Crear tu mejor versión

Ep# 122 Hagamos un inventario de tu vida

Lo que duele, lo que molesta, lo que te hace sufrir. Y que llevás tiempo sin querer ver de frente. Hay cosas que sabemos pero no decimos. No se las decimos a nadie, y sobre todo no nos las decimos a nosotras mismas. Las descartamos rápido, las rodeamos, aprendemos a vivir con ellas como quien aprende a vivir con un ruido de fondo que nunca para. En este episodio te guío por un ejercicio que llamo el inventario de tu vida. Cuatro áreas de tu vida, preguntas concretas, y un solo objetivo: que puedas ver lo que hay, sin juzgarte y sin necesitar resolverlo todo hoy. Porque no podés trabajar lo que no podés ver. Y lo que sí podés ver, aunque duela, ya tiene un lugar desde donde moverse. Descargá el PDF con todas las preguntas del inventario yendo a mi instragram @dra.karlasanchezp y me envías un mensaje con el número 122 de este episodio.

Conferencia Amarte Cambia todo

Te comparto mi participación en la Conferencia de Bésame en el Auditorio Nacional del Museo de los Niños. Mi tema fue sobre la Idealización en las relaciones de pareja. Un abrazo.

Ep# 121 Quien soy realmente? El inicio! 🌱

¿Cuándo fue la última vez que alguien te preguntó quién sos y sentiste que tu respuesta era completamente tuya? No la que funciona, no la que impresiona, no la que resume bien tus roles. La que te representa de verdad. En este episodio te cuento la historia de Ester, una mujer que llegó a la posición más importante de su vida sin que nadie, ni ella misma, supiera quién era realmente. Y hablamos de los tres patrones que nos mantienen alejadas de nosotras mismas sin que nos demos cuenta. Este es el episodio 1 de un recorrido de 6 meses que se llama RENACER, y empieza hoy, desde el único lugar donde puede empezar cualquier proceso real: reconocerte. Para obtener el pdf con el ejercicio de este episodio, solo tenés que ir a mi instagram @dra.karlasanchezp y enviarme el número de este episodio 121 y tu correo electrónico para enviarte el documento. Si deseas anotarte a la lista de espera de la Academia de Amor Propio y obtener un cupón de descuento y ser parte de todo el proceso, te dejo el link para que te anotés. https://expediente.my.canva.site/

Ep# 120 Deprimida y sin dinero

En este episodio quiero contarte una historia que muchas veces se cuenta mal. La historia de J.K. Rowling no empezó con éxito, fama ni millones de libros vendidos. Empezó con algo muy distinto: una mujer divorciada, madre soltera, en depresión, viviendo de ayudas del gobierno y tratando de salir adelante con una bebé en brazos. Mientras su hija dormía en un cochecito, Rowling escribía en cafeterías todo lo rápido que podía. No tenía largas horas para crear. Tenía pequeñas ventanas de tiempo entre la maternidad, el cansancio y la incertidumbre. En este episodio hablamos de lo que casi nunca se cuenta cuando se habla del éxito: el caos que viene antes. Hablamos de maternidad, de fracaso, de resiliencia, de construir un sueño cuando no tenés tiempo, cuando no tenés estabilidad y cuando la vida parece estar completamente desordenada. También exploramos cómo Rowling diseñó su vida con lo que tenía, cómo sobrevivió con micro ingresos mientras escribía en secreto, y cómo una pequeña beca terminó comprando lo más valioso que una madre con un sueño puede tener: tiempo. Hoy su historia es conocida en todo el mundo. Pero lo verdaderamente poderoso no es el resultado final, sino desde dónde empezó. Este episodio es para cualquier mujer que sienta que su vida no está en el momento perfecto para perseguir sus sueños. Porque muchas veces los sueños más grandes no nacen en la estabilidad. Nacen en medio del caos.

Ep# 119 Esta es la razón de porqué te duele la soledad

Este episodio no es sobre pasar San Valentín sola. Es sobre lo que se mueve dentro tuyo cuando una fecha te recuerda lo que perdiste y te hace dudar de vos. Hablamos de por qué el pasado sigue doliendo, de las historias que tu mente repite y de cómo eso empieza a definir quién creés que sos y lo que pensás que te espera en el amor. Si sentís que una parte de tu historia sigue decidiendo por vos, la terapia no es para borrar lo que pasó, es para que deje de manejarte. 📩 Terapia 1:1 conmigo: @dra.karlasanchezp