Hi, Baby! Gemeinsam durchs neurodivergente Familien-Abenteuer
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Mehr Hi, Baby! Gemeinsam durchs neurodivergente Familien-Abenteuer
Hochsensibel, emotionsstark, hyperaktiv, neurodivergent – und der Alltag dementsprechend kunterbunt, chaotisch und bis an den Rand vollgepackt mit Leben? Willkommen im Club und hereinspaziert! Ich verstehe dich, weil unser Familienalltag genau so ist. Und so schön ich das oft finde, sehne ich mich nach mehr Balance und Harmonie für unser vierköpfiges Familienleben. Klar, Mama sein ist das Tollste überhaupt, aber holy sh*t, es ist auch verdammt anstrengend. Wenn die Tage regelmäßig so knüppelhart sind, dass du abends komplett erschöpft mit dem Kind ins Bett fällst. Wenn Phasen keine Phasen sind, sondern der Status-Quo und du das Gefühl hast, niemand um dich herum versteht wirklich, wie kräftezehrend deine Tage manchmal sind. Dann bist du hier genau richtig. Ich habe nicht die eine Lösung, und das hier ist kein Ratgeber-Podcast. Aber ich habe viel Selbstironie und nehme dich ganz ehrlich und ungeschönt mit in unseren wilden Familienalltag. Und ich möchte dir zeigen, welcher Schatz und welche Kraft in Vielfalt steckt. Dass “anders sein” auch Vorteile hat und wie wir es gemeinsam schaffen, das Potential darin zu erkennen – und zu feiern. Denn verdammt, das Leben ist zwar kein Ponyhof, aber es ist das einzige, das wir haben. Also lasst es uns rocken. Mit viel Glitzer und Konfetti, Akzeptanz, Toleranz, Inklusion, und sind wir ehrlich, Schokolade! Der “Hi, Baby!”-Podcast ist auch ein Community-Podcast. Meine HörerInnen sitzen nicht nur im selben Boot, sondern sind auch unfassbar klug, lustig und die coolsten Säue überhaupt! Deshalb ist der „Virtuelle Kaffeeklatsch“ mit vielen Stimmen aus der „Hi, Baby!“-Community ein fester Bestandteil des Podcasts. Der “Hi, Baby!” Podcast beleuchtet das Mama sein von Beginn an:Staffel 1: Schwangerschaft und GeburtStaffel 2+3: Die Baby- und KleinkindzeitStaffel 4: Zweite Schwangerschaft und GeschwisterkindAb Staffel 5: Kunterbuntes, neurodivergentes (Autismus + ADHS Diagnose) Familienleben Podcastcover: Foto Eva-Marlene Etzel/ forenoon studios, Design Karen Moser/ forenoon studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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361 Folgen
Mama-Rolle im Wandel: Wenn dein (neurodivergentes) Kind dich weniger braucht
Früher: 24/7 „Mama, spielst du mit mir?“ Heute: „Ich geh allein zum Kindergeburtstag.“ Wenn du jahrelang besonders intensiv dein (neurodivergentes) Kind begleitet hast und plötzlich merkst: da verändert sich etwas, ich werde weniger gebraucht – und du innerlich nicht weißt, ob du feiern oder heulen sollst? In dieser Hi, Baby! Folge nehme ich dich mit in diese Zwischenwelt, in der sich unsere Mama-Rolle verändert – besonders, wenn wir ein neurodivergentes Kind begleiten. Es geht um diese Mischung aus Stolz, Erleichterung, Mini-Liebeskummer und der Frage: „Wer bin ich eigentlich, wenn ich nicht mehr dauernd gebraucht werde?“ Du erfährst unter anderem: ✔ Warum es völlig normal ist, wenn sich Loslassen gleichzeitig befreiend und schmerzhaft anfühlt ✔ Wie sich deine Mama-Rolle mit der Zeit wandelt – und was trotzdem bleibt ✔ Welche inneren Sätze dir helfen können, wenn dein Kind dich wegschiebt, selbstständiger wird oder plötzlich andere Menschen wichtiger sind als du ✔ Wie du in all dem nicht nur Mama bleibst, sondern auch dir selbst wieder ein Stück näher kommst Melde dich JETZT für meinen Newsletter "Zeit für Dich" an [https://www.isawhoelse.de/newsletter/], der wieder ab dem 25.1. im 14-tägigen Rhythmus startet 💜 Alle Links & Rabattcodes zu meinen Werbepartnern findest du hier: linktr.ee/hibabypodcast [https://linktr.ee/hibabypodcast] 📲 meine WhatsApp-Community: Jetzt beitreten [https://chat.whatsapp.com/GJ2Ghsydh3M8E3U9hkzCrv] für echten Austausch unter Eltern besonderer Kinder ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.
