![Når maden dulmer - En podcast om overspisninger](https://cdn.podimo.com/images/5bd34a09-543f-42f0-b38b-e9a678998e69_400x400.png)
Gratis podcast
Når maden dulmer - En podcast om overspisninger
Podcast af Mette Fuglsang Larsen @spisepsykologicoach
Podcastserien er for dig der oplever, at du har svært ved at styre din mad og hvor tanker om mad og vægt, fylder meget. Din værtinde er @spisepsykologicoach / Mette Fulgsang Larsen, der dagligt arbejder med 1000-vis af kvinder og deres årsager til overspisninger.
Denne podcast er gratis at lytte på alle podcastafspillere og Podimo-appen uden abonnement.
Alle episoder
92 episoder![episode Episode 91: Sammenhængen mellem ADHD og spiseforstyrrelser - med Charlotte Jokumsen artwork](https://cdn.podimo.com/images/5bd34a09-543f-42f0-b38b-e9a678998e69_400x400.png)
Episode 91: Sammenhængen mellem ADHD og spiseforstyrrelser - med Charlotte Jokumsen
En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger og Simone, som du kender fra tidligere episoder og som arbejder i teamet hos @spisepsykologicoach.
I dagens afsnit har vi besøg af speciallæge Charlotte Jokumsen, som til dagligt arbejder med ADHD. Charlotte deler sin viden og fortæller, hvorfor hun mener, at alle, der lider af overspisning, bør udredes for ADHD. Hun beskriver også de oplevelser, hendes klienter har, og hvordan disse ofte ligger tæt op ad det, man oplever, når man overspiser.
Og HUSK at vi for nylig lancerede den helt nye coachuddannelse, ”Bliv Overspisnings- og selvværdscoachTM”. Hold 1 blev udsolgt på bare 6 dage! Derfor har vi været hurtige med et hold 2, som starter til efteråret.
Uddannelsen er både for dig, der er fagperson – men også for dig, der ønsker at lære dig selv bedre at kende og få de værktøjer, der skal til for at kunne arbejde med dig selv.For Mette personligt var det lige netop uddannelse, der fik hende rykket det sidste stykke ud af hendes overspisninger.
Læs meget mere om uddannelsen ved at klikke her. [https://bit.ly/4fvC3M0]
(eller kopier dette link ind i din browser her: https://bit.ly/4fvC3M0 )
Og som noget helt NYT har vi netop udgivet en gratis videotræning til dig, om alt det ingen fortæller dig om følelser og hvorfor du overspiser på dem. Du får metoden til at opdage og forstå dit mønster, så du kan stoppe dine overspisninger.
Tilmeld dig her [https://bit.ly/3LSb7IJ]
( eller kopier dette link i din browser: https://bit.ly/3LSb7IJ )
Du kan finde mere om Charlotte her: https://psykiatercjokumsen.dk
og finde hendes bog her: https://psykiatercjokumsen.dk/bog-at-leve-med-adhd-som-kvinde/ [https://psykiatercjokumsen.dk/bog-at-leve-med-adhd-som-kvinde/]
Følg med på Instagram: @spisepsykologicoach [https://www.instagram.com/spisepsykologicoach/?utm_source=podcast&utm_medium=beskrivelse]
Følg med på Facebook: www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen [https://www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen?utm_source=podcast&utm_medium=beskrivelse]
02. sep. 2024 - 40 min
![episode Episode 90: Jeg ved hvorfor jeg overspiser, hvorfor kan jeg stadig ikke stoppe? artwork](https://cdn.podimo.com/images/5bd34a09-543f-42f0-b38b-e9a678998e69_400x400.png)
Episode 90: Jeg ved hvorfor jeg overspiser, hvorfor kan jeg stadig ikke stoppe?
En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger og i dag har vi Simone i studiet, som du kender fra tidligere episoder og som arbejder i teamet hos @spisepsykologicoach.
Kender du måske allerede grunden til at du overspiser, men alligevel er der noget der stopper dig for at slippe overspisningerne? Hvad skal der egentlig til for at slippe de sidste overspisninger og blive fri? Dette vil vi dykke ned i, i dagens afsnit.
Og HUSK at vi for nylig lancerede den helt nye coachuddannelse, ”Bliv Overspisnings- og selvværdscoachTM”. Hold 1 blev udsolgt på bare 6 dage! Derfor har vi været hurtige med et hold 2, som starter til efteråret.
Uddannelsen er både for dig, der er fagperson – men også for dig, der ønsker at lære dig selv bedre at kende og få de værktøjer, der skal til for at kunne arbejde med dig selv.For Mette personligt var det lige netop uddannelse, der fik hende rykket det sidste stykke ud af hendes overspisninger.
