Lifestyle of Longevity

💊 Hör auf, Geld für Supplements zum Fenster raus zu werfen – 9 top NEM Fails | #149 Nahrungsergänzungsmittel, Supplement-Fehler, Magnesium, Eisen, Bioverfügbarkeit, Multi-Vitamin, Überdosierung, Supplement-Timing, Longevity

Magnesium zum Kaffee, Eisen mit Zink nehmen, Multi-Nährstoffpräparate nicht checken — In dieser Folge dröseln wir die 9 häufigsten NEM-Fehler auf. Am Ende sparst du Geld und Nerven — und deine Supplemente wirken endlich. Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner: https://linktr.ee/lifestyleoflongevity [https://linktr.ee/lifestyleoflongevity] Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen: Kati: https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst [https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst] Kristine: https://www.instagram.com/zweizeller/ [https://www.instagram.com/zweizeller/] Ihr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen! Link zu Amazon: https://amzn.eu/d/efHq1pi [https://amzn.eu/d/efHq1pi] Link zu Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298 [https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298] Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten. https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter [https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter] Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an katiundkristine@gmail.com Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank! ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

🎬 Backstage bei der Nr. 1 Digital-Konferenz - was hinter den großen OMR-Bühnen passiert | #148 Founder-Energy, High Performance, Longevity, Networking, Future of Health, Mindset, Peak Performance, Personal Brand, Business & Lifestyle

Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen der OMR – Europas größter Digitalmesse. Zwischen Speaker Lounges, spontanen Begegnungen, langen Tagen backstage und den Gesprächen abseits der Bühne haben wir erlebt, worüber die spannendsten Menschen aus Business, Health und Longevity gerade wirklich sprechen. Wir teilen, was wir auf der OMR über die Zukunft von Gesundheit präsentiert haben, welche Trends uns überrascht haben und warum die wichtigsten Insights oft nicht auf der Main Stage passieren. Eine ehrliche, persönliche Folge direkt aus dem OMR-Universum. Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner: https://linktr.ee/lifestyleoflongevity [https://linktr.ee/lifestyleoflongevity] Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen: Kati: https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst [https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst] Kristine: https://www.instagram.com/zweizeller/ [https://www.instagram.com/zweizeller/] Ihr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen! Link zu Amazon: https://amzn.eu/d/efHq1pi [https://amzn.eu/d/efHq1pi] Link zu Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298 [https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298] Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten. https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter [https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter] Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an katiundkristine@gmail.com Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank! ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

🧠 5 Anzeichen, dass du in der Dopamin-Falle steckst — und wie du in 4 Wochen raus kommst | #147 Dopamin-Fasten, Dopamin Detox, Smartphone-Sucht, Doomscrolling, Motivation, Fokus

Kennst du das? Du scrollst stundenlang, fühlst dich danach aber leerer als vorher. Du brauchst immer mehr, doch wirklich erfüllt fühlst du dich nicht. Wir zeigen dir die 5 Warnsignale, an denen du erkennst, dass du in der Dopamin-Falle steckst — und das 4-Wochen-Protokoll, mit dem du dein Belohnungssystem zurücksetzt. Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner: https://linktr.ee/lifestyleoflongevity [https://linktr.ee/lifestyleoflongevity] Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen: Kati: https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst [https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst] Kristine: https://www.instagram.com/zweizeller/ [https://www.instagram.com/zweizeller/] Ihr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen! Link zu Amazon: https://amzn.eu/d/efHq1pi [https://amzn.eu/d/efHq1pi] Link zu Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298 [https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298] Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten. https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter [https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter] Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an katiundkristine@gmail.com Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank! ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

🥔 So einfach: Reis & Kartoffeln vom Vortag | #146 Resistente Stärke, Mikrobiom, Darm, gesunde Ernährung

Warum Kartoffeln, Reis und Pasta vom Vortag gesünder sind – und wie du damit Blutzucker, Darmgesundheit und Energie verbessern kannst. Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen: Kati: https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst [https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst] Kristine: https://www.instagram.com/zweizeller/ [https://www.instagram.com/zweizeller/] Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner: https://linktr.ee/lifestyleoflongevity [https://linktr.ee/lifestyleoflongevity] Ihr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen! Link zu Amazon: https://amzn.eu/d/efHq1pi [https://amzn.eu/d/efHq1pi] Link zu Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298 [https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298] Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten. https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter [https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter] Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an katiundkristine@gmail.com Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank! ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

🥕 Multivitamine für Kids? Mein Kind isst nur Nudeln! | #145 Kinderernährung, picky eater Kinder, Kind isst kein Gemüse, Kinder essen nur Nudeln, Supplements Kinder, Vitamin D Kinder, Familienernährung, Longevity Familie

Wie es aktuell um die Kinderernährung in Deutschland steht – und warum viele Probleme anders sind, als wir denken Was eine wirklich gesunde Ernährung für Kinder ausmacht und wie sie sich von Erwachsenen unterscheidet Warum „kein Gemüse essen“ oft weniger dramatisch ist als gedacht – und wo die echten Risiken liegen Konkrete Strategien für den Alltag: Umgang mit picky eating, Süßigkeiten und Essensdrama Welche Rolle Protein, Mikronährstoffe und Essgewohnheiten für Wachstum und langfristige Gesundheit spielen Welche Supplements für Kinder sinnvoll sein können – und wann du sie dir sparen kannst Wie du eine entspannte, gesunde Ernährung in deiner Familie etablierst, ohne Druck, Verbote oder ständige Diskussionen Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner: https://linktr.ee/lifestyleoflongevity [https://linktr.ee/lifestyleoflongevity] Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen: Kati: https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst [https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst] Kristine: https://www.instagram.com/zweizeller/ [https://www.instagram.com/zweizeller/] Ihr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen! Link zu Amazon: https://amzn.eu/d/efHq1pi [https://amzn.eu/d/efHq1pi] Link zu Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298 [https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298] Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten. https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter [https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter] Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an katiundkristine@gmail.com Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank! ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.