The 7-Day Nervous System Reset

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Acerca de The 7-Day Nervous System Reset

The 7-Day Nervous System Reset is a guided series designed to help you slow down and recalibrate. Each day includes a short, structured session—about 3 minutes of breathwork followed by a 7-minute meditation—to help shift your body out of stress and into a more balanced state.

Todos los episodios

7 episodios

Day 7| Coherent Breath and Gratitude.

Day 7 covers Coherent Breath and Gratitude.

21 de abr de 2026 - 9 min

Day 6 | 4:7:8 Breath and Alignment.

Day 6 covers 4:7:8 Breath and Alignment.

18 de abr de 2026 - 10 min

Day 5 | Pranayama Breath (Wim Hoff) and Manifestation.

Day 5 covers Pranayama Breath and Manifestation.

18 de abr de 2026 - 10 min

Day 4 | Perfect Breath and Stress Reduction.

Day 4 covers the Perfect Breath and Stress Reduction.

18 de abr de 2026 - 8 min

Day 3 | 4:8 Breath and Stillness.

Day 3 covers 4:8 Breath and Stillness.

18 de abr de 2026 - 10 min

Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍

MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!

Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.

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