![Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf](https://cdn.podimo.com/images/d2b0ad93-d02e-4a1a-be35-b7e261d50cb1_400x400.png)
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Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf
Podcast von Kristin Graf
Herzlich Willkommen!
In meinem Podcast spreche ich in erster Linie über Schwangerschaft und Geburt und wie du dich mental so vorbereiten kannst, dass beides ein schönes und erfüllendes Erlebnis werden kann. Die Tipps in diesem Podcast helfen dir, deine Geburt ohne Angst und selbstbestimmt zu erleben. Ursprünglich inspiriert durch Hypnobirthing habe ich meine eigene und hochwirksame Technik der Geburtsvorbereitung entwickelt, mit der ich bereits über 21.000 schwangere Frauen begleiten durfte. ☺ Viel Freude beim Hören!
Mehr Infos findest Du unter www.die-friedliche-geburt.de
Diesen Podcast kannst du überall hören, wo es Podcasts gibt und auch ohne Mitgliedschaft in der Podimo App.
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359 Folgen![episode 355 – HILFE! Ich muss in eine Level 1-Klinik artwork](https://cdn.podimo.com/images/d2b0ad93-d02e-4a1a-be35-b7e261d50cb1_400x400.png)
355 – HILFE! Ich muss in eine Level 1-Klinik
Diese Podcastfolge ist vor allem für dich gedacht, wenn dir aus medizinischen Gründen eine Geburt in einer großen Level 1-Klinik mit Perinatalzentrum empfohlen wird, wo du bei Bedarf mit deinem Baby intensivmedizinisch versorgt werden kannst.
Wie kannst du also gut für dich sorgen, wenn du nicht außerklinisch in einem Geburtshaus oder sogar zu Hause dein Baby gebären darfst?
Ich gebe dir 4 Dinge an die Hand, damit du deine anstehende Klinik-Geburt positiv konnotieren kannst:
* Gedankenspiel „Alleingeburt“
* Sicherer Ort
* Schöne Dinge vor Ort mit Schutz verknüpfen
* Dankbarkeit gegenüber Hebammen
Zusätzlich zu den Hypnosen in meinem Kurs kannst du mit der Emotional Relief Exercice arbeiten, die ich dir empfehle, um dir Ängste nochmal genauer anzuschauen.
In meinem Buch kannst du regelmäßig exklusiv die Schutzmantel-Übung machen.
Höre dir gerne Podcastfolge 338 zum Hebammenprotest mit den Hebammen Laura & Eva an, um einen Einblick in die sehr herausfordernde Arbeit von Hebammen in der Klinik zu bekommen:
https://die-friedliche-geburt.de/2024/05/05/338-hebammenprotest-5-12-mai-interview-mit-den-hebammen-laura-eva/ [https://die-friedliche-geburt.de/2024/05/05/338-hebammenprotest-5-12-mai-interview-mit-den-hebammen-laura-eva/]
Etwa 70% meiner Kursteilnehmerinnen gebären in einer Klinik. Auf meiner Website kannst du dich inzwischen allein mit mehr als 650 positiven, friedlichen Geburtserfahrungen in der Klinik stärken.
Darunter gibt es auch mehrere Zwillingsgeburtsberichte, die du teilweise auch im Podcast findest:
https://die-friedliche-geburt.de/2021/09/19/201-positive-zwillingsgeburt-bericht-von-susann-scharschuh/ [https://die-friedliche-geburt.de/2021/09/19/201-positive-zwillingsgeburt-bericht-von-susann-scharschuh/]
https://die-friedliche-geburt.de/2021/12/19/214-ein-gewese-um-die-schwangerschaft-interview-mit-nina-zwillingsgeburtsbericht/ [https://die-friedliche-geburt.de/2021/12/19/214-ein-gewese-um-die-schwangerschaft-interview-mit-nina-zwillingsgeburtsbericht/]
Möchtest du dich mit meinen Hypnosen und meiner Atem- und Visualisierungstechnik auf deine Geburt vorbereiten und in deiner Schwangerschaft aktiv entspannen?
Über diesen Link kannst du sehr gerne vierzehn Tage kostenfrei und ohne Abofalle in meinen Online-Kurs reinschnuppern und für dich entscheiden, ob du dich von mir noch etwas intensiver begleiten lassen magst.
https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/ [https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/]
Hilfreiche Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge!
