Imagen de portada del espectáculo Bag dig og mig

Bag dig og mig

Podcast de Stephanie Pedersen

danés

Tecnología y ciencia

Oferta limitada

2 meses por 1 €

Después 4,99 € / mesCancela cuando quieras.

  • 20 horas de audiolibros / mes
  • Podcasts exclusivos
  • Podcast gratuitos
Empezar

Acerca de Bag dig og mig

Mennesket er et uendeligt mysterium. Hvorfor agerer vi, som vi gør? Hvad driver vores følelser og reaktioner? Det vil jeg gerne vide. Dyk med mig ned i fascinerende samtaler med førende eksperter inden for psykologi, menneskelig adfærd, spiritualitet og videnskab. Jeg udforsker hemmelighederne bag vores komplekse væsen og udfordrer grænserne for vores forståelse. Grebet af nysgerrighed og med en søgen efter dybdegående svar, åbner denne podcast dørene til personlig udvikling og en mere meningsfuld tilværelse.Lær at mestre de skjulte koder til at forbedre din livskvalitet og opnå en dybere indsigt i dig selv og andre.Støt Podcasten her: https://www.buzzsprout.com/2209294/supportInstagram: stephanie_chonnakan_pedersenMusic: Jonas KristensenPhoto: Steffani Sørensen#psykologi#mindset#personnaldevelopment#menneskersadfærd#formål#personligudikling#spiritualitet

Todos los episodios

32 episodios

Portada del episodio #32 - Breathwork with Alisa Craig

#32 - Breathwork with Alisa Craig

Tags: breathwork, trauma healing, nervous system regulation, anxiety, stress, PTSD, emotional healing, breathing techniques, mindfulness, neuroscience, mental health, trauma recovery, self-regulation, psychology. In this episode, I explore the power of breathing with Breathwork Therapist Alisa Craig. We explore: * How trauma impacts natural breathing patterns * What happens in the brain and nervous system when we breathe consciously * How breathwork can support emotional regulation * Why breathwork can be a great tool when dealing with trauma And at the end of the episode, Alisa guides you through a gentle 5-minute breathwork practice you can try yourself! Timeline 04:07 – What Happens in a Breathwork Therapy Session? 07:20 – Why We All Have Different Breathing Patterns 07:46 – What Happens in the Brain During Breathwork? 09:41 – Can Breathwork Help Anxiety, PTSD & Depression? 13:15 – Your Breathing Blueprint: What Your Breath Reveals About You 13:30 – The Breathing Pattern of Depression 16:50 – How to Start Working With Your Breath 19:55 – Risks of Breathwork: Can You Do It Wrong? 25:38 – 5. Minute Guided Breathwork Practice with Alisa 36:08 – Should You Hold Onto or Let Go of Your Thoughts? Interview with: Alisa Craig (Verawellness.com.au [http://verawellness.com.au/]). Support the show [https://www.buzzsprout.com/2209294/support] Host:  Instagram: stephanie_pedersen_2023 Music: Jonas Kristensen Photo: Steffani Sørensen

20 de may de 2026 - 41 min
Portada del episodio #31 - Polyamori og åbne forhånd med Cleoh Søndergaard

#31 - Polyamori og åbne forhånd med Cleoh Søndergaard

Tags: polyamori, åbne forhold, monogami, jalousi, tilknytning, parforhold, kærlighed, psykologi, relationer I dette afsnit dykker jeg sammen med Cleoh ned i polyamori og åbne forhold. Vi går bag om myterne og undersøger, hvad der faktisk får forskellige relationsformer til at fungere. Er monogami “naturligt”, eller i højere grad en kulturel konstruktion? Hvordan spiller tilknytning ind, og kan man godt ønske tryghed og stabilitet uden eksklusivitet? Et centralt tema er jalousi: Kan man undgå den, og hvad gør man, når den opstår?Vi taler også om, hvad der skal til for, at polyamori fungerer i praksis; faldgruber, grænser, og hvad man gør, hvis man fortryder. Hvad hvis kun den ene ønsker at åbne forholdet? Til sidst zoomer vi ud: Hvad kan monogame forhold lære af polyamori, og hvilke spørgsmål bør du stille dig selv, hvis du er nysgerrig, men også i tvivl? Timeline  01:00 – Cleohs tanker om polyamori  03:02 – Forskellen på monogami, polyamori og åbne forhold  05:22 – Hvad fascinerer ved ikke-monogami?  07:37 – Færre hemmeligheder og risiko for utroskab  08:52 – Myter om polyamorøse forhold  10:02 – Er polyamori biologisk eller kulturelt?  13:03 – Tilknytning og ikke-monogame relationer  20:35 – Det sunde polyamorøse forhold  26:07 – Kan man åbne og lukke et forhold igen?  28:09 – Hvad hvis kun den ene vil?  33:39 – Kan du ikke lade være med at være utro?  34:54 – Jalousi: hvad gør man med den?  39:55 – Bør man dele sin polyamori eller åbne forhold med sine børn?  50:53 – Et vigtigt råd før du går ind i polyamori Interview med Cleoh (https://cleoh.dk/ [https://cleoh.dk/]). Hendes bog Sprækker af lys [https://www.saxo.com/dk/spraekker-af-lys_bog_9788776231705?gad_source=1&gad_campaignid=1634733736&gbraid=0AAAAAD_rHDU3mIShvvR82EwS_sPcmQXnV&gclid=CjwKCAjw4ufOBhBkEiwAfuC7-YpqkLnFKT7Quas8qrCFaFrFF-4TfbIYYRSM2uxrdmP3pk9qUivIvRoCl5AQAvD_BwE]. Support the show [https://www.buzzsprout.com/2209294/support] Host:  Instagram: stephanie_pedersen_2023 Music: Jonas Kristensen Photo: Steffani Sørensen

