Podcast د. مجـــدي عبيـــد

Send us a text [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2121150/open_sms] كيف تصلح صحتك الأيضية بالحركة والرياضة؟ هل تعلم أن الحركة البسيطة والرياضة قد تكون سر تحسين صحتك الأيضية؟ في هذه الحلقة، نكشف: كيف تؤثر التمارين على التوازن الأيضي في جسمك؟ أنواع الحركات التي تصنع فرقًا كبيرًا، حتى لو كنت مبتدئًا! خطوات عملية وسهلة تضيفها ليومك لتحسين صحتك بشكل ملحوظ. روابـــط مهـــمة : * قناة اليوتيوب للدكتور مجدي عبيد [https://www.youtube.com/@MajdiObaid] * أكاديمية تطوير الشخصية للدكتور مجدي عبيد [https://www.majdiobaid.com] * البودكاست على apple podcast [https://podcasts.apple.com/us/podcast/podcast-%D8%AF-%D9%85%D8%AC%D9%80%D9%80%D9%80%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D8%A8%D9%8A%D9%80%D9%80%D9%80%D8%AF/id1687789925] * التواصل معنا مباشرة على الواتساب [https://wa.me/00971509140760] تابع الدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي Instagram: @majdiobaid [https://www.instagram.com/majdiobaid/] Facebook: majdi obaid [https://www.facebook.com/majdiobaid.official] Tiktok: @majdiobaid [https://www.tiktok.com/@majdi.obaid] Email: contact@majdiobaid.com شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم

Send us a text [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2121150/open_sms]  الدواء المعجزة ليس مجرد كبسولة أو علاج سحري، بل هو شيء داخلنا جميعًا – هو الإرادة والعزيمة التي تدفعنا للتحسين والتغيير.  كل يوم هو فرصة جديدة لتحقيق الأفضل، والأهم من ذلك، أن هذا التحول يبدأ من داخلك. الالتزام بنمط حياة صحي، ممارسة الرياضة، العناية بالعقل والجسد، والتغذية السليمة، هي الأدوية الحقيقية التي تعيد لك القوة والطاقة. إذا كنت تبحث عن معجزة، فهي ببساطة تكمن في قدرتك على اتخاذ القرارات التي تصب في مصلحتك على المدى الطويل.  لا تنتظر المعجزات من الخارج؛ أنت بنفسك تستطيع أن تكون المعجزة في حياتك. القوة والتغيير بداخلك!  روابـــط مهـــمة : * قناة اليوتيوب للدكتور مجدي عبيد [https://www.youtube.com/@MajdiObaid] * أكاديمية تطوير الشخصية للدكتور مجدي عبيد [https://www.majdiobaid.com] * البودكاست على apple podcast [https://podcasts.apple.com/us/podcast/podcast-%D8%AF-%D9%85%D8%AC%D9%80%D9%80%D9%80%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D8%A8%D9%8A%D9%80%D9%80%D9%80%D8%AF/id1687789925] * التواصل معنا مباشرة على الواتساب [https://wa.me/00971509140760] تابع الدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي Instagram: @majdiobaid [https://www.instagram.com/majdiobaid/] Facebook: majdi obaid [https://www.facebook.com/majdiobaid.official] Tiktok: @majdiobaid [https://www.tiktok.com/@majdi.obaid] Email: contact@majdiobaid.com شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم

Send us a text [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2121150/open_sms]  إدارة جسدك ليست مجرد مسؤولية، بل هي فرصة عظيمة لتحقق التوازن والرفاهية في حياتك.  كل اختيار تقوم به اليوم، سواء في الطعام الذي تتناوله أو التمارين التي تمارسها أو حتى لحظات الراحة التي تمنحها لجسدك، هو خطوة نحو صحة أفضل.  جسدك هو أداة الحياة التي تمنحك الطاقة والقوة لمواجهة التحديات اليومية. عندما تديره بشكل واعٍ، فإنك تضمن له المزيد من العافية والتجدد.  لا تستهين بأهمية النوم الجيد، والتغذية المتوازنة، والتمرين المنتظم. كل هذه العوامل هي مفاتيح أساسية تساعدك على تحسين حياتك بشكل عام.  اهتم بجسدك كما تهتم بأغلى شيء لديك، فهو يستحق منك العناية التي تبني لك حياة أكثر صحة وسعادة.  روابـــط مهـــمة : * قناة اليوتيوب للدكتور مجدي عبيد [https://www.youtube.com/@MajdiObaid] * أكاديمية تطوير الشخصية للدكتور مجدي عبيد [https://www.majdiobaid.com] * البودكاست على apple podcast [https://podcasts.apple.com/us/podcast/podcast-%D8%AF-%D9%85%D8%AC%D9%80%D9%80%D9%80%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D8%A8%D9%8A%D9%80%D9%80%D9%80%D8%AF/id1687789925] * التواصل معنا مباشرة على الواتساب [https://wa.me/00971509140760] تابع الدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي Instagram: @majdiobaid [https://www.instagram.com/majdiobaid/] Facebook: majdi obaid [https://www.facebook.com/majdiobaid.official] Tiktok: @majdiobaid [https://www.tiktok.com/@majdi.obaid] Email: contact@majdiobaid.com شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم

