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Mehr M wie Marlene - Wie gelingt das Leben?
Wie gelingt eine gute Beziehung? Wie ernähre ich mich wirklich gesund? Wie übersteht man eine Trennung? Was hilft beim Kinder großziehen, Kinder ins Leben entlassen, Freundschaften über lange Zeit erhalten, im Berufsleben Erfüllung finden, mehr Geld verdienen, gut schlafen, schöne Haare bekommen, Spaß am Sex behalten, Finanzen in den Griff bekommen … Wie bleibt man „jung“, hält Haut, Körper und Seele gesund? Ja, wie gelingt das Leben? Alle diese Fragen beschäftigen uns irgendwann und auf viele habe ich noch keine Antwort gefunden. Ich werde im Laufe der Zeit beschreiben, wie ich es handhabe, was ich in der Vergangenheit vielleicht falsch gemacht und was ich gelernt habe. Ich führe Gespräche mit den Menschen, die eine wichtige Rolle in meinem Leben spielen. Familienmitglieder, Freunde, Ärzte, Kollegen, Experten - ihre Ratschläge haben mir oft geholfen und vielleicht helfen Sie Euch ja genauso. Das Leben ist manchmal wunderschön und manchmal unfassbar anstrengend. Wie schön, wenn man jemand zum Reden hat! „M wie Marlene – wie gelingt das Leben?“ ist ein Podcast von mir, Marlene Lufen, und ich freue mich, dass Du hier bist. Immer montags gibt’s eine neue Folge. Schick mir gerne Deine Fragen, Themen und Wünsche über Instagram oder an hey@mwiemarlene.de. Ich freue mich auf den Austausch mit Euch! Du möchtest mehr über die Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/m_wie_marlene
Aktien und ETFs, Geld einfach selbst anlegen (mit „Aktienrebell“ Jannes Lorenzen) - Die Vermögensfolge #63
Man muss kein Börsenkenner sein, um sein Geld anzulegen und ein kleines Vermögen aufzubauen! Am Ende dieser Folge wisst Ihr, wie es geht und habt im besten Fall die Scheu verloren, Euer Geld anzulegen, auch wenn es nur ein paar Euro im Monat sind. Alle reden von ETFs, was ist eigentlich ETF? Und was genau ist eine Aktie? Jannes Lorenzen hat mir vor Jahren das Handwerkszeug beigebracht, selbst zu investieren und zu kaufen. Und das ist die beste Basis, wirklich auch selbst dran zu verdienen! Jannes ist Podcaster und informiert seit 15 Jahren unabhängig über die Möglichkeiten, die die Börse für ganz normale Menschen bietet. Er gibt keine „Geheimtipps“ (niemals zu empfehlen!!!), sondern erklärt, wie man das Risiko einschätzen und die Kosten minimieren kann. Ich habe schon vor Jahren investiert und wurde damals sehr schlecht beraten. Danach habe ich mir geschworen, so viel selbst zu begreifen, dass ich eigene Entscheidungen treffen kann. Und das hat sich gelohnt! In dieser Folge werden Erfahrungen offen geteilt. Viel Spaß beim Hören! Teilt Eure Gedanken gerne hier oder schreibt an hey@mwiemarlene.de [hey@mwiemarlene.de] Unser Podcast auf Instagram [https://www.instagram.com/m.wie.marlene/] Marlene auf instagram [https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de] Jannes auf Instagram [https://www.instagram.com/aktienrebell/] Alles von und über Jannes [https://aktienrebell.de] Just ETF [https://www.justetf.com/de/] Ishares [https://www.ishares.com/de] Vanguard [https://www.de.vanguard/private-anleger] Xtrackers [https://etf.dws.com/de-de/] Amundi [https://www.amundietf.de/de/privatanleger] Broker-Vergleich [https://www.finanzen.net/online-broker-depot-vergleich] Trade Republic [https://traderepublic.com] App runterladen [https://support.traderepublic.com/de-lu/727-Wie-kann-ich-die-App-herunterladen] Scalable [https://de.scalable.capital]
Wo ist die Kirche? (mit Pfarrerin Margot Käßmann) - Die Folge auf der Suche nach Hoffnung #62