Læs meget mere om uddannelsen ved at klikke her. [https://bit.ly/4fvC3M0]
(eller kopier dette link ind i din browser her: https://bit.ly/4fvC3M0 )
Og som noget helt NYT har vi netop udgivet en gratis videotræning til dig, om alt det ingen fortæller dig om følelser og hvorfor du overspiser på dem. Du får metoden til at opdage og forstå dit mønster, så du kan stoppe dine overspisninger.
Tilmeld dig her [https://bit.ly/3LSb7IJ]
( eller kopier dette link i din browser: https://bit.ly/3LSb7IJ )
Følg med på Instagram: @spisepsykologicoach [https://www.instagram.com/spisepsykologicoach/?utm_source=podcast&utm_medium=beskrivelse]
Følg med på Facebook: www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen [https://www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen?utm_source=podcast&utm_medium=beskrivelse]
19. aug. 2024 - 29 min
![episode Episode 89: Sådan undgår du overspisning i din barsel artwork](https://cdn.podimo.com/images/5bd34a09-543f-42f0-b38b-e9a678998e69_400x400.png)
Episode 89: Sådan undgår du overspisning i din barsel
En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger og i dag har vi Simone i studiet, som du kender fra tidligere episoder og som arbejder i teamet hos @spisepsykologicoach.
Hvordan undgår man overspisning, når en nyfødt kræver al din opmærksomhed? I dagens afsnit taler vi om, hvordan man kan blive overvældet af følelser under barsel, og hvordan dette ofte kan føre til overspisning.
Og HUSK at vi for nylig lancerede den helt nye coachuddannelse, ”Bliv Overspisnings- og selvværdscoachTM”. Hold 1 blev udsolgt på bare 6 dage! Derfor har vi været hurtige med et hold 2, som starter til efteråret.
Uddannelsen er både for dig, der er fagperson – men også for dig, der ønsker at lære dig selv bedre at kende og få de værktøjer, der skal til for at kunne arbejde med dig selv.For Mette personligt var det lige netop uddannelse, der fik hende rykket det sidste stykke ud af hendes overspisninger.
Læs meget mere om uddannelsen ved at klikke her. [https://bit.ly/4fvC3M0]
(eller kopier dette link ind i din browser her: https://bit.ly/4fvC3M0 )
Og som noget helt NYT har vi netop udgivet en gratis videotræning til dig, om alt det ingen fortæller dig om følelser og hvorfor du overspiser på dem. Du får metoden til at opdage og forstå dit mønster, så du kan stoppe dine overspisninger.
Tilmeld dig her [https://bit.ly/3LSb7IJ]
( eller kopier dette link i din browser: https://bit.ly/3LSb7IJ )
Følg med på Instagram: @spisepsykologicoach [https://www.instagram.com/spisepsykologicoach/?utm_source=podcast&utm_medium=beskrivelse]
Følg med på Facebook: www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen [https://www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen?utm_source=podcast&utm_medium=beskrivelse]
05. aug. 2024 - 32 min
![episode Episode 88: Når konflikter (med dine børn) trigger dine overspisninger artwork](https://cdn.podimo.com/images/5bd34a09-543f-42f0-b38b-e9a678998e69_400x400.png)
Episode 88: Når konflikter (med dine børn) trigger dine overspisninger
En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger og i dag har vi Anne Sofie i studiet, som du kender fra tidligere episoder og som arbejder i teamet hos @spisepsykologicoach.
Ender du også i køleskabet efter at have håndteret konflikter?
Ovenstående spørgsmål er opdraget for dagens afsnit, da mange oplever, at særligt konflikter er trigger for deres overspisninger.
Konflikter er hverken rare eller hensigtsmæssige i momentet. Dog er det ikke selve konflikten, der skaber overspisninger - det er den efterfølgende følelse i en selv.
Hvis vi altså var bedre til at trykke på den famøse PYT-knap og sige til os selv, at det er helt naturligt, at der indimellem opstår konflikter, så ville man heller ikke overspise på den baggrund. Men når vi overspiser, virker PYT-knappen ikke.
Så lyt med i dag for at få Mette og Anne Sofies bedste råd til ikke at lade konflikter styre overspisninger.
-----
Har du hørt om Mentorforløbet?
Kom med på 6 måneders intensiv personlig udviklingsrejse FRI af overspisninger ved at tilmelde dig Mentorforløbet: https://www.mettefuglsanglarsen.dk/mentorforl%C3%B8b [https://www.mettefuglsanglarsen.dk/mentorforl%C3%B8b]
Her lærer du, hvorfor du i dag overspiser, men vigtigst, hvad skal der til, når du gerne vil bryde med det mønster og aldrig mere bruge maden til at dulme. Overspisning er et madmisbrug, omend det er stort eller lille. Og misbrug kureres aldrig med selvdisciplin og i dette tilfælde kostplaner og træningsrutiner. Det ændres ved at lære at håndtere tanker og følelser og de grundlæggende ting, der har forårsaget madmisbruget.
