中华养生

哮喘家庭发作时的急救

哮喘病是一种常见的疾病。一旦发作，人们的神经就紧张了起来，不知所措，如果不及时抢救。就会出现生命危险，轻微者会表现面部苍白，重者会出现神志不清甚至昏死过去，所以为了不会出现以上情况，就为大家介绍一些哮喘病发作的家庭急救法。　　家庭的救治方法为：　　(1)立即向急救中心呼救，或直接去医院急诊室救治。　　(2)协助病人取坐位或半卧位休息;或让病人抱着枕头跪坐在床上，腰向前倾。此位置有利病人呼吸。　　(3)迅速取出家用吸氧瓶，以每分钟3L的高流量氧气通过鼻导管或面罩给病人吸入。　　(4)舒喘灵或沙丁胺醇(喘乐宁)气雾吸入，按压1—2喷，天天不超过6—8喷。口服喘乐宁，每次2—4毫克，每日3次。　　(5)注重病人保暖，环境安静，鼓励病人配合治疗。　　(6)室内通风，空气新鲜，但没有过堂风。避免室内有煤油、烟雾、油漆等刺激性气体。　　以上就是防止在家因紧张，手无举措状态下的家庭急救法，很管用的，并且在救护车未到或者未去医院之时，患者家人必须密切观察病情，帮助患者正确的吸乳气雾剂，送往医院期间要不断的吸入氧气，以免病情更为严重。

玻尿酸和肉毒素可以同时打吗？

事实上，玻尿酸和肉毒素联合起来使用，除皱效果会更持久，特别是对于深度皱纹，这种注射方式是非常见效快的。不过，二者使用的时间是有间隔期的，先注射肉毒素舒展动力性皱纹，之后间隔两周左右再注射玻尿酸，去除静态皱纹。还要再次提醒大家：玻尿酸和肉毒素，联合除皱效果更好。一般脸部需要并用玻尿酸和肉毒素的部位，以两眉间的眉间纹、很深的抬头纹、鱼尾纹常见，因为这些部位常常会同时有动态皱纹和静态皱纹。

夏季如何护肤

夏季的来临，预示着过度的光照会使皮肤变黑并加速衰老，出汗多很容易导致毛孔粗大等一系列肌肤问题，因此夏季肌肤护理应特别重视，除选择合适的护肤品外，还应该科学的护肤方法，下面为您总结的夏季OL女性护肤“三不要”，让您在夏日尽显美丽和自信的肌肤！　　夏季护肤不宜吃感光蔬菜　　芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。夏季温度高，肌肤很容受紫外线的辐射，很爱美女性在极力使用一些护肤品保护肌肤的同时，我们建议应该多吃些水果，五谷杂粮等食物都可以达到美容护肤又养颜的功效。　　夏季护肤不宜使用果酸护肤品　　因为夏季经常使用果酸护肤品，脸上一般会脱落一些小皮屑，使新生皮肤暴露在外。新生皮肤是经不起烈日暴晒的，受到强烈阳光的亲抚，会很容易被灼伤。一般来说，在夏季肌肤是很敏感的，稍不留神它就会和你“赌气”，因此正确科学的美容护肤方法是重中之重！　　夏季护肤不宜频繁去角质　　肌肤的角质有非常重要的作用，可以阻隔阳光伤害皮肤组织；可以防止外来有毒物质对体内的侵害。而如果人工频繁去角质，会违背皮肤的代谢规律。尤其在盛夏季节去角质，肌肤在失去角质保护后，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相应增加。从另一方面来说，夏季的肌肤相对于其它季节来说较为敏感些，如果对肌肤经常性的去角质，肌肤的健康就逐渐恶化，因此只有掌握了正确美容方法才能在夏季拥有嫩白滑亮肌肤。

想苗条吗？运动吧！

运动 减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，同时一定要避免 内源氧缺乏。运动可以消耗掉脂肪，但是如何在消耗掉脂肪同时不要摄入过多脂肪，让饮食均衡配合运动呢，最好建议：合理安排三餐、饭后站立半个小时、睡前五小时禁食。

什么时候去看急诊