Self-Improvement with Syafril Hernendi

Episode 31: Kebahagiaan, Tujuan atau Proses?

itunes pic [https://assets.podomatic.net/ts/3b/17/00/syafril/3000x3000_15475017.jpg] Terdapat definisi kebahagiaan yang berbeda. Salah satunya menyatakan kebahagiaan sebagai kondisi kepuasan & kegembiraan yang bertahan lama, di mana individu merasa positif tentang hidup mereka dan menemukan makna dari keberadaan mereka. Namun, pada kenyataannya seringnya kebahagiaan datang & pergi dan tidak berada dalam keadaan permanen. Apalagi jika kita memaknai kebahagiaan sebagai tujuan, maka selama proses menuju ke tujuan kita berpotensi tidak akan menemukan rasa bahagia. Lantas apakah kebahagiaan itu merupakan tujuan atau proses? Bisakah kita merasakan kepuasan dan kegembiraan sepanjang waktu, alih-alih harus menunggu sampai tujuan terlebih dahulu?

Episode 30: Apa itu Heuristik? Manfaat Pikiran Jalan Pintas & Bahayanya

itunes pic [https://assets.podomatic.net/ts/3b/17/00/syafril/3000x3000_15471036.jpg] Heuristik adalah jalan pintas mental yang memungkinkan kita untuk memecahkan masalah dan membuat penilaian dengan cepat dan efisien. Heuristik penting karena akan mempersingkat waktu pengambilan keputusan dan menghemat sumber daya. Untuk diketahui, tiap harinya kita harus mengambil ratusan atau bahkan ribuan keputusan sehingga dengan melakukan jalan pintas maka semua bisa dilakukan lebih cepat. Namun, heuristik juga memiliki kelemahan. Salah satunya adalah memicu terjadinya prasangka dan stereotip. Kasus penembakan Balbir Singh Sodhi bisa menjadi salah satu contohnya.

Episode 29: Berapa Lama Waktu Dibutuhkan untuk Menjadi Ahli dalam Suatu Bidang?

itunes pic [https://assets.podomatic.net/ts/3b/17/00/syafril/3000x3000_15470344.jpg] Keahlian (expertise) membedakan amatir dari master sejati di hampir semua bidang. Terdapat banyak orang yang menekuni bidang tertentu (seni, profesi, olahraga), namun hanya segelintir orang yang memiliki status dan kinerja luar biasa. Lantas apa yang membedakan tingkat penguasaan antara satu orang dengan yang lain? Sebagian akan menjawab bakat. Namun, benarkah bakat yang menjadi pembeda? Bagaimana dengan upaya dan kerja keras? Sebesar apa perannya? Selain itu, berapa lama waktu dibutuhkan untuk menjadi seorang yang benar-benar ahli dalam bidang tertentu? Simak podcastnya.

Episode 28: Apa itu Pesimisme? Apakah Lebih Aman Menjadi Pesimis?

itunes pic [https://assets.podomatic.net/ts/3b/17/00/syafril/3000x3000_15460660.jpg] Orang pesimis biasanya mengharapkan hasil negatif dan malah curiga ketika segala sesuatunya berjalan baik. Sebaliknya, orang optimis mengharapkan hal-hal baik terjadi dan mencari titik terang ketika hidup tidak berjalan sesuai rencana. Pesimisme diartikan sebagai sikap bahwa segala sesuatunya akan salah dan bahwa keinginan atau tujuan orang tidak mungkin terpenuhi. Kebanyakan orang berada di suatu tempat di tengah spektrum pesimisme-optimisme. Karena orang pesimis cenderung tidak mau mengambil resiko, apakah lantas lebih aman menjadi pesimis? Simak podcastnya.

Episode 27: 8 Ciri-ciri Orang dengan Kepribadian Introvert

itunes pic [https://assets.podomatic.net/ts/3b/17/00/syafril/3000x3000_15458115.jpg] Introvert & extrovert dianggap berlawanan, tetapi kenyataannya terdapat nuansa. Artinya, kepribadian seseorang tidak mutlak berada di salah satu sisi, tapi lebih merupakan kombinasi dengan satu jenis kepribadian lebih dominan dibanding yang lain. Diperkirakan, 25% - 40% populasi adalah introvert, namun masih banyak kesalahpahaman tentang tipe kepribadian ini. Seperti apa orang yang introvert itu? Orang introvert diketahui cenderung melihat ke dalam, atau lebih fokus pada pikiran, perasaan, dan suasana hati internal daripada mencari rangsangan eksternal. Lantas apa ciri-ciri introvert yang lain? Apakah introvert sama dengan pemalu? Apa yang menyebabkan seseorang menjadi introvert atau extrovert? Simak podcastnya.