Så skal du være overspisningsFRI i 2024, så er det NU, du skal tage beslutningen og komme med!
Hvis du gerne vil med på forløbet, men lige har brug for en afklarende telefonisk snak og en vurdering af, om vi er de rette til at hjælpe dig.
Så send en mail til os, og så booker vi en tid. Du kan skrive til os på, hello@mettefuglsanglarsen.dk
-----
Få hjælp med vores personlige Mentorforløb i 6 måneder [https://www.mettefuglsanglarsen.dk/mentorforl%C3%B8b]
Ansøg om afklarende samtale til Mentorforløbet [https://www.mettefuglsanglarsen.dk/ja-tak]
Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: Stop (akut) overspisning [https://mettefuglsanglarsen2.simplero.com/purchase/138389-Stop-akut-overspisning]
Følg med på Instagram: @spisepsykologicoach [https://www.instagram.com/spisepsykologicoach/]
Følg med på Facebook: www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen [https://www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen]
Hent gratis foredrag her: https://www.mettefuglsanglarsen.dk/gratis-viden [http://www.mettefuglsanglarsen.dk/fa-hjaelp]
23. maj 2024 - 22 min
![episode Episode 87: Fra indre kaos og overspisninger til ro artwork](https://cdn.podimo.com/images/5bd34a09-543f-42f0-b38b-e9a678998e69_400x400.png)
Episode 87: Fra indre kaos og overspisninger til ro
En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger og i dag har vi Anne Sofie i studiet, som du kender fra tidligere episoder og som arbejder i teamet hos @spisepsykologicoach.
Hvorfor er det, man ikke ”bare” kan tage sig sammen og stoppe overspisningerne? Og hvorfor er det så svært at finde motivationen til at ændre adfærd, når vi mestrer alle mulige andre parametre af livet?
I litteraturens verden forsøger man blandt andet at forstå ”indre kaos” ved teori om at gå fra at være ”ubevidst inkompetent” til at blive ”ubevidst kompetent”. Altså at gå fra en uvidenhed om at der er noget man ikke ved, til at man nu gør og ved ting uden at tænke over det.
I dagens episode taler Mette og Anne Sofie om det følelsesmæssige kaos, der er inden i os i forbindelse med overspisning. Og at man, for at komme overspisningerne til livs, skal være nysgerrig på at forstå sit ”indre kaos” og dermed vide, at der er noget, man ikke er bevidst om.
-----
Har du hørt om Mentorforløbet?
Kom med på 6 måneders intensiv personlig udviklingsrejse FRI af overspisninger ved at tilmelde dig Mentorforløbet: https://www.mettefuglsanglarsen.dk/mentorforl%C3%B8b [https://www.mettefuglsanglarsen.dk/mentorforl%C3%B8b]
Her lærer du, hvorfor du i dag overspiser, men vigtigst, hvad skal der til, når du gerne vil bryde med det mønster og aldrig mere bruge maden til at dulme. Overspisning er et madmisbrug, omend det er stort eller lille. Og misbrug kureres aldrig med selvdisciplin og i dette tilfælde kostplaner og træningsrutiner. Det ændres ved at lære at håndtere tanker og følelser og de grundlæggende ting, der har forårsaget madmisbruget.
Så skal du være overspisningsFRI i 2024, så er det NU, du skal tage beslutningen og komme med!
Hvis du gerne vil med på forløbet, men lige har brug for en afklarende telefonisk snak og en vurdering af, om vi er de rette til at hjælpe dig.
Så send en mail til os, og så booker vi en tid. Du kan skrive til os på, hello@mettefuglsanglarsen.dk
-----
Få hjælp med vores personlige Mentorforløb i 6 måneder [https://www.mettefuglsanglarsen.dk/mentorforl%C3%B8b]
Ansøg om afklarende samtale til Mentorforløbet [https://www.mettefuglsanglarsen.dk/ja-tak]
Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: Stop (akut) overspisning [https://mettefuglsanglarsen2.simplero.com/purchase/138389-Stop-akut-overspisning]
Følg med på Instagram: @spisepsykologicoach [https://www.instagram.com/spisepsykologicoach/]
Følg med på Facebook: www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen [https://www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen]
Hent gratis foredrag her: https://www.mettefuglsanglarsen.dk/gratis-viden [http://www.mettefuglsanglarsen.dk/fa-hjaelp]
16. maj 2024 - 33 min
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.
Tilgængelig overalt
Lyt til Podimo på din telefon, tablet, computer eller i bilen!
Et univers af underholdning på lyd
Tusindvis af lydbøger og eksklusive podcasts
Ingen reklamer
Spild ikke tiden på at lytte til reklamepauser, når du lytter til Podimos indhold.
Det får du
Ubegrænset adgang til eksklusive podcasts
Ingen reklamer
20 timers lydbøger / måned
Efter prøveperioden kun 79,00 kr. / måned. Ingen binding.