Basement Podcast

Basement Podcast- Viikon ohjelma ja 3 kysymystä treenin analysoimiseen

Tässä jaksossa käydään läpi mitä tällä viikolla on treeneissä luvassa ja lisäksi hyödyllinen kolmen kysymyksen muistisääntö oman treenin analysoimiseen.

Basement Podcast- Karjalan Kovimmat Steffi ja Jere

Tässä jaksossa vieraina Karjalan Kovin 2022 kisan voittajat Steffi ja Jere.

Basement Podcast- Miten ultrajuoksijat Teresa ja Max yhdistävät CrossFit harjoittelun?

Tässä jaksossa vieraina Teresa ja Max, jotka juuri osallistuivat 170km ja 100km matkoille Swiss Alpine vuoristojuoksukilpailussa. Käy kuuntelemassa tunnelmat kilpailusta ja miten yhdistää CrossFit harjoittelu ultrajuoksuun.

Basement Podcast: Viikon ohjelma ja kuulumiset

Viikon 36 ohjelma.

Basement Podcast- Bileet & Hero Wod "Murph"

Tässä jaksossa vuorossa Maanantaikahvit, eli käydään läpi mitä tällä viikolla on luvassa.