Your Emotional Response Habits

Podcast de Pasquale Weissnat

Emotionally intelligent people engage in a number of habits and behaviors that contribute to their ability to manage their own emotions and understand...

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There are many ways to build emotional fitness, but these 5 habits are a great place to start: 1. Use attention training to build mental flexibility. Mindfulness meditation is a good place to start. 2. Commit to a plan for regular exercise. 3. Talk to yourself. ... 4. Rest. ... 5. Clarify and elaborate on your values.

11 jul 2020 - 4 min

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Sara Martín

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Lorettalectora

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Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.

Cristina Rodriguez

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Leonor Cortes

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