Send us a text [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2121150/open_sms]  حركتك اليوم هي خطوة نحو تغيير إيجابي في جسدك وعقلك. الحركة ليست فقط طريقة للحفاظ على صحتك الجسدية، بل هي وسيلة لتغيير كيمياء جسمك. مع كل حركة، يفرز جسمك هرمونات السعادة مثل الإندورفين، التي تمنحك شعوراً بالراحة والطاقة. تذكر أن كل خطوة تأخذها، سواء كانت جريًا أو تمارين، هي استثمار في صحتك ورفاهيتك. لا تقتصر الفوائد على تحسين قوتك ولياقتك البدنية فقط، بل تمتد لتشمل تعزيز مزاجك، وزيادة إنتاجيتك، وتحسين نومك. حان الوقت الآن لتبدأ في تحقيق تلك الفوائد الكبيرة – جسدك وعقلك سيشكرانك على ذلك!  روابـــط مهـــمة : * قناة اليوتيوب للدكتور مجدي عبيد [https://www.youtube.com/@MajdiObaid] * أكاديمية تطوير الشخصية للدكتور مجدي عبيد [https://www.majdiobaid.com] * البودكاست على apple podcast [https://podcasts.apple.com/us/podcast/podcast-%D8%AF-%D9%85%D8%AC%D9%80%D9%80%D9%80%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D8%A8%D9%8A%D9%80%D9%80%D9%80%D8%AF/id1687789925] * التواصل معنا مباشرة على الواتساب [https://wa.me/00971509140760] تابع الدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي Instagram: @majdiobaid [https://www.instagram.com/majdiobaid/] Facebook: majdi obaid [https://www.facebook.com/majdiobaid.official] Tiktok: @majdiobaid [https://www.tiktok.com/@majdi.obaid] Email: contact@majdiobaid.com شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم

Send us a text [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2121150/open_sms] "خلل الأيض وراء كل الأمراض النفسية والجسدية"  هل تعاني من تقلبات المزاج، تعب مستمر، أو حتى مشاكل صحية مزمنة؟ قد يكون السبب أعمق مما تتخيل! في هذه الحلقة، نكشف الرابط الخفي بين الأيض وصحتك النفسية والجسدية. ستتعرف على: * كيف يؤثر الأيض على كل خلية في جسمك؟ * لماذا يمكن أن يكون تحسين الأيض مفتاحًا لعلاج مشاكلك المزمنة؟ * خطوات عملية لتعيد التوازن لصحتك. روابـــط مهـــمة : * قناة اليوتيوب للدكتور مجدي عبيد [https://www.youtube.com/@MajdiObaid] * أكاديمية تطوير الشخصية للدكتور مجدي عبيد [https://www.majdiobaid.com] * البودكاست على apple podcast [https://podcasts.apple.com/us/podcast/podcast-%D8%AF-%D9%85%D8%AC%D9%80%D9%80%D9%80%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D8%A8%D9%8A%D9%80%D9%80%D9%80%D8%AF/id1687789925] * التواصل معنا مباشرة على الواتساب [https://wa.me/00971509140760] تابع الدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي Instagram: @majdiobaid [https://www.instagram.com/majdiobaid/] Facebook: majdi obaid [https://www.facebook.com/majdiobaid.official] Tiktok: @majdiobaid [https://www.tiktok.com/@majdi.obaid] Email: contact@majdiobaid.com شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم