EMDR Liberar Emociones | Meditación Guiada
Esta meditación de EMDR está diseñada para ayudarte a liberar carga emocional, soltar recuerdos que aún pesan y recuperar tu calma interior paso a paso.
Trabajaremos con una técnica de estimulación bilateral muy sencilla, siguiendo mi voz, de forma segura, contenida y profunda.
Elige una situación , una emoción o un recuerdo que quieras integrar, y permítete soltarlo poco a poco, sin forzarte y respetando tus tiempos internos.
Esta práctica no sustituye un acompañamiento profesional, pero sí puede ayudarte mucho a avanzar, a soltar la basura emocional que ya no aporta a tu vida, aflojar nudos internos y sentirte más ligero, más presente y más en paz.
Respira…
Vamos a liberar lo que ya no necesitas cargar.
Hola Corazón 🤍
Soy Laura Orozco, terapeuta con más de 20 años de experiencia en técnicas alternativas y holísticas.
En Ser en Calma, te acompaño con meditaciones guiadas, autohipnosis, prácticas de presencia, liberación y equilibrio emocional y energético, EMDR, relajación profunda y sanación interior.
Cuando queremos estar bien no podemos enfocar nuestra atención solamente en un aspecto, el bienestar necesitamos verlo de forma Holística e Integral, Cuerpo, Mente, Energía.
Aquí en Ser en Calma uniremos los hilos que nos llevan a estar mejor.
Mi objetivo es ayudarte a soltar lo que pesa, equilibrar, descansar mejor y reconectar con tu Ser, desde prácticas simples, profundas y transformadoras.
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Las meditaciones, reflexiones y prácticas compartidas en este canal están basadas en mi experiencia personal y profesional, pero no sustituyen, reemplazan ni constituyen un tratamiento médico, psicológico o psiquiátrico.
Úsalas solo si te resuenan y te hacen bien; escucha siempre tu propio cuerpo y criterio.
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