Kostenloser Podcast
על זה - עם יאיר יונה
Podcast von על זה: יאיר יונה
הפודקאסט של על זה הוא מקור להשראה ומידע על ניהול חיים ,לאנשים שרוצים להוציא מהחיים שלהם יותר והם כמוני -
יצירתיים, מופנים, שונאי בולשיט, אוהבי פרקטיקה, מאמינים בהתפתחות האישית שלהם, רוצים להרבות טוב לעצמם ולאחרים.
בפודקאסט אנחנו נדבר על ניהול בחיי היומיום שלנו, ניהול של ההווה ונסיון לבנות עתיד מיטיב, תוך שימוש בעקרונות של מיינדפולנס, סיסטמים ניהוליים, אחריות רדיקלית וחמלה עוד יותר רדיקלית.
הפודקאסט הזה הוא המחקר שלי את החיים ושיחות עם אחרים כדי לשמוע איך הם יותר על זה בחיים.
זה לא פודקאסט על פרודקטיביות וזה לא פודקאסט על ניהול, זה לא פודקאסט על מיינדפולנס ולא על ניו אייג’.
הוא על מנהיגות וניהול של עצמנו, מנקודת מבט של בני אדם על כל המכלול הרגשי והפרקטי שלנו.
זה פודקאסט על לשמור את עצמנו על זה, על החיים, ככל שאפשר - ולדעת לנוח בלי רגשות אשם, כשנשרפנו, נפצענו, התעייפנו.
זה פודקאסט לבני אדם, בגדול.
Diesen Podcast kannst du überall hören, wo es Podcasts gibt und auch ohne Mitgliedschaft in der Podimo App.
Alle Folgen
32 Folgen031 - מביא את זה הפוך: איך חשיבה הפוכה תעזור לכם להתקדם ביצירת תהליכים מיטיבים
איך אתם יכולים למזער כישלון בפרויקטים עוד לפני שהם מתחילים?
איך החשיבה על הגרוע מכל, תהווה לכם את מפת הדרכים הראשונה לבנייה של כל דרך?
בפרק הזה בפודקאסט הסברתי איך שימוש בטכניקת חשיבה הפוכה מאפשר
לזהות בעיות פוטנציאליות ולהפוך אותן לפתרונות פרקטיים.
נדבר על איך להפוך תכנון מסובך לפשוט, ולמה זה הכלי שיכול לשנות
את הדרך שבה אתם מנהלים פרויקטים – בעסק וגם בחיים האישיים.
הפרק הזה מיועד לכל מי שרוצה לעשות משהו בכל תחום, איפשהו בכל דבר. בגדול. בכללי.
✅ להצטרפות ללא תשלום למיניקורס מפת מומנטום לשחרור תקיעות ראשוני, לחצו כאן [https://www.weareonit.co/momentummap]
💚 על מה אני יכול לענות בפודקאסט? שתפו אותי כאן [https://yairyona.typeform.com/to/MPq1gSF5]
📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו לצפות, כאן [https://youtu.be/u4yPdjulZGo]
❤️ אל תפספסו פרקים. הצטרפו למגזין ניוזלטר של על זה כאן [https://www.weareonit.co/newsletter]
24. Sept. 2024 - 19 min
030 - להשאיר את זה פשוט: למה משימות 'כולה' הן הנשק הסודי של הכל
כולם יודעים שבכל דבר שאנחנו רוצים לעשות, כדאי לנקוט בגישה של בייבי-סטפס.
אבל מצד שני, זה תמיד נשמע כמו איזו אמירת אינסטגרם מעופשת שאף אחד לא באמת עושה איתה כלום.
זה כי אנחנו לרוב מזלזלים בבייבי סטפס,
למרות שאנחנו יודעים שכל דבר בעולם קורה בכל מקרה באמצעות בייביסטפס.
אבל מה לגבי דברים שהם לא ‘גדולים’ באופי שלהם, שאנחנו לא מורגלים לראות
אותם כמורכבים משלבים קטנים יותר, משימות קטנות יותר?
תכירו את משימות כולה. הדרך שלנו לעזור לעצמנו לייצר תנועה,
על ידי כך שאנחנו מונעים את התקיעות,
על ידי כך שאנחנו חושבים על כל דבר בחיים בתור בייבי סטפס.
