Radio Fitness Revolucionario

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Podcast de Marcos Vázquez

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos

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Riesgos Frutos Secos, Entrenamiento Completo, Botox, Vacuna y Demencia, Leer en Papel vs. Digital, Gafas Rojas

Hoy respondo a las siguientes preguntas: - Peligros de los frutos secos: micotoxinas, metales pesados, calorías... - Cuerpo funcional: capacidades físicas a desarrollar. - Posibles riesgos del Botox. - ¿Puede una vacuna reducir el riesgo de demencia? - Lectura en papel vs. Medios digitales. - Gafas blue blocker (lentes rojas). Webinar gratuito de movilidad: fitnessrevolucionario.com/movilidad Nuestros patrocinadores (descuento FR10): - Koficafe: https://koficafe.com/ - Tienda Fitness Revolucionario: https://tiendafitnessrevolucionario.com/ Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Artículos/Videos relacionados: - Tests para evaluar tus capacidades: https://youtu.be/dR12cT3fOrk - Entrena tu potencia: https://youtu.be/9DNCrU0KX6Y   Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

21 may 2025 - 35 min
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Duerme Mejor, con Alba García-Aragón

Hoy hablo con la Dra. Alba García-Aragón sobre la importancia del sueño y cómo mejorarlo: Algunos temas que tocamos: - ¿Cuánto deberíamos dormir? - Riesgos de dormir poco. - Importancia de la regularidad de horarios (y jet lag social). - Consejos para dormir mejor. - Trabajos a turnos. - Fármacos, suplementos y más. Nuestros patrocinadores (descuento FR10): - Koficafe: https://koficafe.com/ - Webotanix: https://webotanix.com/ - Tienda Fitness Revolucionario: https://tiendafitnessrevolucionario.com/ Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

14 may 2025 - 49 min
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Tests del Corazón: Frecuencia Cardiaca, HRV, Recuperación Cardiaca

En este video detallo 3 tests sencillos para evaluar el estado de tu corazón (y salud general) Puedes echar un vistazo a Eterna aquí (código FR10): https://eternadx.com/ Te puedes apuntar a mi newsletter gratuita aquí: https://www.fitnessrevolucionario.com/lista Puedes ver el video completo aquí: https://youtu.be/4V37kt34m8Y

09 may 2025 - 5 min
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Las Claves del Aprendizaje, con Sergio San Juan (Ep. 438)

Hoy hablo con Sergio San Juan sobre aprendizaje, el tema central de su libro Aprendizaje Infinito. Algunos temas que tocamos: - Problemas del sistema educativo. - Riesgos de la especialización excesiva. - Dificultades deseables, atención y más. - Buscar los mentores adecuados. - Aprendizaje infinito. - Y mucho más. Nuestros patrocinadores (descuento FR10): - Koficafe: https://koficafe.com/ - Paleobull: https://paleobull.com/ - Tienda Fitness Revolucionario: https://tiendafitnessrevolucionario.com/   Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

08 may 2025 - 48 min
episode Saltarse el Desayuno o la Cena, Déficit y Rendimiento, Altas Capacidades, Éxito, TRT (Ep. 437) artwork
Saltarse el Desayuno o la Cena, Déficit y Rendimiento, Altas Capacidades, Éxito, TRT (Ep. 437)

Hoy respondo a las siguientes preguntas: - Ayuno intermitente: ¿Es mejor saltarse el desayuno o la cena? - Cómo hacer el déficit calórico para no impactar el rendimiento. - Altas capacidades, inteligencia y personalidad. - ¿Qué es el éxito para mí? - Terapias de reemplazo hormonal (testosterona y estrógenos). - Marcadores clave para evaluar nuestro estado de salud. - Gaslighting inverso o el peligro de las mentiras compasivas. Nuestros patrocinadores (descuento FR10): - Cantero de Letur: http://elcanterodeletur.com/ - Tienda Fitness Revolucionario: https://tiendafitnessrevolucionario.com/ - Eterna Diagnostics: https://eternadx.com/   Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Artículos/Videos relacionados: - Webinar Analíticas y Salud: https://youtube.com/live/hCTKBZ-wu_k - Pruebas funcionales: https://youtu.be/dR12cT3fOrk - Programa Momentum: fitnessrevolucionario.com/momentum Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

30 abr 2025 - 33 min
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!
Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.
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