a sanar. Suscríbete a nuestro canal para aprender más sobre ansiedad, insomnio, ataques de pánico y salud mental. #ansiedad #depresion #trauma #hipnosis #saludmental #psicologia #libredeansiedad #nelsonarturo

1000 Medicinas o Psicoterapia ¿Cuál Es la mejor para la Ansiedad y la Depresión?

En este video te digo cuál es la mejor elección para tu tratamiento si tienes depresión o ansiedad, si es psicoterapia o si son las medicinas psiquiátricas, lo hago con estudios científicos. Analizo pro y los contra de cada uno de ellos. Soy Nelson Arturo psicólogo Especialista en el tratamiento de la Ansiedad, con mas de 25 años de experiencia ayudando a liberar mentes, sin medicinas, sin efectos secundarios. ¿Necesitas ayuda profesional? Puedes agendar una sesión de valoración gratuita con uno de nuestros psicólogos aquí: https://nelsonarturopsicologo.com/consultas-valoracion/ Puedes contactarme en el Whatsapp: +573117606107 - www.nelsonarturopsicologo.com Psicoterapia Cognitivo Conductual Especializada en la Ansiedad. Para que puedas supera tu trastorno de ansiedad, sin medicinas, sin efectos secundarios INVESTICACIONES CITADAS Voderholzer U, Barton BB, Favreau M, Zisler EM, Rief W, Wilhelm M, Schramm E. Enduring effects of psychotherapy, antidepressants and their combination for depression: a systematic review and meta-analysis. Front Psychiatry. 2024 Nov 27;15:1415905. doi: 10.3389/fpsyt.2024.1415905. PMID: 39664326; PMCID: PMC11632389. Cuijpers, P., Berking, M., Andersson, G., Quero, S., & Karyotaki, E. (2023). Cognitive behavior therapy vs. control conditions, other psychotherapies, pharmacotherapies and combined treatment for depression: A comprehensive meta-analysis including 409 trials with 52,702 patients. World Psychiatry, 22(1), 105–115. https://doi.org/10.1002/wps.21069 Stephenson C, Moghimi E, Shao Y, Kumar A, Yee CS, Miller S, Stefatos A, Gholamzadehmir M, Abbaspour Z, Jagayat J, Shirazi A, Gizzarelli T, Gutierrez G, Khan F, Patel C, Patel A, Yang M, Omrani M and Alavi N (2023) Comparing the efficacy of electronic cognitive behavioral therapy to medication and combination therapy for generalized anxiety disorder: a quasi-experimental clinical trial. Front. Psychiatry 14:1194955. doi: 10.3389/fpsyt.2023.1194955 VIDESOS MENCIONADOS 1. Mi experiencia con el clonazepam https://nelsonarturopsicologo.com/mi-experiencia-con-el-clonazepam/ 2. Mi historia como me curé de la ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/como-me-cure-de-la-ansiedad-mi-historia/ #ansiedad #psiquiatria #psicoterapia