20 de abr de 2026 - 1 h 0 min
Portada del episodio #30 - Understanding Yoga with Will

#30 - Understanding Yoga with Will

Tags: yoga, nervous system, self development, mental health, meditation, stress regulation, yoga myths Yoga is not something you just do on the mat. It’s a lifestyle. In this episode, I sit down with Will, the founder of the yoga and meditation retreat Suan Sati in Northern Thailand. Together we explore what yoga really is, and how yoga influences both the body, the brain, and the nervous system. We talk about how different styles of yoga can support states like stress, anxiety, or fatigue. Additionally, we cover the why breath plays such an important role, and we debunk some of the biggest myths about yoga. We also discuss whether yoga can ever have negative effects, and how beginners can start practicing in a way that feels supportive rather than overwhelming. Interview with Will (www.suansati.com [http://www.suansati.com]) Timeline (01:00) – What is yoga about? (05:33) – Yoga’s effect on the nervous system (07:07) – Different types of yoga (12:19) – The calming vs. the intensifying breath work (15:30) – Patanjali’s 8 limbs (17:59) – We are not medicals or clinical therapists (22:01) – Can you do too much yoga? (25:49) – How to start practicing? (30:45) – Twisting detoxifies? Support the show [https://www.buzzsprout.com/2209294/support] Host:  Instagram: stephanie_pedersen_2023 Music: Jonas Kristensen Photo: Steffani Sørensen

20 de mar de 2026 - 34 min
Portada del episodio #29- Astrologi som vejleder med Lukas Trolle

#29- Astrologi som vejleder med Lukas Trolle

Tags: Astrologi, selvudvikling, spiritualitet, livsretning, horoskop, intuition, personlig udvikling, relationer, mening, bevidsthed Du har måske hørt, at stjernerne kan sige noget om din personlighed eller om din fremtid. Måske har det fascineret dig. Måske har det provokeret dig.  I dette afsnit går vi bag om ugebladenes horoskoper og undersøger astrologi som et redskab til selvindsigt, refleksion og livsvejledning. Jeg taler med Lukas Trolle, astrolog og medvært på podcasten Ramt af stjernerne samt medforfatter til bøgerne De 7 universelle love og Astrologi for alle. Sammen udforsker vi astrologiens ontologi: Hvad er astrologi egentlig? Hvorfor nogle oplever, at det virker, og hvordan det kan bruges i hverdagen.  Vi taler om forskellen på det individuelle horoskop og det kollektive astrologiske klima, samt om planeter, huse og aspekter, og om hvordan astrologi kan fungere som et sprog for livstemaer, relationer og retning. Samtidig diskuterer vi kritik, faldgruber og balancen mellem at lytte til horoskopet og til sin egen intuition. Lyt med, hvis du er skeptisk, nysgerrig eller allerede stjernekigger. Timeline  01:00 – Hvad går astrologi ud på?  05:14 – Hvad kan man bruge astrologien til?  06:31 – Individuelle vs. kollektive horoskoper  12:25 – Hvorfor virker astrologien?  12:53 – Universelle love, energi og tidevand  15:34 – Eksempler på at aflæse politik og fremtidstendenser  17:14 – At holde astrologi objektivt  19:12 – Hvordan læser man sit horoskop?  21:07 – Planeter, huse og aspekter  23:53 – Sol, måne og ascendant  28:11 – Planeter i forskellige tegn  30:52 – Astrologi som vejledning til livsretning  33:44 – Horoskop vs. intuition – hvad skal man stole på?  41:11 – Det kan astrologien ikke fortælle (bevidsthed og fri vilje)  43:34 – Astrologien som et felt i udvikling Interview med Lukas Trolle (https://ramtafstjernerne.dk/)  Se Lukas' bøger her [https://www.saxo.com/dk/forfatter/lukas-trolle_19503080?srsltid=AfmBOopNVaUCCcWQkiMZ-mjIqydqxliItSUD_kdQSY3Hl-oXZlo4MZH1] Support the show [https://www.buzzsprout.com/2209294/support] Host:  Instagram: stephanie_pedersen_2023 Music: Jonas Kristensen Photo: Steffani Sørensen

