EVOLUTION - Treningspodcast

Vi har besøk av Michael Skarbøe, en av Norges mest erfarne personlige trenere. Han deler tips og triks fra sin karriere. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Vi finner ut av det – med to styrkeøkter i uka og fullt fokus på progresjon. Perfekt høstutfordring for deg som vil bygge styrke, rutine og mestring før året er omme. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Skadeforebygging og bedre mental helse er blant de viktigste grunnene til å trene styrke. Lytt til episoden for å høre hvorfor og få øktene som får deg i gang!  ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

I dagens episode har vi besøk av klinisk ernæringsfysiolog og PT Frida Rommen [https://www.instagram.com/fridarommen/]. Hun gir oss tips og råd på hvordan å spise sunnere. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Vi har besøk av PT Sandra, sammen ser vi på de vanligste feilene som gjøres når det skal settes i gang med trening. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.