Imagen de portada del espectáculo The Agents Secret

The Agents Secret

Podcast de Georgie Wolfinden

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Desarrollo personal & Salud

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Acerca de The Agents Secret

Georgie Wolfinden, Founder of leading Health & Wellness PR Agency The Beam Room, launches her new show, The Agent’s Secret, bringing you all the best tips and latest expert advice for a vibrant mid-life and to be the best version of yourself.

Todos los episodios

5 episodios

Portada del episodio 5: Lisa Sanfilippo

5: Lisa Sanfilippo

Midlife is a tricky time to get a good night’s sleep. With our hormones often raging and our responsibilities mounting it can be a real challenge to sleep how we used to in the past decades. After suffering from insomnia for 18 months I turned to Lisa Sanfilippo aka @lisa_sanfilippo_therapy, an amazing sleep expert and author of Sleep Recovery: The five step yoga solution to restore your rest. Having first met Lisa over 20 years ago at triyoga her incredible ability to tune into your needs was clear. During this episode we will get an understanding of the tools we need to help us manage our mind, emotions and energy so that we can regain a sense of peace and learn simple habits to cultivate the right environment for a healthy sleep pattern. Lisa herself suffered for many years with insomnia so has an understanding of this debilitating challenge on a personal level. Her tools have allowed me to manage my stress in a different way which has not only improved my sleep but quality of life

1 de mar de 2025 - 46 min
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Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
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MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!
Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.
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