Imagen de portada del espectáculo The Midlife Movement

The Midlife Movement

Podcast de Mary Boyer

inglés

Tecnología y ciencia

Oferta limitada

2 meses por 1 €

Después 4,99 € / mesCancela cuando quieras.

  • 20 horas de audiolibros / mes
  • Podcasts solo en Podimo
  • Podcast gratuitos
Empezar

Acerca de The Midlife Movement

Become a Paid Subscriber: https://anchor.fm/mary-boyer0/subscribe When bad things happen, some women drown in their self-pity, torture their bodies, and destroy their self worth until what's left is an empty shell of the woman they once were. Let's learn a new way to navigate all of this. Liberate yourself from societies definition of "aging". This is NOT your mama's midlife anymore!

Todos los episodios

15 episodios

Portada del episodio Pt 2 Coach Mary & Carolyn NP discuss insulin resistance and Menopause!

Pt 2 Coach Mary & Carolyn NP discuss insulin resistance and Menopause!

🎙 Welcome to the Podcast with Coach Mary & Carolyn, NP – Your Midlife Survival Guide! 🎙 Are you feeling overwhelmed by the changes that come with menopause? You’re not alone! In this must-listen episode, Coach Mary and NP Carolyn break down why women experience insulin resistance during menopause, and how the loss of estrogen plays a major role in the "muffin top"! 💡 Here’s what they WON'T tell you at the doctor’s office: These changes aren’t just "part of aging"—there’s a science behind it! Estrogen loss drastically impacts your body’s ability to regulate blood sugar, causing insulin resistance. But guess what? You don't have to just accept it. Mary and Carolyn dive deep into how to use food, nutrition, strength training, and Bio-Identical Hormone Therapy to balance your body, so you can take back control and feel like yourself again. 💪 Combatting Menopause Isn't Hopeless: This episode is packed with actionable tips to help you stay sane and strong through this hormonal rollercoaster. Whether it’s adjusting your diet, getting serious about strength training, or exploring hormone therapy options, we’ll guide you through how to manage these changes with confidence. #MidlifeMovement #MenopauseWarriors #StayStrongThriveOn #BioIdenticalHormones #CombatInsulinResistance #WomenSupportingWomen

14 de oct de 2024 - 18 min
Portada del episodio Pt 1 Coach Mary & Carolyn Johnson NP Meno Hack Strength Training!

Pt 1 Coach Mary & Carolyn Johnson NP Meno Hack Strength Training!

Welcome to The Midlife Movement Podcast with Coach Mary and her bestie, Nurse Practitioner & Functional Medicine Practitioner, Carolyn Johnson, who's been thriving in private practice for over 15 years. In today’s episode, we dive into the incredible benefits of strength training for women in midlife and beyond. Together, we’ll tackle the common misconceptions around weight loss, debunk the myth that more cardio equals better results, and call out the trendy caloric deficit diets that don’t serve long-term wellness. Tune in for real talk, expert insights, and practical tips to empower your journey toward strength, health, and vitality! #MidlifeStrong #StrengthInMidlife #WomenWhoLift #FunctionalFitnessForWomen #SquashTheBS #MidlifeMovementPodcast #EmpoweredAtAnyAge #StrengthOverCardio #HealthyNotTrendy #FitOverForty

14 de sep de 2024 - 21 min
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!
Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.
App ligera, eficiente, encuentras rápido tus podcast favoritos. Diseño sencillo y bonito. me gustó.
contenidos frescos e inteligentes
La App va francamente bien y el precio me parece muy justo para pagar a gente que nos da horas y horas de contenido. Espero poder seguir usándola asiduamente.

Elige tu suscripción

Más populares

Oferta limitada

Premium

20 horas de audiolibros

  • Podcasts solo en Podimo

  • Disfruta los shows de Podimo sin anuncios

  • Cancela cuando quieras

2 meses por 1 €
Después 4,99 € / mes

Empezar

Premium Plus

100 horas de audiolibros

  • Podcasts solo en Podimo

  • Disfruta los shows de Podimo sin anuncios

  • Cancela cuando quieras

Disfruta 30 días gratis
Después 9,99 € / mes

Prueba gratis

Sólo en Podimo

Audiolibros populares

Empezar

2 meses por 1 €. Después 4,99 € / mes. Cancela cuando quieras.