זה פרק שמיועד למי שרוצה לנוע בלי לעצור. לחשוב דרך משימות כולה, ייגרמו לכך שלא תעצרו לעולם.
✅ להצטרפות ללא תשלום למיניקורס מפת מומנטום ליצירת תנועה ממקום תקוע
💚 על מה אני יכול לענות בפודקאסט? שתפו אותי כאן
📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו לצפות [https://youtu.be/aQ90Bdkeo0M]
❤️ אל תפספסו פרקים. הצטרפו למגזין ניוזלטר של על זה
14. Aug. 2024 - 28 min
029 - עקרונות ראשונים: איך לפתור בעיות מהשורש
הפרק של היום עוסק בעקרונות ראשונים, ואם יש לכם אתגר מסוים שאתם מתמודדים איתו, יכול להיות שזה יעזור לכם. כשאנחנו באים לפתור בעיות ואתגרים, אנחנו נוטים לחפש את התשובות שצריך לשנות, במקומות שהכי ברורים וגלויים לנו. זה כמו להסתכל על עץ חולה מלמעלה, החלקים שיהיו גלויים לנו יותר מכל הן הצמרות, הענפים הגבוהים ביותר. אם הם יהיו חולים, אנחנו נחשוב שהבעיה שם ולא נחפש עמוק יותר -ואז נגזום את הענפים החולים.
בחשיבה לפי עקרונות ראשונים, אנחנו נעשה הפוך ונשלח את עצמנו לבדוק את איכות האדמה, אם משהו מפריע לשורשים, את הגזע. כלומר, נחפש את שורש הדבר.
זה נשמע טריוויאלי. אבל זה רחוק מזה משום שמרביתנו לא נוהגים ככה בכלל ואז אנחנו נוטים לסבך את הדברים מעבר למה שצריך בעוד שהפתרון, לאו דווקא קל, אבל יתכן שהוא מאד נגלה לנו, אם אנחנו נעז להסתכל.
✅ להצטרפות ללא תשלום למיניקורס מפת מומנטום: https://www.weareonit.co/momentummap/ [https://www.weareonit.co/momentummap/]
💚 על מה אני יכול לענות בפודקאסט? שתפו אותי כאן https://yairyona.typeform.com/to/MPq1gSF5 [https://yairyona.typeform.com/to/MPq1gSF5]
📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו לצפות: https://youtu.be/x6n7x5101w8 [https://youtu.be/x6n7x5101w8]
❤️ אל תפספסו פרקים. הצטרפו למגזין ניוזלטר של על זה https://www.weareonit.co/newsletter [https://www.weareonit.co/newsletter]
07. Aug. 2024 - 19 min
028 - לשרטט קו בחול: איך לדעת מתי לעצור את האובססיה
הפרק הזה התחיל כנושא מסוים שעניינו היה איך לדעת מתי לעצור אובססיה ולהמשיך הלאה, אבל הוא התפתח ליומן פתוח ומחשבות אישיות. בפרק הזה, אני משתף את הסיפור האישי שלי מהחודשים האחרונים, כולל האתגרים וההבנות שהגעתי אליהם בשבועיים האחרונים. נדבר על אגו, טראומה, האחזות, ועל החוט שמקשר ביניהם.
זה פרק על עשיה מתוך חוסר מאמץ, בניגוד לעשיה מתוך מאמץ. על נאמנות לעצמי ואינטרגיטי שזרקתי לפח ועכשיו אני נובר בין שקיות כדי להחזיר אותו.
זה פרק עלי ואולי זה גם פרק עליכם.
הלוואי והוא יעזור למי שצריך לשמוע אותו כרגע.
