We Run Zambia

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Desarrollo personal & Salud

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Acerca de We Run Zambia

WeRunZambia is a radio show that celebrates Zambia's running community, featuring interviews with athletes, coaches, and health experts. Tune in for inspiring stories, expert tips, and everything you need to stay motivated and informed on your fitness journey. The We Run Zambia podcast is a production of RacePro Media, it is directed, produced and produced by Ryan Ellis and Nora Richards. Sound Design and editing by Nora Richards. Hosted by Ryan Ellis. Created in Lusaka, Zambia.

Todos los episodios

2 episodios

How To Hack Your Lactate Threshold

Episode 1 of We Run Zambia! This week, we'll be talking about: Industry Players: An interview with Elizabeth Mukuloma, Zambia's fastest half marathon runner. Run Lab: How you can use your lactate threshold to train more effectively. Upcoming Events: We discuss the Solidarity Run, Broken Hill Challenge (ft. race director Bianca Stahl), and the Lusaka Marathon 2024. Reason to Run: How running affects your health, according to science.

13 de oct de 2024 - 28 min

We Run Zambia Preview

This is a short preview of We Run Zambia. WRZ is a weekly podcast/radio show featuring interviews and stories from Zambia's running scene, nutrition and sports science, and running motivation segments.

24 de sep de 2024 - 3 min

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Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍

MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!

Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.

App ligera, eficiente, encuentras rápido tus podcast favoritos. Diseño sencillo y bonito. me gustó.

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La App va francamente bien y el precio me parece muy justo para pagar a gente que nos da horas y horas de contenido. Espero poder seguir usándola asiduamente.

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