Alles Liebe
Deine Kristin
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Auf meinem YouTube-Kanal findest du viele Videos rund um die Geburt:
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20. Juli 2024 - 23 min
![episode 354 – BINDUNGSANALYSE – Wie du Kontakt zu deinem (ungeborenen) Baby aufnimmst – Interview mit Dr. Ursula Volz-Boers artwork](https://cdn.podimo.com/images/d2b0ad93-d02e-4a1a-be35-b7e261d50cb1_400x400.png)
354 – BINDUNGSANALYSE – Wie du Kontakt zu deinem (ungeborenen) Baby aufnimmst – Interview mit Dr. Ursula Volz-Boers
Schon lange wollte ich mehr über die Bindungsanalyse erfahren, hatte ich doch gerade von einigen Hebammenfreundinnen schon so viel Positives darüber gehört.
Darum freue ich mich ganz besonders, dass ich heute der Mitbegründerin der Bindungsanalyse nach Hidas & Raffai in Deutschland Psychoanalytikerin und Ärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie Dr. Ursula Volz-Boers alle meine Fragen dazu stellen darf.
In dieser Podcastfolge erfährst du,
* wie du schon in deiner Schwangerschaft dein Baby kennenlernen kannst
* wie auch dein Partner mit euerm Baby in Kontakt gehen kann
* welchen therapeutischen Effekt Bindungsanalyse hat
* dass Bindungsanalyse umfassend präventiv wirkt
* wie beim Baby die Wahrnehmung des eigenen Körpers gefördert werden kann, was auch der Geburt zugutekommt
* welche Parallelen es zwischen Bindungsanalyse und Die Friedliche Geburt gibt
Unser Interview kannst du wieder sehr gerne auf YouTube anschauen https://youtu.be/tH_j7eUokK8 [https://youtu.be/tH_j7eUokK8]
Weitere Infos findest du unter
https://www.bindungsanalyse.de [https://www.bindungsanalyse.de]
Möchtest du ein bisschen mehr über meine mentale Geburtsvorbereitungsmethode Die Friedliche Geburt erfahren? Du hast die Möglichkeit, für 14 Tage kostenfrei und ohne Abofalle in meinen Online-Kurs reinzuschnuppern.
Anmelden kannst du dich hier
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Ich freue mich, wenn ich dich begleiten darf!
Viele gute Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge!
Alles Liebe
Deine Kristin
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13. Juli 2024 - 57 min
![episode 353 – Was Yana bei ihrer FRÜHGEBURT geholfen hat – ein positiver Geburtsbericht artwork](https://cdn.podimo.com/images/d2b0ad93-d02e-4a1a-be35-b7e261d50cb1_400x400.png)
353 – Was Yana bei ihrer FRÜHGEBURT geholfen hat – ein positiver Geburtsbericht
Bin noch ganz berührt von Yanas ziemlich dramatischer Geburtsreise, die in der 33. Schwangerschaftswoche völlig unerwartet innerhalb weniger Stunden ihren Sohn zur Welt brachte. Yana hat den ganzen Weg von Stuttgart nach Berlin auf sich genommen, um mir sehr persönlich von ihrer ersten Geburt zu erzählen.
Wie du positiv bleiben kannst, obwohl
* vorzeitige Wellen einsetzen
* du in die Klinik musst statt ins Geburtshaus
* Nervosität im Kreißsaal herrscht
* Kein Bonding möglich ist
* dein Baby in eine andere Klinik verlegt wird
* das Wochenbett auf der Neo stattfindet
Dieses Interview kannst du wieder sehr gerne auf YouTube schauen https://youtu.be/2E1cqlBESPc [https://youtu.be/2E1cqlBESPc]
In meinem Podcast kannst du mit ganz verschiedenen positiven friedlichen Geburtsberichten auftanken und dein Bild von Geburt wandeln.
Kennst du schon diesen Geburtsbericht von Chantal über ihre Frühgeburt mit Einleitung und anschließender Neo?
https://die-friedliche-geburt.de/2023/06/25/293-fruehgeburt-mit-einleitung-neo-und-trotzdem-positiv-interview-mit-chantal/ [https://die-friedliche-geburt.de/2023/06/25/293-fruehgeburt-mit-einleitung-neo-und-trotzdem-positiv-interview-mit-chantal/]
Wenn du gerade schwanger bist und dich fragst, mit welchen Hypnosen sich Yana und Chantal auf ihre Geburten vorbereitet haben, kannst du gerne mal kostenfrei für 14 Tage in meinen Online-Kurs reinschnuppern
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Ich freue mich, dich in deiner Schwangerschaft begleiten zu dürfen!
Ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge!
