Sanar y Soñar by Juliana Acosta

¿Dónde encontramos la felicidad?

En este episodio exploramos la idea de la felicidad: ese deseo universal que a veces sentimos fuera de nuestro alcance. ¿Realmente es tan difícil ser felices, o simplemente no estamos notando lo que ya nos da plenitud en el día a día? Escúchalo ahora y acompáñanos a reflexionar.

El bullying: consecuencias y recuperación

Cuando somos niños, no nos imaginamos cómo estamos afectando a los otros. A veces, una palabra, una risa o una exclusión pueden parecer inofensivas, y —sin saberlo— muchos de nosotros hemos estado en esa posición siendo los que hacemos daño. Pero esas acciones, aunque parezcan pequeñas, pueden dejar huellas profundas en quien las recibe. Este episodio cuenta la historia de María, el bullying que vivió, el impacto que tuvo en su vida y cómo logró hacer las paces con esa parte de su historia. A través del proceso terapéutico con EMDR, María inicia un camino de sanación emocional que le permite resignificar su pasado, reconectar con su fuerza interior y, sobre todo, liberarse del dolor que no sabía que aún llevaba consigo.

Mi experiencia con macrodosis de hongos: mitos y realidades

Desde el enfoque de trauma cada vez más se habla de la terapia asistida con psicodélicos. Tuve la experiencia de probar una macrodosis de hongos (psilocibina) y en este episodio te cuento mi experiencia con Christian Mesa (@sri_bodhinanda) quien me acompañó en la ceremonia y en este podcast, como invitado, para aclarar mitos y verdades sobre esta terapia que al igual que el EMDR cambia vidas.

EMDR: La terapia que limpia las heridas emocionales

En este episodio te cuento cómo llegó a mi vida la terapia EMDR, lo espectacular que es y la manera en la que ayuda a sanar las heridas emocionales que tenemos. Descubre sus beneficios, los resultados que he visto en mis pacientes y el poder para sanar y volver a soñar.

Transformar el duelo: del dolor a la esperanza

En este capítulo aprendemos cómo podemos crecer a partir de las perdidas y entender que podemos seguir adelante utilizando los recuerdos como un impulso.