יאיר
✅ להצטרפות ללא תשלום למיניקורס מפת מומנטום: https://www.weareonit.co/momentummap/ [https://www.weareonit.co/momentummap/]
💚 על מה אני יכול לענות בפודקאסט? שתפו אותי כאן https://yairyona.typeform.com/to/MPq1gSF5 [https://yairyona.typeform.com/to/MPq1gSF5]
📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו לצפות: https://youtu.be/gNHAKuil1zI [https://youtu.be/gNHAKuil1zI]
❤️ אל תפספסו פרקים. הצטרפו למגזין ניוזלטר של על זה https://www.weareonit.co/newsletter [http://www.weareonit.co/newsletter]
31. Juli 2024 - 21 min
027 - מפת מומנטום: לשחרר את הקפאון הגדול עם תנועות קטנות
אהלן, בפרק הזה אני שמח להציג בפניכם מודל חשיבה, מודל מנטלי שפיתחתי, בשם ‘מפת מומנטום’. תפקיד המודל הזה לעזור לכם למצוא את הפעולות האפשריות הראשונות שאפשר לנקוט כדי לייצר תנועה במצבי תקיעות וקפאון ובמקביל לשפר את התנועה שלכם במקומות שבהם אתם גם ככה כבר זזים ורוצים לזוז יותר מהר ולהמנע מחיכוכים.
מודל מפת מומנטום מתבסס על האלמנטים שמשפיעים על התנועה של עצם במרחב, על פי עקרון התנועה הראשון של ניוטון - ובשפה של לא-פיזיקאים, הוא נשען על העובדה שכל תנועה מורכבת מאלמנטים שונים שמרכיבים אותה. ולכן, אם אנחנו רוצים לדאוג לתנועה שלנו בכל תחום, כדאי לבחון את תפקוד האלמנטים האלה בחיים שלנו, לתאר את המצב המצוי בכל אחד מהם, את הרצוי בכל אחד מהם ולחפש את המשימות הקטנות הראשונות והאפשריות לביצוע, שיגשרו בין המצוי לרצוי.
זה מודל להתפתחות אישית, תנועה ראשונית במצבי דחיינות, פחד, בלבול ואי ידיעה.
הכנתי מיני קורס חינם לגמרי באתר שלנו, עם שיעורי וידאו קצרים על המודל, טמפלייט להורדה ומידע נוסף. אתם כולה צריכים להחליט שאתם רוצים לזוז ואז אתם כולה צריכים להחליט שאתם נרשמים אליו ואז אתם כולה צריכים לצפות בשיעור הראשון. הכל תמיד פשוט מאד.
ועל זה, הפרק של היום.
✅ להצטרפות ללא תשלום למיניקורס מפת מומנטום: https://www.weareonit.co/momentummap/ [https://www.weareonit.co/momentummap/]
💚 על מה אני יכול לענות בפודקאסט? שתפו אותי כאן https://yairyona.typeform.com/to/MPq1gSF5 [https://yairyona.typeform.com/to/MPq1gSF5]
📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו לצפות: https://youtu.be/iZOzBRpalm4 [https://youtu.be/iZOzBRpalm4]
❤️ אל תפספסו פרקים. הצטרפו למגזין ניוזלטר של על זה https://www.weareonit.co/newsletter [https://www.weareonit.co/newsletter]
24. Juli 2024 - 39 min
Der neue Look und die “Trailer” sind euch verdammt gut gelungen! Die bisher beste Version eurer App 🎉 Und ich bin schon von Anfang an dabei 😉 Weiter so 👍
Eine wahnsinnig große, vielfältige Auswahl toller Hörbücher, Autobiographien und lustiger Reisegeschichten. Ein absolutes Muss auf der Arbeit und in unserem Urlaub am Strand nicht wegzudenken... für uns eine feine Bereicherung
Spannende Hörspiele und gute Podcasts aus Eigenproduktion, sowie große Auswahl. Die App ist übersichtlich und gut gestaltet. Der Preis ist fair.
Nutze Podimo überall
Höre Podimo auf deinem Smartphone, Tablet, Computer oder im Auto!
Ein ganzes Universum für Unterhaltung für die Ohren
Tausende Hörbücher und exklusive Podcasts
Ohne Werbung
Verschwende keine Zeit mit Werbeunterbrechungen, wenn du bei Podimo hörst
Dein Angebot
Unbegrenzter Zugang zu allen exklusiven Podcasts
Ohne Werbung
20 Stunden Hörbücher / Monat
Nach der Testphase nur 4,99 € / Monat. Keine Vertragsbindung.