El Arte de Crearme

#1 - no estás empezando de cero

Bienvenidos y Bienvenidas a El Arte de Crearme Podcast!!!! En este primer episodio Andrew habla de esa sensación de ir tarde, de compararnos en silencio y de los años que parecen no "producir" logros visibles o tangibles. Andrew tambien te cuenta por qué este podcast existe y desde dónde nace. No te habla desde una cima. Te habla como compañía. Hablamos de no empezar de cero, de no borrar lo vivido y de entender que sanar y sobrevivir también cuentan. Este espacio no es para arreglarte. Es para acompañarte. Esto no es borrón y cuenta nueva. Es continuidad. Es un episodio sobre cicatrices, sobre procesos que no se ven, y sobre aprender a crearse sin apurarse ni compararse.Si últimamente sentís que estás empezando otra vez, este episodio es para vos.Y si querés seguir esta conversación por otro lado, me podés encontrar en Instagram como @andreagselman. Gracias por estar aquí. Nos seguimos creando. Pasito a pasito.

Episodio 16: Forever Alone or Forever In Love

WELCOME TO SEASON 2!!! En este episodio, Moon, aka la serial dater porque nunca puede estar soltera, y Andrew, aka la eternally single porque nunca ve las señales de cuando la estan ligando, se dedican a tener un Galentines para celebrar su amistad y el primer año del podcast. Un episodio que empezo con un juego para conocernos mejor termino en una deep talk sobre el amor y relationships. Si nos quieren conocer un poco más y saber como es la dinámica de nuestro podcast, si estas soltera y te sientes sola o sin esperanza, o si has estado en una relación tras relación sin darte un tiempo para respirar, este episodio es para TI 💖 No olviden seguirnos en nuestras redes sociales @studyroomtalks.pod para que nos digan si opinión sobre los que les gustaría escuchar. ¡Queremos escuchar sus comentarios!

Episodio 15: From Love To Lies Pt.2

Disclaimer: Este episodio fue grabado en el 2023 pero por vueltas de la vida lo estamos compartiendo hasta ahora. Esperamos que igual lo disfruten. Regresamos para terminar la primera temporada con la PARTE 2 del último episodio, un episodio de telenovela. Si no han escuchado el episodio 14, les recomendamos que lo escuchen antes de oír este.  En este episodio nos reímos, lloramos, deepeamos, chismeamos y analizamos la toxicidad e infidelidad en relaciones amorosas. Moon nos termina de contar la historia de cómo, cuándo y dónde descubrió la infidelidad de su ex-novio, así como la montaña rusa de emociones que vivió después de descubrir la verdad sobre su relación. Si alguna vez te has enfrentado a la infidelidad y la toxicidad o viviste una situación similar, este episodio es para TI! No olviden seguirnos en nuestras redes sociales @studyroomtalks.pod para que nos digan su opinión sobre qué les gustaría escuchar. ¡Queremos escuchar sus comentarios!

Episodio 14: From Love To Lies - Confronting Infidelity And Toxicity Pt.1

WE'RE BACK!!! Regresamos para terminar la primera temporada con esta PARTE 1 del último episodio, un episodio de telenovela. En este episodio nos reímos, lloramos, deepeamos, chismeamos y analizamos la toxicidad e infidelidad en relaciones amorosas. Hablamos sobre lo que es una relación tóxica y lo que significa para cada una estar en una relación así. Lo cual nos lleva a enfatizar la diferencia entre cometer errores y ser tóxico/a. También nos preguntamos cómo saber diferenciar entre una persona tóxica y una persona con la que simplemente no haces click. Les contamos algunas “red flags” o “signs” (desde nuestro punto de vista) de que están en una relación tóxica. Y la pregunta que desencadena la telenovela que nos cuenta Moon en este episodio: “¿Puede una relación tóxica sanar y convertirse en una relación saludable?” Moon nos cuenta la historia completa de cómo, cuándo y dónde descubrió la infidelidad de su ex-novio, así como la montaña rusa de emociones que vivió después de descubrir la verdad sobre su relación. Si alguna vez te has enfrentado a la infidelidad y la toxicidad o viviste una situación similar, este episodio es para TI! No olviden seguirnos en nuestras redes sociales @studyroomtalks.pod para que nos digan su opinión sobre qué les gustaría escuchar. ¡Queremos escuchar sus comentarios!

Episodio 13: Hacer Las Paces Con Tu Cuerpo Es Una Forma De Empezar A Sanar [con Isabella Marzán]

**ADVERTENCIA DE CONTENIDO/TRIGGER WARNING🚨: En este episodio hablamos de temas sensibles - escuchar con discreción. Dentro del episodio se discute sobre trastornos de la conducta alimentaria (TCA), salud mental, subir o bajar de peso, restricciones, dietas e imagen corporal.** Con orgullo les presentamos a nuestra primera invitada -- la Licenciada Isabella Marzán, dietista y nutricionista especializada en TCAs, fundadora de un centro especializado en brindar servicios nutricionales y psicológicos a personas afectadas por TCAs. En este episodio conversamos sobre lo que es un TCA, las diferentes manifestaciones de TCAs y cómo abordarlos. Discutimos el poder de las redes sociales, cómo estas generan falsas expectativas sobre cómo se define un cuerpo "perfecto" y cómo estos falsos modelos han distorsionado nuestra forma de pensar. Intentamos proveerles nuestras mejores técnicas para poner límites a los comentarios y/o acciones de terceras personas que no aportan nada positivo a tu vida. Si eres una persona que se identifica con el episodio o estás en proceso de recuperación, NO ESTAS SOLA/O y aquí abajo te dejamos links que te pueden servir en tu proceso. Durante la semana tambien estaremos compartiendo otros recursos de apoyo en nuestro instagram. No olviden seguir a Isa en sus redes sociales: @isabellamarzan.nutri y obvio a nosotras en nuestras redes sociales @studyroomtalks.pod para que nos digan su opinión sobre qué les gustaría escuchar. ¡Queremos escuchar sus comentarios! ----------------- National Eating Disorders Association - https://www.nationaleatingdisorders.org/neda-espanol [https://www.nationaleatingdisorders.org/neda-espanol] https://www.nationaleatingdisorders.org/free-low-cost-support [https://www.nationaleatingdisorders.org/free-low-cost-support] Fundación APTA Ciudad de México - https://fundacionapta.org [https://fundacionapta.org] Centro de Salud Integral - https://www.centrocsi.com [https://www.centrocsi.com] Guia Para Familias de Personas Afectadas por un TCA: https://www.acab.org/wp-content/uploads/2020/11/GUIA-FAMILIES.-CAST.pdf [https://www.acab.org/wp-content/uploads/2020/11/GUIA-FAMILIES.-CAST.pdf]