PT på øret

Podcast de Podimo

2.4K

noruego

Solo en Podimo

Oferta limitada

2 meses por 1 €

Después 4,99 € / mesCancela cuando quieras.

20 horas de audiolibros / mes
Podcasts exclusivos
Podcast gratuitos

Empezar

Acerca de PT på øret

Oppdag kraften i personlig trening med 'PT på øret', den ultimate treningspodcasten ledet av Bjørgunn Rushfeldt, en erfaren personlig trener med over et tiår i bransjen. Bjørgunn tar deg med på en spennende reise gjennom 12 unike intervalløkter, skreddersydd for å passe alle fitnessnivåer. Enten du løper i skogen, sykler i kjelleren, eller ror på treningssenteret, gir denne podcasten deg den perfekte treningspartneren. Med Bjørgunns ekspertise og motiverende veiledning rett i øret, vil du oppleve en ny dimensjon av effektiv trening. 'PT på øret' tilbyr fleksibilitet i intensitet, noe som gjør den ideell for både nybegynnere og erfarne treningsentusiaster. Klar til å revolusjonere din treningsrutine? Slå på 'PT på øret' og la Bjørgunn Rushfeldt inspirere deg til å nå dine treningsmål!

Todos los episodios

16 episodios

2,5 x 6 | Pause 1 min

Da er det siste intervalløkt i denne runden. Det blir 2,5 minutter lange intervaller som du skal igjennom 6 ganger tilsammen. Mellom hver intervall får du 1 minutt pause. Prøv så godt du kan å holde et jevnt tempo gjennom alle intervallene. God trening alle sammen!

17 de nov de 2022 - 26 min

4-3-2-1-2-3-4 | Pause 1 min

Velkommen tilbake til enda en 'godt & blandet' intervalløkt. I dag skal du gjennom noe som kalles for en omvendt pyramide hvor vi begynner med en intervall på 4 minutter, 3 minutter, 2, 1.. og jobber oss oppover igjen til 2 minutter, 3 og tilslutt 4 minutter. Mellom hver intervall får du 1 minutt pause. Lykke til og god trening!

10 de nov de 2022 - 31 min

1 x 15 | Pause 30 sek

I dag skal du gjennom 15 intervaller på 1 minutt hver. Hold et høyt og jevnt tempo. Du får 30 sekunder pause mellom hver intervall, og disse pausene skal du glede deg til. Kjør på!

3 de nov de 2022 - 28 min

6-5-4-3-2-1 | 1 min aktiv hvile

I dag begynner vi med lange intervaller og jobber oss nedover. Det blir altså en blanding av korte og lange intervaller. Vi begynner med en intervall på 6 minutter, deretter 5 minutter, 4, 3, 2, 1. Du får 1 minutt pause mellom alle intervallene. Lykke til og god trening!

27 de oct de 2022 - 32 min

30 x 10 + 10 | 30 sek pause

Korte intervaller betyr høy intensitet! I dag blir det 30 sekunder på og 30 sekunder av. Dette skal du gjennom 10 + 10 ganger med en 1 minutt lang pause i midten. Kjør på!

20 de oct de 2022 - 21 min

Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍

MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!

Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.

App ligera, eficiente, encuentras rápido tus podcast favoritos. Diseño sencillo y bonito. me gustó.

contenidos frescos e inteligentes

La App va francamente bien y el precio me parece muy justo para pagar a gente que nos da horas y horas de contenido. Espero poder seguir usándola asiduamente.

Elige tu suscripción