Wo finden wir Trost, Zuspruch, wer gibt uns Hoffnung? Gerade Menschen, die einsam sind brauchen einen Ort, an dem sie sich immer willkommen fühlen. Die wenigsten empfinden die Kirche als diesen Ort. Warum ist das so? Nur sehr wenige gehen noch regelmäßig in den Gottesdienst, oft sitzen sonntags fünf Leute auf der Kirchenbank. Wo sind die Stimmen der Kirche, die sich für die Schwachen stark machen? Ich höre kaum eine, weder aus dem Evangelischen noch der Katholischen Kirche. Margot Käßmann war einmal Landesbischöfin der Evangelischen Kirche in Hannover. Eine mutige Frau, die sich was traut. Die ihre Rolle mit Anstand und Haltung, Humor und Charme erfüllt hat. Gegen alle Widerstände. Bis…. ja bis sie zurückgetreten ist. Weil sie einen Fehler begangen hat. Darüber sprechen wir in dieser Folge, und über die Sehnsucht nach spirituellem Halt in diesen Zeiten. Über die Schwäche der Kirche und die bis heute unzulängliche Aufarbeitung der Missbrauchsskandale. Aber wir sprechen auch über das Singen von Tausendenden im Stadion wie wohltuend Gemeinschaft ist. Es fallen sehr viele Sätze, die mich zu Tränen rühren, und die ich mir aufgeschrieben habe, um sie zu behalten. Vielleicht geht es Euch ja auch so. Ganz viel Freude beim Zuhören. Und schreibt hier gerne Eure Gedanken rein. Unsere Mailadresse: hey@mwiemarkene.de [hey@mwiemarkene.de] Marlene auf Instagram [https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de] Der Podcast auf Instagram [https://www.instagram.com/m.wie.marlene/?hl=de] Margot Käßmann Homepage [https://margotkaessmann.de] Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! [https://linktr.ee/m_wie_marlene] Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio! [https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio]
Warum kann ich nicht trösten? (mit Panagiota Petridou) – Die Autoverkäuferín-Folge#61
Ihre Eltern waren nie mit ihr auf einem Spielplatz. Haben nie ein Handballspiel von ihr gesehen. Haben sie nie in den Schlaf gewiegt. Panagiotas Kindheit war anders, härter. Wenn sie ihre Eltern sehen wollte, musste sie in die Kneipe gehen und Gläser spülen. Schon als kleines Kind. „Wir sind hier nicht zum Leben, wir sind hier zum Arbeiten.“ Lesen und schreiben hat ihre Mutter bis heute nie gelernt. Nach vielen Jahren Therapie kann Jotta heute auf ihre Eltern und ihre Kindheit mit Güte blicken. Auch wenn sie alles anders macht mit ihrem Kind und ihrer Familie! Sie war über Jahre die „Beste Mini-Verkäuferin Deutschlands“, und das ganz sicher auch, weil sie durch ihr Leben zu einer Arbeitsbiene geworden ist. Ihre Sendung „Biete Rostlaube, suche Traumauto“ lief 10 Jahre erfolgreich, heute moderiert TV-Shows, steht mit ihrem eigenen Comedyprogramm auf der Bühne… und verkauft noch immer Autos. Warum ihr Freundinnen vor Jahren vorgeworfen haben, dass sie nicht mitfühlend ist? Nicht weint, wenn‘s ihr schlecht geht? Und nicht trösten kann? Und wie Panagiota das geändert hat? Hört rein in diese sehr bewegende Podcast-Folge. Und bitte schreibt Eure Gedanken direkt hier drunter! Viel Freude beim Zuhören. Unser Podcast auf Instagram [https://www.instagram.com/m.wie.marlene/] Marlene auf Instagram [https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de] Panagiota auf Instagram [https://www.instagram.com/panagiota_petridou/?hl=de] Panagiotas Podcast [https://open.spotify.com/show/4ezS6BFAHphu9dVn8OGIKQ] Unsere Email: hey@mwiemarlene.de [hey@mwiemarlene.de] Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! [https://linktr.ee/m_wie_marlene] Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio! [https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio]
