Seelenschokolade mit Julia Colella | Sensibel, Stark & Selbstbewusst

Selbstbewusst führen im Job - Interview mit Laura Wällnitz

In dieser Folge spreche ich mit Laura Wällnitz über die Frage, wie Frauen im Job selbstbewusst auftreten, auch dann, wenn der Druck hoch ist, die Situation herausfordernd ist oder viele Blicke auf sie gerichtet sind. Laura ist Wirkungsexpertin für Führungskräfte und Unternehmerinnen und zeigt, warum Souveränität nicht bei der perfekten Formulierung beginnt, sondern viel früher: bei der inneren Haltung, im Umgang mit Anspannung, in der Stimme, in der Präsenz und in dem Vertrauen in die eigene Wirkung. Wir sprechen darüber, was Frauen in Meetings, Präsentationen oder schwierigen Gesprächen oft ausbremst, obwohl sie fachlich kompetent sind. Es geht um Perfektionismus, um überhöhte Erwartungen an sich selbst, um innere Unruhe und um die Frage, wie echte Souveränität überhaupt entsteht. In dieser Folge erfährst du: * warum oft nicht fehlende Kompetenz das eigentliche Problem ist, sondern innere Anspannung * woran du merkst, dass dein Nervensystem gerade gegen dich arbeitet * weshalb Perfektionismus viele Frauen im Job kleiner macht, als sie sind * was echte Souveränität ausmacht und wie sie sich im Alltag zeigt * wie innere Haltung, Stimme und Ausstrahlung zusammenhängen * was du tun kannst, wenn du kurz vor einem Meeting oder einer Präsentation merkst, dass du viel zu aufgeregt bist * welche kleinen Veränderungen in Stimme und Körpersprache sofort Wirkung haben können * wie du in schwierigen Gesprächen klar bleibst, ohne hart oder kühl zu wirken * welche Denkfehler Frauen in Führungsrollen unnötig schwächen * welche Gewohnheiten dich auf Dauer wirklich selbstbewusster machen * welcher erste Schritt wichtig ist, wenn du dich bisher eher zurückgenommen hast Diese Folge ist für dich, wenn du dich im Job klarer zeigen, präsenter sprechen und dir selbst mehr vertrauen möchtest. Sie ist auch für dich, wenn du spürst, dass da eigentlich viel mehr in dir steckt, du es in entscheidenden Momenten aber noch nicht ganz nach außen bringst. Website von Laura: https://seidirselbstbewusst.com [https://seidirselbstbewusst.com/] Zu Laura´s Buch: https://amzn.to/4bI1slQ [https://amzn.to/4bI1slQ] Eine starke Folge über Präsenz, Wirkung, innere Stabilität und die Kunst, auch unter Druck bei sich zu bleiben. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst, ihn mit einer Freundin teilst oder eine Bewertung dalässt. Wenn du dir für dein Business mehr Tiefe sowie eine stimmige Strategie wünschst, die wirklich zu dir passt, bin ich für dich da. Frauen arbeiten mit mir, weil sie nicht nur wachsen wollen, sondern ihr Business auf eine Weise aufbauen möchten, die sich innerlich richtig anfühlt. ✨ Auf meiner Website bekommst du einen tieferen Einblick in meine Arbeit sowie in die Räume, in denen echte Veränderung entstehen darf: https://juliacolella.com [https://juliacolella.com/] 💫 Im Erstgespräch finden wir heraus, was dein Business gerade braucht, damit deine nächsten Schritte nicht nur sinnvoll, sondern auch stimmig sind: https://calendly.com/seelenschokolade/20min [https://calendly.com/seelenschokolade/20min]

Warum Verlässlichkeit im Online Business selten geworden ist - Interview mit Isabell