Dezember Recap: Unser Weihnachten & Silvester und Trigger im Familienhotel
Wie und wo haben wir Weihnachten gefeiert? Wie war unser Silvester? Und warum bekommt unser Dezember von mir eine recht bescheidene Punktzahl? In dieser persönlichen Recap-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen unseres Dezembers und hinein in meine Gedankenwelt. 💜 Alle Links & Rabattcodes zu meinen Werbepartnern findest du hier: linktr.ee/hibabypodcast [https://linktr.ee/hibabypodcast] 🎧 Jetzt "Hi, Baby!" abonnieren & gerne eine Bewertung dalassen – damit unterstützt du meine Arbeit sehr! 📲 meine WhatsApp-Community: Jetzt beitreten [https://chat.whatsapp.com/GJ2Ghsydh3M8E3U9hkzCrv] für echten Austausch unter Eltern besonderer Kinder Hier findest du alle Infos zu den dry ski [https://dry-moves.com/products/dry-ski?srsltid=AfmBOopQaBmOwOQxHm-o6t7dObz3yTPvSNErAx7xkDRKqJY8rROVGCYf], von denen ich in der Folge erzähle. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.
3 Tipps für mehr Leichtigkeit & Klarheit im neurodivergenten Familienalltag 2026
Spürst du schon jetzt, wie du müde ins neue Jahr stolperst – mit einem Kopf voller To-dos, Therapien und diesem diffusen Gefühl von „Ich müsste 2026 noch besser funktionieren“? Wenn du ein neurodivergentes Kind begleitest, ist dein Alltag sowieso schon voll. In dieser letzten "Hi, Baby!"-Folge des Jahres geht es deshalb nicht um klassische Vorsätze, sondern um 3 konkrete Impulse, die dir Leichtigkeit und Klarheit in euren neurodivergenten Familienalltag holen sollen – realistisch, nervensystemfreundlich und ohne Selbstoptimierungsdruck. Wenn du dich oft fragst, ob du zu sensibel bist, zu müde, zu wenig organisiert – und gleichzeitig spürst, dass du so nicht weitermachen willst, ist diese Folge für dich. Sie ist eine Einladung, dein neues Jahr bewusst zu gestalten: weniger funktionieren, mehr bei dir sein. 💜 Alle Links & Rabattcodes zu meinen Werbepartnern findest du hier: linktr.ee/hibabypodcast [https://linktr.ee/hibabypodcast] 🦄 Den passenden Blogartikel zur Folge findest du hier [https://www.isawhoelse.de/familienwerte-leichtigkeit-3-tipps-fuer-eltern-neurodivergenter-kinder/] ⏱ Zeiten in der Folge: ab Minute 8: Gemeinsamer Check-In ab Minute 11: Tages-Recap ab Minute 14: Start ins Thema ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.
24. Türchen: 3 Erlaubnisse für Weihnachten
💜 Alle Links & Rabattcodes zu meinen Werbepartnern findest du hier: linktr.ee/hibabypodcast [https://linktr.ee/hibabypodcast] Schön, dass du da bist – heute öffnet sich ein Türchen aus der Rubrik „Ein Moment für dich“. Dieser kurze Impuls schenkt dir liebevolle Selfcare: einen Gedanken, eine kurze Geschichte oder eine kleine Weisheit, die dich daran erinnert, dich selbst nicht zu verlieren – gerade in der Adventszeit, in der alle so viel von dir wollen. Du darfst milder mit dir zu sein, freundlicher, weicher. Am Ende wartet ein Tages Mantra auf dich, das dich durch deinen Tag begleiten kann – als kleine Erinnerung: Du bist wichtig. Deine Bedürfnisse gehören auch auf die Liste. Ein kleiner Moment nur für dich – damit dein Herz im Dezember nicht nur gibt, sondern auch bekommt. 🌟 Jetzt Folge anhören, Podcast abonnieren & gerne eine Bewertung dalassen – damit unterstützt du meine Arbeit sehr! ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.
23. Türchen: Ein Ort in dir, der immer ruhig ist
💜 Alle Links & Rabattcodes zu meinen Werbepartnern findest du hier: linktr.ee/hibabypodcast [https://linktr.ee/hibabypodcast] Der "Hi, Baby!"-Adventskalender ist wieder da. Willkommen zu deinem täglichen Mini-Moment in der trubeligen Vorweihnachtszeit. Heute öffnet sich ein Türchen für dein Nervensystem. Du bekommst heute einen sanften Impuls, der dir hilft, inmitten des Dezember-Chaos wieder in dir selbst anzukommen. Wir reisen gemeinsam in eine kleine Geschichte, ein Bild oder eine Alltagsszene, die dir zeigt: Du darfst aufatmen. Du darfst entschleunigen. Du darfst dich spüren. Am Ende wartet ein Tages Mantra auf dich, das dich durch deinen Tag begleiten kann – als kleine Erinnerung: Du musst nicht funktionieren. Du darfst einfach sein. Und du darfst es dir gut gehen lassen. Egal, wie turbulent dein Tag heute wird – dieser Moment gehört DIR ✨ 🌟 Jetzt Folge anhören, Podcast abonnieren & gerne eine Bewertung dalassen – damit unterstützt du meine Arbeit sehr! ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.
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