Alles Liebe
Deine Kristin
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06. Juli 2024 - 59 min
![episode 352 – Kann meine 2. Geburt auch wieder so schön sein? artwork](https://cdn.podimo.com/images/d2b0ad93-d02e-4a1a-be35-b7e261d50cb1_400x400.png)
352 – Kann meine 2. Geburt auch wieder so schön sein?
Neulich fragt mich eine Kursteilnehmerin leicht besorgt, wie sie sich noch einmal so voller Vertrauen mit meiner Methode auf ihre nächste Geburt vorbereiten soll: Was ist, wenn diese Geburt längst nicht so toll selbstbestimmt und kraftvoll wird, wie die erste? Kann es gar nicht wieder so schön werden wie beim ersten Mal?
Ich möchte dir Mut machen und spreche über
* Jede Geburt ist ein eigener Geburtsberg
* Learnings bei jeder Geburt
* Mentale Selbstfürsorge für dich als Mama & Schwangere
In den Audio-Hypnosen in meinem Kurs kannst du gerne mal die Emotional Relief Exercise (ERE) für dich nutzen und an etwas tiefer liegenden Ängsten arbeiten, die da sind und angeschaut werden wollen. Achte hierbei gut auf dich. Brich die Übung ab, wenn sie dir nicht guttut und mache sie ggf. in Begleitung einer/eines Hypnotherapeut*in.
Du kannst übrigens jederzeit deinen Geburtsbericht auf meiner Website hochladen
https://die-friedliche-geburt.de/geburtsbericht-senden/ [https://die-friedliche-geburt.de/geburtsbericht-senden/]
Inzwischen haben mir schon unglaublich viele Kursteilnehmerinnen begeistert von ihren zweiten oder sogar dritten Geburten mit meiner Methode berichtet
https://die-friedliche-geburt.de/erfahrungen/ [https://die-friedliche-geburt.de/erfahrungen/]
Kennst du schon diese Geburtsberichte von zweiten Geburten im Podcast?
324 – 2 Geburten in Hypnose & Tipps für werdende Mamas von Patricia Kraft
https://die-friedliche-geburt.de/2024/01/28/324-2-geburten-in-hypnose-tipps-fuer-werdende-mamas-interview-mit-patricia-kraft/ [https://die-friedliche-geburt.de/2024/01/28/324-2-geburten-in-hypnose-tipps-fuer-werdende-mamas-interview-mit-patricia-kraft/]
315 – 2 friedliche Geburten trotz Interventionen im Kreißsaal Grimma von Katharina & Alex
https://die-friedliche-geburt.de/2023/11/26/315-2-friedliche-geburten-trotz-interventionen-im-kreisssaal-grimma-interview-mit-katharina-alex/ [https://die-friedliche-geburt.de/2023/11/26/315-2-friedliche-geburten-trotz-interventionen-im-kreisssaal-grimma-interview-mit-katharina-alex/]
288 – Traum-Hausgeburt in Andalusien von Caro & Timo
https://die-friedliche-geburt.de/2023/05/21/288-traum-hausgeburt-in-andalusien-interview-mit-caro-timo/ [https://die-friedliche-geburt.de/2023/05/21/288-traum-hausgeburt-in-andalusien-interview-mit-caro-timo/]
278 & 279 Kristin liest & kommentiert: 2 friedliche Geburten von Miriam
https://die-friedliche-geburt.de/2023/03/12/278-kristin-liest-und-kommentiert-erste-friedliche-geburt-in-der-klinik-von-miriam/ [https://die-friedliche-geburt.de/2023/03/12/278-kristin-liest-und-kommentiert-erste-friedliche-geburt-in-der-klinik-von-miriam/]
https://die-friedliche-geburt.de/2023/03/19/279-kristin-liest-und-kommentiert-zweite-friedliche-geburt-zu-hause-von-miriam/ [https://die-friedliche-geburt.de/2023/03/19/279-kristin-liest-und-kommentiert-zweite-friedliche-geburt-zu-hause-von-miriam/]
269 – Eine friedliche vaginale Geburt in BEL nach Kaiserschnitt (VBAC) von Gini
https://die-friedliche-geburt.de/2023/01/08/269-eine-friedliche-vaginale-geburt-in-bel-nach-kaiserschnitt-vbac-interview-mit-gini/ [https://die-friedliche-geburt.de/2023/01/08/269-eine-friedliche-vaginale-geburt-in-bel-nach-kaiserschnitt-vbac-interview-mit-gini/]
Wie du in deiner Folgeschwangerschaft am besten mit den Hypnosen übst, erfährst du in Podcastfolge 276
https://die-friedliche-geburt.de/2023/02/26/276-2-mal-die-friedliche-geburt-wie-uebe-ich-am-besten/ [https://die-friedliche-geburt.de/2023/02/26/276-2-mal-die-friedliche-geburt-wie-uebe-ich-am-besten/]
Ich wünsche dir eine nächste positive Geburtserfahrung und freue mich schon sehr, wenn du mir davon erzählst!