In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Isabell Fabo über ihren Weg als virtuelle Assistentin, über stimmiges Business-Wachstum sowie darüber, wie Erfolg sich auch leicht und passend zum eigenen Naturell anfühlen darf. Isabell ist virtuelle Assistentin und Wildpflanzenpädagogin aus Leidenschaft. Sie begleitet Menschen mit Herzensbusiness, die sich eine verlässliche, herzliche VA an ihrer Seite wünschen. Kraft findet sie in der Natur, beim Pilates sowie auf Reisen. 💎 Isabell zu Julias Mentoring: „Das Business-Coaching bei Julia war für mich eine wundervolle und verändernde Reise. Mit ihrer ganzheitlichen Herangehensweise als Wirtschaftspsychologin hat sie mir geholfen, mein Business als virtuelle Assistentin gezielt zu skalieren. Ich habe konkrete Strategien für die richtigen Kundinnen gelernt und so meinen Gewinn wachsen lassen. Nun macht mir meine Arbeit mehr Freude und ich arbeite mit meinen Traumkunden an inspirierenden Projekten. Die Investition hat sich bereits während des Coachings ausgezahlt. Besonders gut tat mir, dass ich in den Sessions ganz frei sprechen konnte. Ich habe mich mit meinen Themen wirklich gesehen, verstanden und abgeholt gefühlt - fachlich und genauso menschlich. Wenn es emotional wurde oder herausfordernd war, hatte Julia immer genau die richtigen Worte. Diese Unterstützung war für mich unbezahlbar." Hier findest du Isabell: https://isabell-fabo.com/ [https://isabell-fabo.com/] Wenn du dir für dein Business mehr Tiefe sowie eine stimmige Strategie wünschst, die wirklich zu dir passt, bin ich für dich da. Frauen arbeiten mit mir, weil sie nicht nur wachsen wollen, sondern ihr Business auf eine Weise aufbauen möchten, die sich innerlich richtig anfühlt. ✨ Auf meiner Website bekommst du einen tieferen Einblick in meine Arbeit sowie in die Räume, in denen echte Veränderung entstehen darf: https://juliacolella.com [https://juliacolella.com/] 💫 Im Erstgespräch finden wir heraus, was dein Business gerade braucht, damit deine nächsten Schritte nicht nur sinnvoll, sondern auch stimmig sind: https://calendly.com/seelenschokolade/20min [https://calendly.com/seelenschokolade/20min]

Über 100 Launches später: Warum ich heute anders arbeite

"Nothing bad can happen to a writer. Everything is material." Wir können nicht immer steuern, was passiert. Wir können aber mitgestalten, welche Geschichte daraus wird. Genau das gilt nicht nur für das Leben, sondern auch für Business, Wachstum und die Entscheidungen, die wir heute treffen. In dieser Folge spreche darüber, was sich nach über 100 Launches in meinem Blick auf Erfolg, Sichtbarkeit und Business verändert hat. Lange Zeit habe ich große Launches getragen, viel Verantwortung übernommen, geführt und aufgebaut. Heute wirke ich mehr aus dem Hintergrund, arbeite bewusster, tiefer und deutlich näher an dem, was sich für mich wirklich stimmig anfühlt: Andere Frauen stärken! Du erfährst in dieser Folge: * warum Erfolg für mich heute anders aussieht * was neun Monate Asien und mein Leben als Mama in mir verändert haben * warum nicht jede Frau groß launchen muss, um erfolgreich zu sein * weshalb ein Business nicht nur nach außen funktionieren, sondern sich auch innen richtig anfühlen sollte ✨Dein nächster Schritt Wenn du spürst, dass du dir ein Business wünschst, das nicht nur erfolgreich wirkt, sondern sich auch wirklich nach dir anfühlt, dann schau dir gerne mein 1 zu 1 Business Coaching an. Alle Infos findest du auf meiner Webpage: https://juliacolella.com [https://juliacolella.com/] Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was dich innerlich noch zurückhält, plus welcher nächste Schritt für dich jetzt wirklich Sinn macht. Ob Hypnose für deine inneren Themen oder meine Begleitung für deinen erfolgreichen Business Aufbau. 🔗 Hier kannst du dir dein Erstgespräch buchen: https://calendly.com/seelenschokolade/20min [https://calendly.com/seelenschokolade/20min] Lass uns über deinen einzigartigen Weg sprechen 😁