20 de feb de 2026 - 48 min
Portada del episodio #28 – Narrativ terapi og familiekonflikter med Michael Clausen

#28 – Narrativ terapi og familiekonflikter med Michael Clausen

Tags: Narrativ terapi, familieterapi, teenagere, mistrivsel, forældre-barn relationer, skilsmisse, misbrug, psykologi, relationer Hvad gør man, når ens barn begynder at trække sig, og det føles, som om barnet ikke længere lytter? Måske opdager man samtidig, at alkohol eller stoffer er begyndt at fylde i barnets liv. I dette afsnit dykker vi ned i narrativ terapi. En terapiform, der tager udgangspunkt i de historier, vi fortæller om os selv og hinanden, samt hvordan nye fortællinger kan skabe nye muligheder for forandring. Jeg taler med Michael Clausen, der er narrativ familieterapeut, og som gennem mere end 25 år har arbejdet med børn, unge og familier i svære livssituationer.  Afsnittet tager udgangspunkt i en fiktiv case om 15-årige Martin, der mistrives efter sine forældres skilsmisse og gradvist trækker sig fra skole, familie og tidligere interesser, samtidig med at stoffer begynder at fylde. Michael deler, hvordan han som narrativ terapeut vil hjælpe Martin og hans familie.  Lyt med og bliv klogere på, hvordan historier kan forandre relationer! Timeline:  (01:00) – Hvad er narrativ terapi? (06:00) – Mød Martin: En teenager i mistrivsel efter skilsmisse (07:36) – Første skridt i terapien: Hvordan møder man Martin narrativt? (09:03) – “Det påvirker mig ikke”- Børns typiske reaktioner på skilsmisse (10:40) – Problematikkerne ved at forældre opdrager forskelligt (12:59) – Alternative fortællinger om Martin (15:46) – Når forældrenes uenigheder skjules (20:53) – At ændre narrativet: Terapeutens råd til forældrene (24:45) – Problemet er ikke personen: Sådan arbejder man med eksternalisering (30:48) – Hvem skal med i rummet? Forældre, barn eller begge? (36:21) – Hvad gør man, hvis barnet ikke vil i terapi? (41:02) – Virkelighedseksempel på familiekonflikt  (45:09) – Bør man behandle misbruget?  (47:48) – Hvad sker der, hvis man kun slukker branden? Interview med Michael Clausen (https://foraeldrerollen.dk) Support the show [https://www.buzzsprout.com/2209294/support] Host:  Instagram: stephanie_pedersen_2023 Music: Jonas Kristensen Photo: Steffani Sørensen

20 de ene de 2026 - 52 min
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!
Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.
App ligera, eficiente, encuentras rápido tus podcast favoritos. Diseño sencillo y bonito. me gustó.
contenidos frescos e inteligentes
La App va francamente bien y el precio me parece muy justo para pagar a gente que nos da horas y horas de contenido. Espero poder seguir usándola asiduamente.

Elige tu suscripción

Más populares

Oferta limitada

Premium

20 horas de audiolibros

  • Podcasts exclusivos

  • Disfruta los podcast de Podimo sin anuncios

  • Cancela cuando quieras

2 meses por 1 €
Después 4,99 € / mes

Empezar

Premium Plus

100 horas de audiolibros

  • Podcasts exclusivos

  • Disfruta los podcast de Podimo sin anuncios

  • Cancela cuando quieras

Disfruta 30 días gratis
Después 9,99 € / mes

Prueba gratis

Sólo en Podimo

Audiolibros populares

Preguntas frecuentes

Más preguntas y respuestas
Empezar

2 meses por 1 €. Después 4,99 € / mes. Cancela cuando quieras.