TransformaT

Episodio 21 “Ya no saben estar sin pantallas”

Hay familias donde el celular dejó de ser solamente una pantalla…y se convirtió en pelea, desgaste y distancia. En este episodio hablamos de algo que muchísimos padres viven todos los días:la discusión constante por el celular. ¿Por qué poner límites termina en conflicto?¿Por qué nuestros adolescentes reaccionan tan fuerte?¿Y cómo podemos acompañarlos sin convertir la relación en una lucha de poder? Hoy más que nunca, el reto no es solo controlar dispositivos…sino ayudar a nuestros hijos a desarrollar criterio para aprender a vivir con ellos. Un episodio sobre conexión, regulación emocional, límites y vínculo en la era digital. 🌿 Porque acompañar la adolescencia no se trata solo de corregir…también se trata de aprender a conectar. Y si este tema resonó contigo y quieres profundizar más sobre el impacto que están teniendo hoy las pantallas, los smartphones y las redes sociales en niños y adolescentes, te voy a dejar en la descripción de este episodio el link del Movimiento No es Momento, una iniciativa que busca generar conciencia y acompañar a las familias frente a esta realidad que ya está tocando muchísimos hogares. Instagram:@transformat.mx

Episodio 20 “No es solo el celular… es lo que está pasando detrás de la pantalla”.

Vivimos en una época donde nuestros adolescentes nunca habían tenido tanto acceso a información, entretenimiento y conexión… y al mismo tiempo nunca habían estado tan sobre estimulados. En este episodio hablamos de algo que hoy está impactando profundamente a muchas familias: la hiperconectividad, el uso temprano de smartphones y redes sociales, y cómo las pantallas están influyendo en la atención, la regulación emocional, el vínculo familiar y la vida cotidiana de nuestros adolescentes. Además, te comparto por qué este tema también toca profundamente mi vida familiar y anuncio oficialmente mi integración al movimiento “No es Momento”, una iniciativa que busca generar mayor conciencia sobre el impacto del uso temprano e inadecuado de dispositivos y redes sociales en niños y adolescentes. En este episodio descubrirás: ✨ Por qué a muchos adolescentes les cuesta despegarse de la pantalla ✨ Cómo funciona la dopamina explicado de manera sencilla ✨ Qué necesidades emocionales muchas veces está viniendo a satisfacer la pantalla ✨ Y 3 herramientas prácticas para acompañar esta etapa digital con más conciencia, conexión y menos lucha diaria Porque al final… esto no se trata solamente de tecnología. Se trata de atención. De presencia. De vínculo. 🎧 Dale play y acompáñanos en esta conversación profundamente necesaria para padres, madres y educadores.

Episodio 19 “Cuando ser mamá de adolescentes no se siente bonito”

Hay momentos en la maternidad de un adolescente… que no son necesariamente tristes, pero sí duelen un poquito. Momentos donde te das cuenta de que tu hijo sigue ahí… pero ya no de la misma manera. En este episodio hablamos sobre esos pequeños cambios silenciosos que muchas veces los padres interpretamos como distancia o rechazo: los menos abrazos, las menos fotos, las respuestas cortas, la dificultad para expresar emociones… Pero también hablaremos de algo profundamente importante: 👉 el vínculo no siempre desaparece… a veces solo cambia de forma. A través de una experiencia muy personal que viví recientemente con una de mis hijas, reflexionamos sobre cómo acompañar la adolescencia sin perseguir la versión infantil de la relación y cómo aprender a reconocer amor… en formas más silenciosas. 🎙️ Porque quizá crecer también significa aprender nuevas maneras de encontrarnos con nuestros hijos.

Episodio 18 “Cómo soltar el control sin perder el vínculo (cuando tu hijo es adolescente)”

Ser mamá de un adolescente implica algo para lo que nadie nos prepara:aprender a soltar el control… sin perder el vínculo. En este episodio hablamos de ese momento incómodo en el que te das cuenta de que ya no puedes estar en todo, que ya no sabes todo lo que pasa en su vida… y que, aunque quieres ayudar, ya no siempre te deja. ¿Entonces qué hacemos? Desde la Disciplina Positiva y la neuroeducación, te comparto una mirada distinta sobre esta etapa, y tres formas muy sencillas de empezar a acompañar a tu hijo sin invadir, sin controlar todo… y sin perder la conexión. Si estás en esta etapa y a veces sientes que se alejan, este episodio es para ti.

Episodio 17

¿Sientes que tu hijo cambió de un día para otro… y ya no sabes cómo acercarte? Quizá no lo estás perdiendo.Quizá estás entrando en una etapa que nadie nos enseñó a acompañar. En este episodio hablamos de la transición de la niñez a la adolescencia, pero no solo como un cambio de etapa… sino desde lo que realmente está pasando en su cerebro. A partir de ideas del neuropsiquiatra Daniel Siegel, entenderás por qué tus hijos reaccionan como lo hacen… y cómo ese comportamiento que a veces interpretamos como rebeldía… en realidad es desarrollo. Además, hablamos de las ideas que como papás necesitamos cuestionar, y te comparto 3 herramientas muy prácticas para aplicar en el día a día: ✨ Cambiar la forma en la que interpretas su conducta ✨ Hacer pausa sin desconectarte ✨ Crear espacios de conexión real (aunque sean solo 10 minutos) Porque no se trata de tener más control…se trata de tener más conexión.