Women 40+ Should Perform These 5 Exercises Every Day!
Podcast von Mckenzie Macfarlane
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1 FolgenWomen 40+ Should Perform These 5 Exercises Every Day! Ep.1
This last exercise is perfect to work the glute muscles and keep the body toned. You need to start with the emphasis on the arms, a slight deviation in the lower part of the back. Then, remove the knees bent back and up. Do 10-15 repetitions in each leg.
11. Juni 2021 - 1 min
Super gut, sehr abwechslungsreich Podimo kann man nur weiterempfehlen
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