Gleichberechtigung endet oft dort, wo Kinder anfangen

Warum Frauen um Zeit bitten, während Männer sie selbstverständlich bekommen 🎙️ In dieser Podcast Folge spreche ich über ein Muster, das viele Frauen kennen: Solange er studiert, sein Business aufbaut oder arbeitet, wird seine Zeit respektiert. Sobald sie ihr eigenes Business aufbauen, arbeiten oder Fokuszeit brauchen, beginnt die Verhandlung. Plötzlich muss erklärt werden. Gebeten werden. Rechtfertigt werden. Diese Folge beleuchtet strukturelle Ungleichheit in Beziehungen und Familien: * Mental Load und unsichtbare Care Arbeit * Warum Home Office und Selbstständigkeit oft nicht als „echte Arbeit" gelten * Der Begriff Default Parent und seine Folgen * Warum Frauen häufiger unbezahlte Hausarbeit übernehmen, selbst bei Vollzeit Jobs * Wie fehlende Fokuszeit wirtschaftliche Abhängigkeit verstärkt * Warum Frauen lernen, „bitte bitte" zu sagen * Nervensystem, Daueranspannung und Erschöpfung * Konkrete Schritte, wie Paare Verantwortung neu verteilen können Es geht nicht nur um Fairness. Es geht um ökonomische Macht, Selbstwirksamkeit, Identität plus Freiheit. Wenn du das Gefühl kennst, ständig flexibel sein zu müssen, während seine Termine fix sind, dann ist diese Folge für dich. Du bist nicht zu anspruchsvoll. Du bist nicht egoistisch. Du brauchst Raum. Viele Frauen scheitern nicht an Können oder Ideen. Sie scheitern an unsichtbaren Strukturen, zu viel Mental Load, Dauerverantwortung. An einem Nervensystem im Alarmzustand und fehlender, planbarer Fokuszeit. In meinem 1:1 Mentoring verbinden wir Business Aufbau mit Nervensystem Stabilität. ➡️ Du lernst, klare Standards zu setzen, ohne dich hart zu fühlen. Du entwickelst ein Geschäftsmodell, das zu deinem Leben passt. 🦋Du schaffst Fokuszeiten, die nicht erbeten, sondern respektiert werden. 💎Du baust wirtschaftliche Stärke auf, ohne dich auszubrennen. 🙏🏼Du wirst klar in deiner Sprache, deiner Positionierung plus deinen Grenzen. 🔗 Hier kannst du dir dein Erstgespräch buchen: https://calendly.com/seelenschokolade/20min [https://calendly.com/seelenschokolade/20min] Wir schauen gemeinsam: Wo stehst du gerade wirklich? Welche Muster halten dich klein? Was ist dein nächster strategisch plus emotional sinnvoller Schritt? Wenn du spürst, dass es Zeit ist, nicht mehr zu bitten, sondern zu gestalten, dann freue ich mich, dich kennenzulernen. 🔗 Alle Infos zu meiner Arbeit findest du auf meiner Webseite: https://juliacolella.com [https://juliacolella.com/]

Hypnose: Sichtbarkeit darf sich sicher anfühlen

Sichtbarkeit darf sich sicher anfühlen Eine Hypnose für innere Ruhe, Selbstvertrauen und sanfte Umsetzung In dieser Folge erwartet dich eine geführte Hypnose, die dich dabei unterstützt, dich innerlich sicher zu fühlen, wenn du sichtbar wirst. Viele Frauen wissen genau, was sie sagen möchten. Trotzdem bleibt Umsetzung schwer. Nicht, weil du nicht diszipliniert genug bist. Sondern weil ein Teil in dir dich schützt. In dieser Hypnose arbeitest du sanft mit genau diesem Schutzanteil. Du darfst ankommen, entspannen, innere Enge lösen und dein System neu auf Sichtbarkeit ausrichten. Ohne Druck. Ohne Überforderung. In deinem Tempo. 🙏🏼Diese Hypnose unterstützt dich dabei Sicherheit im Körper zu spüren, bevor du sichtbar wirst. Deinen inneren Schutzanteil zu würdigen, statt ihn zu bekämpfen. Selbstzweifel und innere Enge sanft zu lösen deine Stimme wieder als Teil deines Ausdrucks zu erleben. ✨Dein nächster Schritt Wenn du spürst, dass du nicht nur verstehen, sondern wirklich etwas in dir verändern möchtest, dann lass uns sprechen. Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was dich innerlich noch zurückhält, plus welcher nächste Schritt für dich jetzt wirklich Sinn macht. Ob Hypnose für deine inneren Themen oder meine Begleitung für deinen erfolgreichen Business Aufbau. 🔗 Hier kannst du dir dein Erstgespräch buchen: https://calendly.com/seelenschokolade/20min [https://calendly.com/seelenschokolade/20min] Lass uns über deinen einzigartigen Weg sprechen 😁