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29. Juni 2024 - 11 min
![episode 351 – ELTERNSEIN – Wie hole ich mir Hilfe in der Krise? – Interview mit Lea Siemann artwork](https://cdn.podimo.com/images/d2b0ad93-d02e-4a1a-be35-b7e261d50cb1_400x400.png)
351 – ELTERNSEIN – Wie hole ich mir Hilfe in der Krise? – Interview mit Lea Siemann
Heute habe ich die systemische Familientherapeutin Lea Siemann zu Gast, die im Start Up AllyWell persönliches Coaching für alle anbietet, die sich in einer Krisensituation befinden.
In der App AllyTime melden sich Menschen, die Unterstützung in allen Lebensbereichen suchen, gerade junge Eltern, deren Leben plötzlich Kopf steht und die sich eine professionelle Beratung wünschen.
Wir sprechen über
* Druck, alles „richtig“ machen zu wollen
* Elternschaft, die sich ständig weiterentwickelt
* Beziehungsprobleme als Prozess zu verstehen
* Zwiegespräche, um die emotionale Verbindung beizubehalten
* Intuition gepaart mit Wissen
Du kannst uns wieder gerne auf YouTube zusehen https://youtu.be/jLeRotF8KJg [https://youtu.be/jLeRotF8KJg]
Hier erhältst du alle Infos zur App AllyTime
https://allywell.de [https://allywell.de]
Was ich aus diesem Gespräch mitnehme, ist, dass du dir schon frühzeitig Unterstützung holen kannst, bevor das Problem so groß ist, dass du dringend Therapie brauchst und dann schnell Hilfe hermuss.
Kennst du schon das Konzept „Zwiegespräch“ von Michael Lukas Moeller: Die Wahrheit beginnt zu zweit. Das Paar im Gespräch
https://www.rowohlt.de/buch/michael-lukas-moeller-die-wahrheit-beginnt-zu-zweit-9783644014718 [https://www.rowohlt.de/buch/michael-lukas-moeller-die-wahrheit-beginnt-zu-zweit-9783644014718]
https://www.zwie-gespraech.de/2.html [https://www.zwie-gespraech.de/2.html]
Lust auf mehr Podcastfolgen zu diesem Thema?
Höre gerne mal in diese passenden Podcastfolgen rein:
44 Eltern werden – Interview mit Mona Kino
https://die-friedliche-geburt.de/2018/09/25/44-eltern-werden-interview-mit-familientherapeutin-mona-kino/ [https://die-friedliche-geburt.de/2018/09/25/44-eltern-werden-interview-mit-familientherapeutin-mona-kino/]
85 – Eltern werden – Liebespaar bleiben – Interview mit Jörn Harms
https://die-friedliche-geburt.de/2019/07/07/085-eltern-werden-liebespaar-bleiben/ [https://die-friedliche-geburt.de/2019/07/07/085-eltern-werden-liebespaar-bleiben/]
251 – Herausforderungen für junge Eltern in Beruf und Partnerschaft – Interview mit Veit Lindau
https://die-friedliche-geburt.de/2022/09/04/251-herausforderungen-fuer-junge-eltern-in-beruf-und-partnerschaft-interview-mit-veit-lindau/ [https://die-friedliche-geburt.de/2022/09/04/251-herausforderungen-fuer-junge-eltern-in-beruf-und-partnerschaft-interview-mit-veit-lindau/]
294 – Wird mein Leben wirklich nie mehr so, wie es mal war?
https://die-friedliche-geburt.de/2023/07/02/294-wird-mein-leben-wirklich-nie-mehr-so-wie-es-mal-war/ [https://die-friedliche-geburt.de/2023/07/02/294-wird-mein-leben-wirklich-nie-mehr-so-wie-es-mal-war/]
Viele gute Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge!
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22. Juni 2024 - 52 min
Der neue Look und die “Trailer” sind euch verdammt gut gelungen! Die bisher beste Version eurer App 🎉 Und ich bin schon von Anfang an dabei 😉 Weiter so 👍
Eine wahnsinnig große, vielfältige Auswahl toller Hörbücher, Autobiographien und lustiger Reisegeschichten. Ein absolutes Muss auf der Arbeit und in unserem Urlaub am Strand nicht wegzudenken... für uns eine feine Bereicherung
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