Drag Queen, Mann und Mutter (mit Candy Crash) – Die Pailletten-Folge#60
„Ich hatte homophobe Gedanken“, sagt Candy Crash, eine der schillerndsten Drag Queens Deutschlands. Sie fand Schwulsein scheiße und hat ihre eigene Identität verdrängt - bis zu diesem einen Erlebnis. Was folgte, war der Weg zu sich selbst und schließlich ins Rampenlicht. Heidi Klum hat Candy berühmt gemacht und Marlene und Candy hatten ihren eigenen magischen Moment beim Kennenlernen. Candy und ihr Mann leben in Los Angelos und werden in wenigen Wochen Eltern. Wie das geht? Jede Frage ist erlaubt, sagt Candy. Also los, freut Euch auf ein offenes, tiefgründiges Gespräch über Outings, die Oma, LA … und sehr viel Erstaunliches. Unter den großen Perücken steckt ein kluger Kopf. Hört rein, Ihr werdet es genießen. Schreibt mir gerne was ihr denkt an hey@mwiemarlene.de [hey@mwiemarlene.de] oder auf unseren Podcast-Instagram-Kanal [https://www.instagram.com/m.wie.marlene/]. Marlenes Instagram [https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de] Candy auf Instagram [https://www.instagram.com/thecandycrash/] Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! [https://linktr.ee/m_wie_marlene] Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio! [https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio]
Unser Darm, unsere Power (mit Prof. Dr. Julia Seiderer-Nack) – Die Blähbauch-Folge#59
Wir haben Darm. Blähbauch, Reizdarm, harte Köddel, Pupse.. Manchmal nervt der Darm, denn eigentlich wollen wir gar nicht mitkriegen, dass es ihn gibt. Dabei liegt unsere ganze Power im Darm! Wenn er gut funktioniert, können wir Bäume ausreißen. Wenn nicht, sind wir schlapp, oft krank und fühlen uns einfach nur unwohl. Heute sprechen wir mit Expertin und Bestsellerautorin Dr. Julia Seiderer Nack darüber, wie wir ihn heilen! „Frauen haben anders Darm“, so heißt ihr neues Buch und so ist auch unsere hormonelle Realität! Denn bei Frauen läuft das anders als bei Männern und in der Menopause ändert sich noch mal alles. Warum wir an einem Tag ein Pläutzchen haben und am anderen nicht? Hat AUCH mit Östrogen, Progesteron und anderen Hormonen zu tun. Es geht um Pupse im Flugzeug (peinlichste Story meines Lebens), zu viel Fructose, Laktoseunverträglichkeit, Zöliakie und das Immunsystem. Am Ende werden wir unseren Darm besser verstehen und endlich zurück zu unser Power finden. Versprochen! Kennt ihr auch diese Probleme? Schreibt mir gerne an hey@mwiemarlene.de [hey@mwiemarlene.de] oder auf unserer Podast-Instagram-Seite. [https://www.instagram.com/m.wie.marlene/] Mich findet ihr hier auf Instagram. [https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de] Und wer noch mehr über Prof. Dr. Julia Seiderer-Nacks Hintergrund erfahren möchte, kann ihre Webseite [https://www.praxis-seiderer.de]besuchen oder ihr auf Instagram folgen. [https://www.instagram.com/reels/DQYZ0NgjI7d/] Alle Bücher von ihr sind hier gelistet. [https://www.praxis-seiderer.de/zur-person/patientenratgeber/] Ihr neustes Buch "Frauen haben anders Darm" steht über den GU-Verlag als E-Book zur Verfügung. [https://gu.de/products/76958-frauen-haben-anders-darm?srsltid=AfmBOoruPqO987eeHvopLmTNrH9Hz35L4bSPZgfPOZLqb4OdrJwTZWIU&variant=54213115543937]. Hier könnte ihr es unter anderem als Buch bestellen. [https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073177173] Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! [https://linktr.ee/m_wie_marlene] Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio! [https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio] MWieMarlene, WieGelingtDasLeben, MarleneLufen, LifePodcast, RatgeberPodcast, Lebensfragen